以做俯臥撐的姿勢,撐下去的那一刻巨痛,雙臂肌肉痛,我平時不做俯臥撐,這是怎麼了

2021-04-22 14:58:55 字數 675 閱讀 4119

1樓:人到中年

由於你不經常這方面的鍛鍊,那麼在你的肌肉受到拉力的時候,就會疼痛,這是正常的,如果你天天的去鍛鍊俯臥撐,就會慢慢的適應這方面的拉力,就不會疼痛了

2樓:匿名使用者

缺少鍛鍊的原因,只要你經常鍛鍊就不會痛的,如果從今天開始每天鍛鍊逐逐漸增多 ,從10-15-20-25每天增加,每天鍛鍊則就會不痛的。祝福你天天開心快樂!

3樓:匿名使用者

不鍛鍊很正常的疼痛,逐漸加強鍛鍊吧。

4樓:匿名使用者

從第一式開始吧,姿勢一定要標準,我就是因為姿勢不對,肩膀一練就疼,排除這些因素還是疼就去看醫生吧

5樓:

繼續做,堅持下去,因為長時間沒運動,身體承受不了

6樓:匿名使用者

可能有傷或勞損吧,從第一式開始吧

7樓:匿名使用者

只是靜靜地等棄火帝君說完。

8樓:匿名使用者

2不是所有的美好都可認記於指尖

9樓:匿名使用者

處朋友嗎處朋友嗎處朋友嗎

10樓:匿名使用者

麼麼噠。 麼麼噠。 麼麼噠。

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