1樓：海納百川
我前段時間吃了好多小尖椒，結果出現的症狀給你一模一樣，我也意味是便祕，還肚子鼓鼓的，那幾天每天在廁所蹲好長時間就是拉布出來，而裡面又很急，讓人很無奈。然後我就使勁的喝水，一天喝十幾杯子，不吃辣得，又吃了幾粒麻仁丸，現在好了。你就多喝點水，不要吃辣的，過兩天就好了。
祝你早日**。
2樓：荒谷餘音
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要看你的飲食結構跟生活習慣， 直接來講 要多吃水果多喝水 每天保證一頓粗纖維的食物例如 芹菜 白菜 西蘭花等 主食最好適當吃些糙米類未處理過的糧食會更好 一週吃一到兩頓肉類 水果每天保證一個蘋果就好 早起兩杯水 要是女性就在加蜂蜜最好 適當的運動下身體 如鍛鍊不了就在腹部順時針打圈就好 。。。。。。。其實說這麼多也解決不了當下的情況 但這都是對你身體好的習慣 建議你採納
~~~~~~~~~~~~~~~~你現在的問題還有個可能性就是最近吃的少了 ~` 還是運動下腹部吧 多喝水 多喝水~`` 說的我都渴了呵~``去喝水了~````
3樓：匿名使用者
排便不淨是由於大腸蠕動慢 或者大腸無力導致..
解決辦法: 儘量規律飲食. 不可暴飲暴食.. 增加水的飲用 最好飯後一小時左右能做一些適當的運動來保證腸胃蠕動正常..
服用藥物:適當吃一些鹼性食品 或者早上服用地瓜粥.藥補不如食補
4樓：蕭劍僧
因為你喝水太少了啊
平時自己多揉揉肚子呵呵
多喝水吃香蕉站蜂蜜
這叫便密,可以多吃點水分多的東西.
5樓：
早上空腹吃西紅柿拌蜂蜜試試，要堅持
多吃些香蕉，少吃辛辣食品
再不行就去看看中醫，調理一下！
6樓：匿名使用者
建議服用大豆低聚糖吧,是在大豆中提取的純天然的糖,這個糖的成份是寡糖而不是蔗糖，所以不用擔心長肉。適合各類人群,老人大人小孩子都可以,調節腸道功能,**腹瀉,便祕,養顏的效果,聽起來很神奇吧,呵呵.我也正在吃的,天鬆大豆低聚糖,效果很好哦,注意要每天早上和睡前空腹服用哦:
)我也在吃,為了養顏。
記住千萬不要給服用藥物啊,是藥三分毒,都會有***的。。祝健康～
7樓：地瓜
早晨起來一定要喝杯水,不如用一次開塞露讓你的肚子徹底暢通一下,之後每天早上堅持喝一杯水,這陣子吃的清淡一些就好了,我就是那樣的
8樓：匿名使用者
這是植物神經失調,吃點谷維素就好了
9樓：匿名使用者
啊平時自己多揉揉肚子呵呵
多喝水吃香蕉站蜂蜜
喝點水，不要吃辣的，
10樓：
悄你去檢查檢查,是不是有痔瘡
飲食記住清單,喝蜂蜜水
11樓：化書雲
上面的方法都是不錯的，值得試試~~
經常大便乾燥怎麼辦
12樓：健十**官方客服
大便乾燥的話會影響到一個人的氣色和生活，每天早晨起床飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽有淡鹹味的白開水，這樣可以增加消化道水分，對排便有一定的幫助。堅持運動鍛鍊能改善胃腸的蠕動，同時提高腹部和會**肌肉的肌力，有利於保持大便通暢。便祕嚴重者，可以適量服用緩瀉劑，如蜂蜜、檸檬綠茶片。
2､吃什麼食物好
現在很多的疾病都是可以通過飲食來改善的。多吃水果蔬菜，少吃辛辣油膩食物。要多吃含纖維素的蔬菜(比如韭菜，芹菜，菠菜等)以及新鮮水果，適量喝水或者飲用蜂蜜水，多吃大棗，芝麻和胡桃等，這有潤肺通便的作用。
還有要多吃粗糧雜糧，少吃精細米糧，避免暴飲暴食。
大便乾燥會影響到一個人的消化和吸收，長久下去還會引發其他的病症。可以從生活中得到改善的，平時大家養成好的生活習慣和飲食習慣，加強身體的鍛鍊，多吃有益於身體的食物，多喝水，這樣對大便乾燥起到了很好的改善效果。
13樓：香丹清
你好，大便乾結，排便次數少，排便困難，排便不盡等是便祕的常見症狀。長期便祕大多都與長期不良的飲食、生活習慣有關。對於長期便祕，可以從以下五點進行調理：
1、飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，忌辛辣刺激的食物，禁菸酒。
2、經常鍛鍊身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球、跑步、跳操等，運動可促進腸胃蠕動；進行腹部按摩，有利於排便。
3、多喝水，多喝水可以促進腸胃的蠕動，身體內的水分增多，不會造成大便的乾燥。
4、養成規律的作息時間，每天定時排便，有助於排便。
5、保持愉快的心情，過度緊張、精神壓抑、心情不舒暢都是導致便祕發生的主要原因之一，良好的心情有助於排便。
14樓：潔兒
1.總是便祕的人，你會發現他們的臉上會有很多的痘痘，而且還有口氣。首先你每天要
15樓：巴巴掌
經常大便乾燥在排除臟器疾病以外,剩下的只有一個便祕的原因,便祕後大便時間間隔變長從而使結腸有充分的時間吸收掉大便中所含的水份,水份少則大便更硬,形成惡性迴圈,時間一長痔瘡找上門來,而這種惡性迴圈也幾乎只有一種形成原因,原因就是你太注意養生了,吃的油太少了,油吃太少形成結腸直腸不潤滑,直腸不潤滑則大便不暢通形成宿便,乾硬後又形成瓶塞效應,生活中這樣無限迴圈,長期以往以為是自己腸子不好或體質如此,心理負擔大.
解決辦法很間單,連續5天炒菜多放油,多吃些油5天左右大便自然通暢,通暢後大便自然不會再幹硬,形成每曰一便,正常後自己調整用油量,以保持直腸便便順暢為基礎形成自己的生活習慣,從而永久解決以上問題.如若不信你將進入尋醫求保健品的迴圈,最後費了錢財卻效果不長久,可能***和直腸痔瘡來伴你,所以我勸你先以本方法解決試驗5天.你也可以買一個電子秤精確秤量你的食用油量達到最佳狀態.
16樓：我只愛吃肉肉
1.每天早晨起床後飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水，可以增加消化道水分，有利於排便。
2.多吃水果蔬菜，少吃辛辣油膩食物。要多吃含纖維素的蔬菜（韭菜，芹菜，菠菜等）和新鮮水果，適量喝水或飲用蜂蜜水，食用大棗，芝麻和胡桃等，這也有潤肺通便的作用。
3.不要久站久坐，一個小時就要活動一下。堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動，提高腹部和會**肌肉的肌力，從而有利於保持大便通暢。
4.便祕嚴重者，可適量服用緩瀉劑如蜂蜜，大黃或使用開塞露，甘油灌腸等。
5.養成按時吃飯的習慣，避免暴飲暴食，多吃粗糧雜糧，少吃精細的米糧。
17樓：匿名使用者
你好。便祕大多與不良的生活飲食習慣有關，與缺乏體育鍛煉和腸蠕動過慢也有關係。建議建立良好生活規律，適當參加體育鍛煉，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水，儘量少吃油膩辛辣刺激性食物，不要吸菸與喝酒。
18樓：阿里伯樂
通過飲食調節來防治大便祕結是簡單易行的方法。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利於腸內容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品，它們都有良好的通便作用。
還要多吃一些粗雜糧等食物，對身體比較好，要適當的運動。
大便不幹燥但拉不出來是怎麼回事
19樓：匿名使用者
立竿見影可以考慮大腸水療，他是一種當今國際流行的排毒、改善便祕、糾正腹瀉、調節腸道菌群失調、預防結腸癌，並具有美容、美膚、**作用的**方法。通過洗腸機用水徹底清洗全部結腸，排出毒素，恢復大腸粘液分泌功能，促進大腸蠕動，能重建結腸平滑肌功能，並且它是用水而不是化學制劑或藥劑來清洗結腸，因此不會產生依賴性。
防治具體建議如下：1、多吃五穀雜糧、水果、含植物油的堅果（如花生、核桃），少吃強刺激性、高脂肪、高蛋白食物，少喝酒和濃茶。2、多喝水。
每天清晨，空腹飲1～2杯淡鹽水或溫開水。3、適當喝點蜂蜜、酸奶等，對解決便祕有好處。4、養成每日定時排大便的習慣。
經常忽視便意或強忍不排，大便在腸內滯留時間過久，其中的水分在腸道被大量吸收，可引起大便乾燥而誘發便祕。5、上廁所不宜看書、玩手機、吸菸等，消除一切分散注意力、延長排便時間的不良習慣。6、多運動。
平時可做提肛訓練，預防便祕。也可多進行腹部按摩，促進消化道的活動。
20樓：
口服潤腸片，外用開塞露。多喝水，並加蜂蜜。平時多吃蔬菜水果，少吃辛辣肥膩食物。驗方：用煮熟的南瓜一碗，加入豬油5錢和適量的鹽吃下，一日一次，一次見效，3日可愈。
21樓：
長期拉不出屎便祕的話是你平時不夠自律，生活規律錯亂，飲食特別重要，辛辣冷的食物不要吃，飯後一小時再衝泡一杯碧生源常潤茶喝，可以很好的潤腸通便，解決便祕的問題！
大便後感覺沒有便完但又拉不出來是什麼病
桑南海 1.便的顏色有點黑，要排除 上消化道出血 導致的黑便 可以檢查便常規。1.2.大便後感覺沒有便完但又拉不出，常見於中氣不足，或下墜，建議積極練習縮肛運動，收縮 放鬆 一收一放，每次五十下，約三分鐘，每日一到二次。補中益氣丸口服祝心情快樂 拉大便感覺沒拉完,但是又拉不出來. 天藍貝殼 我以前也...
大便不幹拉不下，大便不幹，但是還是便不出來
我從肛腸醫師的角度看，你這是飲食不當和精神因素共同導致的。多吃點粗糧吧！注意休息。便祕的常見症狀是排便次數明顯減少，每2 3天或更長時間一次，無規律，糞質乾硬，常伴有排便困難感的病理現象，可伴見腹脹，腹痛，食慾減退，暖氣反胃，大便帶血等。是多種疾病的一種症狀，而不是一種病。便祕在程度上有輕有重，在時...
大便乾燥拉不出來怎麼辦
大便乾燥拉不出來，如果是由於進食了辛辣刺激的食物或者是不規律的排便習慣導致的，可以口服一些通便的藥物如麻仁軟膠囊 當歸蘆薈膠囊等通便的藥物進行 仍然不緩解的可以區域性運用開塞露，還是不能排便的可以採用灌腸的方法進行 同時可以囑患者適當的走動，或者是按摩腹部，促進胃腸道的蠕動以使大便排出 如果是因為痔...