1樓：南方天使情
香油可以生吃，涼拌小菜的時候可以放上適量的香油。香油生吃有延緩衰老、保護血管、潤腸通便、減輕煙酒毒害、減輕酒精的損害、保護嗓子、**鼻炎、祛斑滋潤**、減輕魚刺等對食道的損傷、輔助**氣管炎等作用。
一般提倡中老年人多吃些香油的當您對琳琅滿目、五花八門的保健品不知所措時，可別忽視了再平常不過的香油。營養專家、芝麻香油對中老年人來說，應該是最好的佐餐味素了。
首先，香油濃郁的香氣，對消化功能已減弱的老年人來說，不僅可增進食慾，更有利於營養成分的吸收。香油本身的消化吸收率也較高，可達98%。香油大量的油脂，還有很好的潤腸通便作用，對便祕有一定的預防作用和療效。
其次，香油對軟化血管和保持血管彈性均有較好的效果，其豐富的維生素e，有利於維持細胞膜的完整和功能正常，也可減少體內脂質的積累。
2樓：文得新思維
香油可以生吃，涼拌小菜的時候可以放上適量的香油。
香油作用：
1、延緩衰老：香油濃郁的香氣，對消化功能已減弱的中老年人來說，不僅可增進食慾，更有利於營養成分的吸收，香油本身的消化吸收率也較高，可達98%。同時香油中含豐富的維生素e，具有促進細胞**和延緩衰老的功能。
中老年人久用香油，還可以預防脫髮和過早出現白髮。
2、保護血管：香油對軟化血管和保持血管彈性均有較好的效果，其豐富的維生素e，有利於維持細胞膜的完整和功能正常，也可減少體內脂質的積累。香油中含有40%左右的亞油酸不飽和脂肪酸，容易被人體分解吸收和利用，以促進膽固醇的代謝，並有助於消除動脈血管壁上的沉積物。
3、潤腸通便：香油大量的油脂，還有很好的潤腸通便作用，對便祕有一定的預防作用和療效。習慣性便祕患者，早晚空腹喝一口香油，能潤腸通便。
4、減輕煙酒毒害：有抽菸習慣和嗜酒的人經常喝點香油，可以減輕煙對牙齒、牙齦、口腔黏
膜的直接刺激和損傷，以及肺部煙斑的形成，同時對尼古丁的吸收也有相對的抑制作用。
5、減輕酒精的損害：飲酒之前喝點香油，則對口腔、食道、胃賁門和胃黏膜起到一定的保護作用。
6、保護嗓子：常喝香油能增強聲帶彈性，使聲門張合靈活有力，對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復作用。
7、**鼻炎：慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油塗於鼻腔患處，可緩解症狀。
8、祛斑滋潤**：香油中的卵磷脂不僅滋潤**，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。
9、減輕魚刺等對食道的損傷：當誤吞魚刺、棗核、碎骨時，喝口香油能使異物順利滑過食道，減少損傷。
10、輔助**氣管炎等：患有氣管炎、肺氣腫的人，在晚上臨睡前喝口香油能顯著減輕咳嗽。
芝麻油可以直接吃嗎 香油能生吃嗎
3樓：李
當然都是可以的啦，芝麻油就是我們涼拌菜的時候用的啊！可以生吃的
一塊那就是不怎麼做飯的主
4樓：棋盤上的小棋子
話題復0：香油能生吃
嗎?回答：制 香油可以生吃,涼拌小菜bai的時候可以放上適量的du香油。 香油作用: 1、延zhi緩衰老:香油濃dao鬱的香氣,對消化功...
話題1：從超市買的瓶裝麻油可以直接吃嗎
回答： 從超市買來的瓶裝麻油可以直接食用。因為麻油都是經過高溫殺菌的,不會有細菌。而且麻油適用於涼拌,所以無...
芝麻油可以生吃嗎
5樓：世紀摯愛
芝麻可以生吃，芝麻油當然可以。
6樓：米莨菪
可以，不過熟制後有利於營養素的吸收。
香油是不是芝麻油，香油就是芝麻油嗎
香油就是芝麻油，一般情況下北方人一般將香油稱之為芝麻油，香油的氣味是非常獨特的，用來當做調味品的話，是可以增加菜品的口感，尤其是食慾不振的人，香油的香氣可以刺激人的食物，加快人體對食物的慾望，而且還能促進人體吸收營養成分。芝麻油的四個作用 保持血管彈性 延緩衰老 潤腸通便 減輕煙酒傷害。芝麻油是一種...
芝麻油能用來炒菜嗎？有什麼依據，芝麻油能炒菜嗎
芝麻油可以炒菜嗎？趕緊來看看吧 芝麻油自然是可以拿來炒菜的，因為這屬於植物油的一種，比較健康，就是昂貴了點。可以用來炒菜的，因為芝麻油中同樣還有一些可以讓食物進行加熱的微量元素，但是如果用芝麻油炒出來的話，味道肯定不會那麼的鮮美，它只是用來當作一個調味劑。用麻油來炒菜太奢侈了，你可以先要花生油來炒菜...
芝麻渣可以直接當肥料芝麻油的渣可以做肥料嗎可以養君子蘭嗎
黑芝麻可以當肥料施用於無花果。黑芝麻及其它有機物都可以製成有機肥，而且是專優質肥料，但屬是必須要充分發酵，不能直接使用。主要原因是 1，植物不能直接吸收有機物。必須通過充分發酵，讓微生物進行分解，變成能讓植物吸收的養分。2，直接使用，容易生黴，甚至生蟲，使植物產生病害。3，有機物會自然發酵，如果靠近...