1樓：手機使用者
正常睡8個小時就夠了'睡多了沒好處 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽** 晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。 凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。 凌晨3-5點,肺的排毒。
此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈, 因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。 早晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。 早晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。
療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前, 不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。 半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜
喝水有什麼好處 求大神幫助
水是身體細胞的構成物質，不僅充滿身體整個組織細胞間，是身體內主要的流體，以維持體液的正常濃度 同時食物的消化 吸收 營養素之運送及利用的每一個過程，都需要水的參與 而經消化 吸收 代謝後所剩餘的食物殘渣 代謝廢物，也需要 水的幫助，才能順利排出體外。此外，水份尚有的其他功能，如 潤滑關節，避免骨頭與...
喝綠茶有什麼好處具體點求大神幫助
喝綠茶究竟有什麼好處？首先就要了解綠茶的成分，經現代科學研究證實，綠茶含有機化合物450多種 無機礦物質15種以上，這些成分大部分都具有保健 防病的功效。1 降脂 防止心腦血管疾病。飲茶與 的關係是非常密切的，神農本草 一書早在二千多年前已提及茶的 作用 久服安心益氣 輕身不老 現代科學研究及臨床實...
人類為什麼要接吻？有什麼好處？求大神幫助
因為我愛你，好處嘛把我口水吐在你的嘴裡，有助於蛋白質吸收 因為關心才接吻.接吻能吸收大量蛋白質 為什麼人要接吻？求大神幫助 因為接吻是令人心醉的表達愛的方式。然而，在享受相依相偎美妙時光的同時，誰會想到5 羥色胺 苯乙胺 腺苷三磷酸這些乾澀的化學詞彙呢？又有多少涉入愛河的戀人知道，接吻不僅有助於健康...