1樓：匿名使用者
在生活中嘗試著去找找看有沒有其他的愛好,比如釣魚,爬山.... 一個人安靜的在一個地方坐一坐,或者去呼吸下新鮮空氣,心情會漫漫的好起來的.心情決定著你的生活態度!
內向真的不是問題...
2樓：小貓
和我 一樣，我 也是 ，但是我 一直嘗試著走出去，現在 在 做 銷售，鍛鍊膽量 呢 ，還能 掙錢
3樓：天魔
和你一樣，但我是找工作幹了一陣，覺得有兩種收穫：1是能減輕家庭壓力（至少不用父母內操心了）；2是增加社會經容驗（比如知道掙錢的辛苦和怎麼與人交往等）
想成為一個男人的話推薦你去當兵，3年的苦只有經歷的人才會懂得。
4樓：龍世涵軒
你在家呆久了，
bai已經造成du嚴重我心理zhi
自卑了，
我曾今也這樣過，整dao天只想呆在家專裡，出去買個東西屬就感覺大家都在看我，
感覺自己好失敗好落後好墮落，
宅了兩個月，我覺得自己都長毛了，明知道在網上沒事做，卻還是不願意出去，害怕這個世界，害怕外人異樣的目光。
不知道你還在上學嗎？如果沒有，建議你出去找份工作，即使是當個服務員也好，還有人跟你講個話，慢慢結交些朋友，開朗些，就自信了。
5樓：匿名使用者
找份工作，一來接觸外面的社會，二來擴充下人際關係， 宅不可怕，就怕死宅著，我現在上班也一樣，下班就宅著。
6樓：帥呆胖老頭
宅不是壞事，只是各人生活的選擇。你選擇宅那就宅，不想宅了，就出去，出去多了，自然知道能幹什麼了。
7樓：匿名使用者
18歲嘛，copy沒有宅的說法，我那時候也是天天和你做著一樣的事情，都是課外的，當時都不會與人交流了，但那時候學到的東西卻是我現在工作最受益匪淺的地方。這不叫宅，這叫學習。
不過，就是與人交流少了，所以有些人際關係不太會處理。
當然，人際關係也是一門學問，而且不能從書本上學來，必須要親身實踐，多約人出去玩，喝喝酒，唱唱歌，什麼都好，放鬆一下，為了更好的學習
8樓：匿名使用者
可以這樣，bai
在你們當地（可以在網du上搜一下zhi）找一些大dao型的公共活動，例如美術回
館或者博物答館或者科技館的，志願者活動，加入他們成為其中一員。在那裡可以學習現實的知識，可以在幫助別人的同時獲得真實的快樂，可以認識結交良師益友，通過這種方式約束自己的上網時間，因為志願者的活動是定時定期的，慢慢的習慣把更多的時間用在與人的面對面的溝通交流和學習上。
另一個方法，可以去參加一個學習班（例如外語類，也可以參加中文班）語言班裡的課程，除了開拓你的知識視野外，同時引導你精力專注於一個具體的事情。（考試會強制你投入更多的精力）
我想，你已經意識和認識到自己的問題，這是一個非常好的開始。 試一試以上的方式，一定會有不同的感受。
9樓：緣定奇石
至少你內來心世界已經知道自己這樣源不行了，這是個好的表現。自省能力比較強
你這個問題的話，主要看你自己的一個主觀意願；可能你已經習慣了宅在家，習慣了與外界脫節，習慣了一個人面對電腦的日子；要知道當習慣成自然的時候，才導致你心中的一種落差感，因為在你的生活裡，基本上就是玩電腦，那麼玩完了電腦沒事幹了肯定就會煩~
我建議你要嘗試著走出第一步，現在讓你面對更多的人肯定不可能。但是你可以從身邊的家人開始，進行更多的一些交談，出門逛街。有了這樣一個舉動，再進一步地跟同學，朋友做一些溝通。
這樣你就可以慢慢地從個人世界走出，也會發現世界原來並不是你想象中的那麼難適應……
慢慢來吧，弟弟！你一定會發現不一樣的世界的，加油~
10樓：小丫學藝
不要回家好了，這個時候出去玩出去玩的啊！也許你是比較偏內向的人，可能不太願意出去社會，壞的。性格開朗點！
11樓：匿名使用者
我之前也很bai宅，怎麼辦？我du還是已婚zhi。其實宅的原因我自己都很清楚dao，個人專
愛好太少。屬
我不理解你說的舒服點的生活是什麼樣的。如果不想被罵當然這麼大的人在家就必須起到作用，比如做做衛生家務，如果你是學生建議你去學學打球，什麼球都好也是集體活動對身體健康有益。經常宅在家對著電腦身體免疫力會降低病痛隨之而來。
我是已婚全職太太，因懶得應酬沒太多朋友。能調理的只能是晴天多出門溜達看看有啥新事物出來陰天等老公下班回來帶我去打乒乓球。旅遊確實很奢侈，所以基本心情好的話週末就拉老公去爬山。
實在不行就看**也儘量少對著電腦遊戲。總在家睡懶覺不玩網路遊戲就無所事事是絕對不可以的。
12樓：匿名使用者
每個人都有選擇自己生活方式的權利，只要做到不傷害別人、不傷害自己就好了，如果能再對家庭以及社會做出貢獻就更好了，宅是一種生活方式，只要你面對生活的態度積極陽光就好了。
13樓：
培養自己的自信心和勇氣
多結交一些朋友，多跟朋友交流交流
多出去走走，不一定要去旅遊，可以去一些免費的公園啊什麼的地方玩玩多多鍛鍊，比如在聚會時多表演下節目
還有，不要沉迷一網路，少玩點電腦！
14樓：匿名使用者
多出門走走，不要害怕。可以先在網上參加一些團體活動，比
如在內yy上面啊，然後逐步開始外出，容再有就是交點朋友，不一定非要旅遊，我以前也是很宅的。每天除了吃飯上課，絕地不會外出，但是我經常在yy上玩，或是玩遊戲，也交了不少朋友的。 記住2字「真心」
15樓：匿名使用者
1.去跑步，跑步不僅鍛鍊自己，還可以時身心愉悅。
2.多跟別人交流，不要見到熟人就回頭一低，走開，起碼答的微笑都是好的。
3.少上網，網路不是萬能的，你應該出去逛逛，去超市也行，不必買東西，去人多的地方就好。
4.找個妹子，有了妹子，你還能每天宅在家裡，那我也無話可說了。
16樓：匿名使用者
第一 多多的看書 看看旅遊的書吧 推薦：背起揹包去旅行
第二 聯絡同學 去玩 打球 等等
多打** 多聯絡同學 祝你成功！
17樓：匿名使用者
首先你要知道，宅沒什麼不好的，生活是一種態度，適合自己的最好；如果你想調節一下的話，那就交一些朋友吧，先從有共同興趣愛好的朋友交起，慢慢就好了。
18樓：匿名使用者
平時多聯絡聯絡同學朋友，看看大家都在幹嘛？有自己感興趣的可以要求大家帶你一起玩。不去遠的地方旅行，可以找一堆朋友一起去不要錢的地方玩，玩出新花樣一樣很熱鬧。加油，慢慢的就走出去了
19樓：匿名使用者
利用網bai絡的溝通然後約朋du友出去 先自己發現以下zhi自己的長處
dao 比如你打回球很好重點發展答
你遊戲很好重點發展 找社群 你感興趣的學習下 等你很強的專業領域的時候出去和同領域的交流 熟人害怕就去找陌生人
20樓：落諾兮
找個你願意陪也願意陪你的朋友在周圍走走，跟朋友聚會下什麼的，看看書。其實本身覺得你學軟體也不是浪費時間的事情。實在不能出門就在電腦前呆一會然後做做家務，勞逸結合下就好。
很宅，很自閉怎麼辦，求助 兒子太宅，是自閉嗎
你的敘述很全面很到位，比如自卑 自戀綜合體。不能估量童年經歷對後來的影響，性格是形成在最初階段，後來的反應基本都是對最初的重複。你個人就挺豐富了，沒有志同道合不講也罷。再多看點書，看看電影吧，我覺得更值得。吃藥，唉，自己的事兒自己清楚，何必還要別人判斷呢，還是給不對你負責的人。很聰明的女孩子，可能是...
很脆弱該怎麼辦，我很脆弱，怎麼辦
很脆弱和性格有關係 和家庭教育的環境有關 也可以理解為承受能力差 建議這種情況就需要多精力 歷練的多了 內心就會變得強大起來 才會讓自己 勇敢的去面對好的或者是不好的 每個人都有脆弱的一面，如果我們一旦遇到了困難，暫時的脆弱難過是可以，但不能懦弱，我們應該勇敢的去面對困難，去戰勝困難！相信自己，堅持...
很鬱悶，我該怎麼辦啊，我很鬱悶 怎麼辦！！！
不想互相等待，那隻能互相傷害，若是等不起那就趁早說明白，長痛不如短痛，所以拒絕了，或許你就不會很難過了。喜歡一個人就要大膽告訴他，因為只有這樣，他才發現你原來還愛著他，而他也會更加珍惜你，珍惜你們的愛。誰人背後不說誰人壞話！不要在乎別人的！如果這樣你是或給別人看！你不是給自己活！你會很累的！忽視他們...