1樓：匿名使用者
飲食養生首先要講「性」。「性」（或「氣」）是指食物有寒、涼、溫、熱等不同的性質，中醫稱為「四性」或「四氣」。
涼性或寒性凡適用於熱性體質和病症的食物，就屬於涼性或寒性食物。如適用於發熱、口渴、煩躁等症象的西瓜；適用於咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都屬於寒涼性質的食物。
溫性或熱性與涼性或寒性相反，凡適用於寒性體質和病症的食物，就屬於溫性或熱性食物。如適用於風寒感冒、發熱、惡寒、流涕、頭痛等症象的生薑、蔥白、香菜；適用於腹痛、嘔吐、喜熱飲等症象的乾薑、紅茶；適用於肢冷、畏寒、風溼性關節痛等症象的辣椒、酒等，都是屬於溫熱性質的食物。
平性平性食物的性質介於寒涼和溫熱性質食物之間，適合於一般體質，寒涼、熱性病症的人都可選用。平性食物多為一般營養保健之品。如米、面、黃豆、山芋、蘿蔔、蘋果、牛奶等。
2樓：帥氣的小宇宙
小米是涼性食bai物。
小米（粟du），也稱zhi作粱、狗尾草、黃dao粟、粟米，禾木本版
的一種。粟的營權養價值很高，含豐富的蛋白質和脂肪和維生素。小米味甘、鹹，性涼，入腎、脾、胃經，具有健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱、解毒之功效，主治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、洩瀉等。
它不僅供食用，入藥有清熱、清渴，滋陰，補脾腎和腸胃，利小便、治水瀉等功效，又可釀酒。
3樓：匿名使用者
小米是寒性食物copy
飲食養生首先要講「性」。「性」（或「氣」）是指食物有寒、涼、溫、熱等不同的性質，中醫稱為「四性」或「四氣」。
涼性或寒性凡適用於熱性體質和病症的食物，就屬於涼性或寒性食物。如適用於發熱、口渴、煩躁等症象的西瓜；適用於咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都屬於寒涼性質的食物。
溫性或熱性與涼性或寒性相反，凡適用於寒性體質和病症的食物，就屬於溫性或熱性食物。如適用於風寒感冒、發熱、惡寒、流涕、頭痛等症象的生薑、蔥白、香菜；適用於腹痛、嘔吐、喜熱飲等症象的乾薑、紅茶；適用於肢冷、畏寒、風溼性關節痛等症象的辣椒、酒等，都是屬於溫熱性質的食物。
平性平性食物的性質介於寒涼和溫熱性質食物之間，適合於一般體質，寒涼、熱性病症的人都可選用。平性食物多為一般營養保健之品。如米、面、黃豆、山芋、蘿蔔、蘋果、牛奶等。
從歷代中醫食療書籍所記載的300多種常用食物分析，平性食物居多；溫、熱性次之；寒、涼性居後。一般說，各種性質的食物除都具有營養保健功效之外，寒涼性食物屬於陰性，有清熱、瀉火、涼血、解毒等功效；溫熱性食物屬於陽性，有散寒、溫經、通絡、助陽等功效。
中性和和平性食物
從中醫角度擔
4樓：模糊的童年
一般胃不好的人都要喝小米粥來養胃，所以我認為應該是熱性的！
5樓：匿名使用者
西瓜等水果雖然是寒性,但是現代科技使得各種水果的含糖量迅速提高,還不
專包括不法商販注入屬的糖水,所以,吃多了西瓜上火,並非是奇譚.吃多了甜瓜同樣會上火.含糖份高的水果通常都會上火,所以,不要去管什麼寒性涼性熱性,只要記住,以水果含糖份的高低來區別熱性寒性涼性.
蘋果由於含有大量蘋果酸,又含有大量果糖,所以,吃下去等它化成熱量後,還是熱性的
6樓：匿名使用者
小米是熱性食物，大米是寒性食物。
豆漿是涼性還是熱性，豆漿是熱性還是涼性
豆漿本身屬於一種涼性的飲品。攝入體內之後，可以清熱利溼 涼血解毒，還可以增加飽腹感。對於咽喉腫痛 口舌生瘡有一定的改善作用。但是需要注意，豆漿攝入過量之後，可能會引發過敏現象，所以建議不要喝的特別多。少量的喝一些豆漿可以吸收其中的大豆異黃酮，調節體內的激素水平，對於 色素沉著有改善作用。花語因國家的...
哪些食物是涼性的，哪些食物屬於涼性？
蕎麥 玉米 白蘿蔔 冬瓜 蘑菇 芹菜 萵筍 油菜 橙子 蘋果等等。寒性食物 小米 綠豆 海帶 綠豆芽 苦瓜 西紅柿 黃瓜 香蕉 西瓜 甜瓜等等。涼性水果 西瓜 甜瓜 梨 柑 桔 香蕉 桑椹 柿子火龍果楊桃 山竹 草莓 枇杷 聖女果 奇異果 獼猴桃 甜瓜 柚子.涼性食物 甲魚 烏龜 鴨 田雞 海蜇 田...
米飯是涼性的還是熱性的，大米是涼性還是熱性
大米既不屬於寒性食物，也不是熱性食物。大米味甘性平，具有補中益氣 健脾養胃 益精強志 和五臟 通血脈 聰耳明目止煩 止渴 止瀉的功效，稱譽為 五穀之首 平時做米飯少加或不加鹽，少做一些需要加油 加鹽的米飯，比如各種炒飯。加油煮米飯會增加米飯中的能量，對於控制體重很不利。而加鹽會使米飯中的快速消化澱粉...