1樓：
不會的。紅棗吃多了，有上火的可能，它的含糖量不是很高，不會發胖的。
中醫認為，紅棗具有「健脾，養血」的功效。所以說紅棗是不會發胖的，相反酸棗，小棗還有**的神奇功效，只要適當吃，大概一天吃3顆左右，不僅美容養顏，身體健康，而且還能保持好身材
棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白 ，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質
吃紅棗的注意事項
紅棗是滋補調養佳品，可以經常食用，但切忌過量，食用過多會引起胃酸過多、腹脹等問題。而且紅棗的棗皮消化起來比較困難，一定要細嚼慢嚥
過量進食生鮮紅棗，易產生腹瀉並傷「脾」，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，都屬於忌吃生鮮紅棗的人群。
2樓：冒佑平其鳥
量大就會長胖。
1、吃紅棗能增強體能、加強肌力。紅棗的含糖量高可以產生熱量大，另外亦含有豐富的蛋白質、脂肪及多種維他命，尤其所含的維他命c量，幾乎居眾水果之冠，因此紅棗可以說是天然維他命丸。
2、吃紅棗可以改善腸胃功能。中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。
3、吃紅棗可以預防癌症。紅棗成份中維他命c含量很高，而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份，經過研究證實以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是說紅棗有很好的預防癌症功效，適合現代環境的健康食品。
紅棗是種好食品，但是紅棗的熱量很高，尤其是乾紅棗，吃多了會發胖，尤其是晚上睡前，如果在飲食正常的基礎上吃紅棗，就是加大了熱量的攝入，而睡前一般不會消耗多少熱量，所以，這些熱量就會轉化成脂肪，儲存在體內，久而久之，就會變胖了。
但是如果晚上吃幾顆紅棗，一般對於**不會造成威脅，所以，不必擔心，只要不過量就不會發胖，而且對睡眠有好處。
3樓：嚐嚐想棗園
紅棗含有人體所需要的各種維生素，能夠很好的補充人體所需要的營養，但是紅棗中也含有一定的脂肪，最好的早上下午吃，不建議睡覺前三個小時食用。
4樓：滕邦宇文思凡
紅棗有促進腸蠕動的功能，是**的佳品，又可以美容，躺在沙發上，嘴巴閒不住了可以嚼一顆紅棗，美眉也應該聽說過，嚼口香糖有瘦臉的作用，嚼紅棗也一樣哦！
5樓：縱貞蘇英媛
棗乾和紅棗含糖量比較高，晚上不能吃太多。
6樓：陸素琴危衣
如果是那種容易長胖的人而且經常這樣吃肯定會胖的啊……不要睡前吃了,,會比平時吃更容易發胖.
7樓：道曉龐微月
每天都吃，每次少吃，就不會錯，別吃蜜餞噢，就吃大紅棗就好！也可以做湯！不
每天早上喝一杯淡鹽水
吃12-15顆幹棗
很有利於**哦~~！！！！！！
8樓：宇宙外的三道題
吃棗不會胖，但平時不要零食不離口。晚上不要吃夜宵。
可以肯定說其實幹棗的熱量接近於葡萄乾，適當食用對於**的人來說沒有任何的影響。很多女性擔心紅棗熱量過高，影響自己的身材，不過，紅棗雖然比較甜，糖分也比較高，只要適當的食用，是不會發胖的。
9樓：
晚上不能吃太飽，適量就好，睡前吃什麼再有營養的東西都是毒
10樓：幻櫻紫淚
棗的糖分真的蠻高的，然後轉成熱量，然後脂肪。。。
建議晚上還是不要吃這個
晚上睡覺前3個鐘頭是不要吃東西的
如果你問的是，晚餐由棗代替可以不，
那麼可以回答你，適量進食
11樓：匿名使用者
會,棗子的糖分含量很高
我就是這麼胖起來的555**中
晚上最好什麼都不吃,水也少喝
12樓：匿名使用者
會的` 睡前5-7小時不要吃東西
餓了用開水燙些蔬菜或者吃糖份低的水果
可以吃魔芋粉代替
睡前2小時不要喝水 不然會造成腎負擔 第2天眼睛也會腫
晚上吃青棗會胖嗎？
13樓：嚐嚐想棗園
晚上吃青棗或者冬棗都會吃胖，因為青棗中含有大量的糖分，如果晚上吃完不運動肯定會發胖的，最好的食用時間是早上或者下午三點左右。
吃紅棗會不會胖？
14樓：小三郎雜談
紅棗吃多了會怎麼樣呢
15樓：匿名使用者
回答:目前還沒任何根據來證明吃紅賽會發胖！但吃什麼補品均不可過堂！
如果每天無節制的吃紅棗不僅不能補血反而因聚皮難消化而造成消化不良！而且甜食一般熱量大吃多了容易上火！小個頭一天吃七個稍上點的吃四點為好！
我每天都吃紅豪紅粉姜一起墩，連湯帶水一塊吃解決脾胃虛寒補血昇陽氣的作人幹！效果很好！
16樓：白鳥牧野
哈嘍~晚上好~~你在**嗎？女生？那沒關係的，我有好幾年的經驗了
乾紅棗的話，吃較多雖然不會胖，但是還是不要吃太多的好，並不是好東西越吃越多就好。嗯~建議你吃阿膠貢棗，對女生的**很好，我是每天三次，每次幾顆就行，沒胖，對**有好處……還有呢，把紅棗刺破泡茶喝也挺好的……紅棗雖然可以經常食用,但一次最好別超過20枚,吃得過量會有損消化功能,引發便祕。由於紅棗中含糖量較高,吃多了還容易導致蛀牙。
此外,紅棗的表皮堅硬,極難消化,吃時一定要充分咀嚼,否則會損傷胃腸,也影響營養物質的吸收。
17樓：匿名使用者
紅棗是種好食品，但是紅棗的熱量很高，尤其是乾紅棗，吃多了會發胖，
尤其是晚上睡前，如果在飲食正常的基礎上吃紅棗，就是加大了熱量的攝入，而睡前一般不會消耗多少熱量，但是如果晚上吃幾顆紅棗，一般對於**不會造成威脅，所以，不必擔心，只要不過量就不會發胖，而且對睡眠有好處。
一般晚上睡覺前三個小時最好不要進食食物，尤其是紅棗，最好是上午十點或下午三四點吃紅棗，這兩個時間吃紅棗效果最好。
18樓：紅棗
不會的。紅棗吃多了，有上火的可能，它的含糖量不是很高，不會發胖的。
紅棗的功效
1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
2、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3、養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。
4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的***，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
吃紅棗的注意事項
1、棗皮要嚼細
紅棗是滋補調養佳品，可以經常食用，但切忌過量，食用過多會引起胃酸過多、腹脹等問題。而且紅棗的棗皮消化起來比較困難，一定要細嚼慢嚥。
2、吃棗後要喝水或漱口
紅棗的高含糖量對牙齒有一定危害。如果吃太多紅棗，卻沒有飲用足夠的水，很容易蛀牙。已經患上牙病的人更是不宜食棗。
3、帶棗皮燉湯
大棗皮中含有豐富的營養成分，燉湯時應連皮一起烹調。
4、一次不要超過20枚
大棗雖然可以經常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會有損消化功能，引發便祕。過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹。
5、腐爛的大棗不要吃
腐爛的大棗在微生物的作用下會產生果酸和甲醇，人吃了爛棗會出現頭暈、視力障礙等中毒反應，重者可危及生命，所以要特別注意。
6、鮮棗不要吃太多
過量進食生鮮紅棗，易產生腹瀉並傷「脾」，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，都屬於忌吃生鮮紅棗的人群。
19樓：匿名使用者
大棗，bai被稱為百果之王，含糖量du非常高約zhi為30％。100克鮮大棗大約能提供dao125千卡的熱回量。如果換答
成幹大棗的話熱量更是高的驚人，每100克提供熱量約300千卡，基本上就等於100克幹大米所提供的熱量。吃多可能會發胖哦。
20樓：匿名使用者
吃多了，會發bai胖的。
【功能主治】
du補脾胃；zhi益氣血；安心神；dao
調營衛；和藥性。內
主脾胃虛弱；氣血不足；食少便容溏；倦怠乏力；心悸失眠；婦人髒躁；營衛不和
【用法用量】內服：煎湯，9-15g。
【注意】凡有溼痰、積滯、齒病、蟲病者，均不相宜。《
21樓：卡卡
會啊，紅棗的含糖量和高，多吃容易長胖哦，要小心啊，不過每天吃少量則對身體有益處，特別是很補血啊
22樓：利韶段幹帥
不會長胖，紅棗對身體好，尤其是女生可以補血。
23樓：祿昂厲三詩
不會,大棗果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質等營養素，因此大棗歷來是益氣、養血、安神的保健佳品，對高血壓、心血管疾病、失眠、貧血等病人都很有益。大棗不僅是養生保健的佳品，更是護膚美顏的佳品。
24樓：別卓郜小翠
不會的，紅棗能防癌也能嚴年益壽…
25樓：俎州鮮于哲瀚
吃紅棗會長胖嗎?
已解決-
3個回答
紅棗糖分豐富,尤其是製成零食的紅棗,吃多了容易發胖.
紅棗雖好,但吃多了會脹氣,因此應注意控制食量.溼熱重、舌苔黃的人不宜食用
26樓：桂博徐若翠
會紅棗吃多隻會曾加血液會胖`
27樓：聊資閔高卓
紅棗是補鐵的，也就是補血的，脂肪的含量非常低，所以不會發胖。
28樓：實婭山傲冬
不會,但是會上火.
什麼東西吃多了都不好呀.
紅棗一天吃三顆就好了,
最多不要超過十顆
29樓：麴蘆韶書竹
會，不宜多吃，每次不超10粒
30樓：萬妃公冶寄波
不會長胖，但會上火的，紅棗營養豐富，但要適量吃。
31樓：晁赫鄔盼柳
紅棗性溫，其內含的營養十分豐富，有益氣補血，滋補美白的作用，但是紅棗熱量較高，吃多的話不僅上火，還是有可能造成肥胖，特別是製成零食的紅棗，更容易發胖，紅棗還是少吃為宜
32樓：唐姿字鴻哲
會，我看了湖南衛視的《百科全說》,有一期的專家說,吃紅棗會長胖的
33樓：歷輝康邈
不會發胖的！吃40顆應該沒什麼事的，但不要吃太多了，容易上火。
**期間吃紅棗會長胖嗎？
34樓：小三郎雜談
紅棗吃多了會怎麼樣呢
35樓：舒爾佳減脂**
適量吃一點應該 不會有太大的影響。
紅棗的營養價值比較高，有補氣補血、排毒養顏的功效。但是紅棗味甘甜而且外皮較硬，如果吃太多既不易消化還會攝入過多的糖分，尤其是晚間腸胃功能需要休息的的時候，而且夜間攝入過多糖分也易發胖，所以每日吃三顆棗就好，更適合在早餐時吃。吃過晚餐後休息一會起來跳跳繩絕對是****的好方法！
最有效的**方法就是運動**加上飲食控制。建議每天堅持運動完一定不能吃東西，可以多喝水，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。
36樓：谷長平佼友
紅棗是補血養顏的佳品，可是對於**，紅棗是沒有效果的哦，而且紅棗的糖分比較高，要**的就要少吃了。要適量使用，不能過度食用。
37樓：匿名使用者
不會的，紅棗只是補血的，不會吃胖的，當然要適量，不能猛吃。
38樓：時代瓢蟲
會的含糖份特高 建議吃些蘋果西紅柿
39樓：匿名使用者
雖然紅棗含有大量維生素c，不過糖分也比較高哦，建議你還是不要吃了，保住已有成果
棗吃多了會胖嗎，吃紅棗會胖嗎？
您好，棗在食物中的補益作用是非常好的。有健脾胃和生血的功效。這個是可以每天食用幾個來保健的。同時沒有證據說明吃棗會導致肥胖的說法。肥胖的情況是有氣機不同或痰溼等因素影響情況。建議中醫脈診進行辨證施治 較好。吃紅棗會胖嗎？紅棗雖然比較甜，糖分也比較高，只要適當的食用，是不會發胖的。長期服用紅棗肚子會容...
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