1樓：婧麒
朋友，你好！誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。
煩惱就象一個影子，時時都會如影隨形。
我們的生活不會因為煩惱而停止不前，
人也不可能因煩惱而無法生活。因為，生活始要繼續的。
其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。
想得多，煩惱自然就會增多。
我們只是凡人，誰能做得到對於心痛,傷感而心如止水呢？
恐怕大多數人都難以做到，畢竟沒有多少人能瀟灑得起來。
現在，我們唯一能做的就是：善待自己！
對自己的精神負責，對自己的生活負責，對自己的笑容負責。
凡事，只要我們從好的一方面去想，總有想得開的時候，過程可能有些漫長，「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」
只要我們始終帶著堅定的笑容,那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。
朋友，人會有煩惱。要怎樣去化解，全看自己心態了更多時候需要自己的努力。換一種積極的思維方式看待每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活會與眾不同了。
2樓：粉嫩嫩的小生
你現在還活著，說明你還沒有完全放棄啊。不滿意就是改變。急躁沒有，砸東西也沒用。
你就算煩躁的天翻地覆，事情還是原來的樣子。這世間有世間的道理、規則、規律，需要你靜下心來去思考。去明確現在的不滿的根本原因，去靜心思考解決的辦法，多學習，多嘗試，慢慢改變，總有一天你會站到山頂，心情愉快的。
3樓：海水大美
擺正位置，相信一句話，什麼事情總有結束的一天啊
4樓：毛白白的鴨子
當自己覺得煩躁什麼事情都不想做的時候，最好就讓自己停下來休息一下吧，去旅遊放鬆一下心情，或者看看書，不要讓自己一直想著煩惱的事情，這樣就能慢慢解決問題了。
5樓：6暖冬不下雪
都是你自己挑的自己達到的，不滿意就去努力改變，什麼都不幹只會讓你自己更不滿意。
6樓：阿狸
煩躁期 人人都會有 只要克服就好了 沒什麼的 出去散散心 回來之後一切都是美好的 望採納
7樓：我是女王
在脆弱的生命面前什麼都不重要，身體健康，想的開，不要要求太高，努力讓自已生活的好一點。
8樓：彌昀殊
這煩惱有一點大，看開就不煩惱了
最近心情好煩躁的，感覺對生活什麼都不滿意，看什麼都不順眼。覺得自己什麼都沒有做好，又不想去做，
9樓：氵泠噦
我也是囧，雖然很努力接受它適應它，然而總感覺它在退步，除了不滿就想吐槽，可能我是刺蝟也是螃蟹哈哈
10樓：遇見巴衛
一種頹廢的地步。我有時候也會這樣的。如果方便的話，你去找一部喜歡看的電影去看一下吧！
11樓：末曉豐
其實心態最重要了，每個人的生活都會遇到各種挫折，保持一個好的心態去面對。如果狀態不好的話，可以休息一下，找個地方出去玩一玩，放鬆一下。望採納，謝謝！
12樓：a墨
以喜歡的方式去生活，不瞎想，做得多，要得少，常微笑，懂知足。
心裡很煩躁什麼都不想做也什麼也做不好，怎麼辦？
13樓：幸福在我的心
你好朋友，1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!。
不要為了一點點煩惱和打擊和不開心不快樂說自己累，其實在茫茫人海中比我們還要累的人很多很多呢，在茫茫人海中一個人苦惱和開心快樂幸福就算啥呢？？我們叫苦叫累要死要活的幹嗎呢？？給誰看誰會來關心你幫助你陪你呢？。
人生路上有多少風風雨雨啊！？風風雨雨不管你接不接受，你接受不了也好、能接受了也罷，風風雨雨都在你的命運中啊！逃避還不如用你的開心快樂善良真心好心情接受風風雨雨，只要你用你的開心快樂善良真心好心情面對他、你會覺得開心快樂總在你的心中啊！
請相信陽光總在風雨後，請相信有彩虹啊。
14樓：閨蜜
靜下心來慢慢做，就好了
一想到上班就心煩，抑鬱，不開心，啥都不想幹，啥都沒興趣了！
15樓：白蘭花豔
現實世界就是這樣的，
大部分人都是為了賺錢而工作。
你一定要努力，付出時間瞭解別人
特別是對領導，不能不理解，那樣不行的
你6000多工資，比上不足比下有餘
16樓：蘇寧電囂
嗯， 主要對工作還不是很上手。上邊的人有點嫉妒了，估計是不想教你。我想是。把關係搞好。不要搞差了！ 否則處理不好。容易出問題呀？
17樓：毫無疑問
跟我一樣啊，都是這樣，不管那個工作崗位都是有繁瑣的地方，回現在最重要的是要梳理，而不
答是煩躁，工資是漲了，把明天的工作，大概回家謀劃一下，能交給下面的就交代一下，上面煩是因為加薪之後要跟領導一起吃個飯，但是吃飯的時候不提工作。沒事過節拜訪一下
18樓：阿彌陀佛
學會忍耐，要尊重領導，照顧好新同事，注意休息，推薦《群書治要》這本書，南無大勢至菩薩
19樓：joe菲蜜兒
我能說我也是不？就是感覺挺排斥工作的，莫名哎
有時候一個突然很煩躁，什麼人都不想理，什麼事也不想做，不知道自己想幹嗎，是怎麼回事啊？
20樓：匿名使用者
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺內心煩躁，需要調節心態。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。
開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
21樓：匿名使用者
你一定是遇到了非常煩心的事情，攪得你心煩意亂，否則平白無故是不會這樣的，好好的去解決一下，看看問題出現在**呢？
22樓：落影樹下
我也經常這樣的，是不是想放鬆可是連看電視玩遊戲的心情也沒有。這是人的正常突發情緒……嗯也可以說是寂寞。不用擔心的這時候順其自然就好了，有時還會想到一些平常不會想到的東西，獲得意外收穫呢，比如突然想開了某件事啥的。
如果你非要做些事的話……抽支菸吧
23樓：匿名使用者
內分泌失調了，調整心態，放鬆心情
特別容易煩躁，內心很浮躁、靜不下心、不管做什麼事都沒動力。沒有目標、感覺自己離廢人不遠了。
24樓：小丸子
最近生活規律麼？如果感覺自己很混亂的話，不防找個安靜的地方，理一理自己的思緒。
1.是什麼擾亂了自己的內心的平靜。如果最近沒有發生什麼大事的話，就接著順下去。
如果有發生什麼不開心的事讓你煩躁的話。如果可以解決，請按照自己內心的想法去做。實在不行，那就說服自己不要再想，一切都會好起來。
2.明確自己的目標。制定一個近期的目標吧。
然後努力去實現它，不管是什麼目標。覺得沒有動力或者沒有心情的話，就先給自己放個假吧。旅遊是平靜內心的最好方法了，多走走，多看看。
3.有時候其實是惰性在腐蝕我們的靈魂，一點一點地去克服它，給自己一點壓力，同樣的也要給自己一點鼓勵。
人活在世上說長也不長，其實就是圖個自在。內心的快樂比什麼都重要。做一些讓自己開心的事，再不行就做一些刺激的事，找回對生活的熱情。
但是，這一切的前提就是需要有一個健康的身體，規律飲食，規律作息非常重要。睡覺前一定不能想太多，不能夠讓大腦興奮，不然容易失眠。如果還是不能解決，一定要及時就醫。
祝你早日拜託這樣的困境。
25樓：靜靜的
我也有跟你一樣的時候。以下建議試試看：
1.找好朋友出去好好放鬆一下。
2.多看些勵志的簡語，或演講。因為比較短，所以建議你看。
3.想想自己所擁有的東西，告訴自己很快樂。
4.想想最近是不是有什麼不開心的事，或是有什麼特別的原因。先分析，找到根源，再各個擊破。心裡有話，就找好朋友說出來；有怨，就發洩出來。
重要的是，要對自己有信心！要時常激勵自己。
26樓：匿名使用者
第一，多與他人溝通，跟你的朋友私下多聊天，會加強你的心情開拓。
第二，制定自己的人生規劃，21歲不小了，要明白家裡人也盼著你出頭。
第三，在工作中讓自己的壓力大一點，多承擔一些工作往自己身上扛，這樣你會忘記煩惱。
第四，找一些養生的樂趣，如早上起來跑跑步，打打球，健健身，找一些安靜一點的地方喝喝茶，或者出去喊幾個朋友唱唱k，蹦蹦迪，這樣你的心情也會舒暢一些，還有一種方法，這是我自己所用的，就是去游泳，游完泳我的心情不管什麼煩惱，都會煙消雲散，不信，你試試？
27樓：匿名使用者
你要先確立自己的人生觀和目標，然後就每天、每時每刻都知道自己該做什麼了......先去其他地方靜下心吧。剋制自己不要去想網路，和什麼遊戲。滑鼠呢的...
28樓：匿名使用者
聽說開心果，香蕉，玫瑰茶能讓人心理愉快。
再加上談戀愛會不會好一點呢？
29樓：匿名使用者
我們bai有一樣的問題，個人du認為和性格有關，也zhi許我們給自dao己太大的壓回
力了，有時候欲速則不答達，給自己一個過渡期，做事情要充滿信心，表現積極樂觀的人生態度。有時候身邊有個知心朋友比較好，不開心的和幻想的事情和朋友聊聊。適時談場戀愛，促進自己感情的表達，充實自己的生活吧。
昨天晚上又失眠了心情很煩躁，什麼都不想幹怎麼辦
您出現這種狀況，要從兩方面來關注 1 從健康角度來講，注意分析失眠 煩躁的根本原因，針對原因解決問題。努力自我調節，控制和平衡自我情緒。強制性的做一些您原來特別喜歡做的事情，或換換環境，或主動找一個適合自己的人，訴說 傾訴一番.2 從疾病角度來說，如果，這種糟糕的情趣時間太長，還是擺脫不了，看看大夫...
心煩脾氣大悲觀渾身沒勁什麼都不想幹也不想上班
額？那可不行！不上班吃什麼呢？晚上還是找點自己高興的事做做，不然這樣會一直消沉下去的。祝你好運！心煩，什麼也不想幹，高興不起來怎樣改善 兩方面來關注 1 從健康角度來講，注意分析失眠 煩躁的根本原因，針對原因解決問題。努力自我調節，控制和平衡自我情緒。強制性的做一些您原來特別喜歡做的事情，或換換環境...
如何做到什麼都不想，感覺自己什麼都不想做。什麼都做不下去是怎麼回事？
心中的所想的事物能放下，那麼一切皆能放下。經常聽別人說時間可以沖淡 解決一切，須不知到時候滄桑了多少 可想一下，想到了這事，自然就有點心痛，每天都這樣，你說這人時間長了會怎麼樣呢？好好想想吧 你是你思想的主人，你能控制你的思想，所以你要運用這種思想來忘記某件事。如果你忘不了，那就是你放不下，是你的思...