1樓：速度
千萬不要啊啊啊，因為晚上睡覺前二個小時都不要喝水（假如可得要命當然得喝啦） 否則就會有黑眼圈，不好看的...
2樓：丶市丸銀丶
最好不要喝太多，晚上睡覺之前喝太多水，第二天眼鏡會浮腫，而且臉也會浮腫，夜裡還要起夜，導致休息不好
晚上喝多水對身體好嗎?謝謝了，大神幫忙啊
3樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
4樓：肖邦群越
最佳喝水時間表 這是由中國著名營養學家洪昭光教授為各位讀者推薦了一個「喝水時間表」——— 6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。 8：
30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250毫升的水！ 11：00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。 15：
00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。 17：
30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。 22：00睡前1至半小時再喝上一杯水！
今天已攝取2000毫升水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量 早上喝水有益健康,晚上睡前別喝太多就好 參考資料： http:
5樓：iove隨緣
正確飲水的原則 很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。 喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔一個小時喝一杯。
人們還可以根據自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水，一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。 睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。而經過一個晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要及時補充，因此早上起床後空腹喝杯水有益血液迴圈，也能促進大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。
要多喝開水，不要喝生水。煮開並沸騰3分鐘的開水，可以使水中的氯氣及一些有害物質被蒸發掉，同時又能保持水中對人體必須的營養物質。喝生水的害處很多，因為自來水中的氯可以和沒燒開水中的殘留的有機物質相互作用，導致膀胱癌、直腸癌的機會增加。
要喝新鮮開水，不要喝放置時間過長的水。新鮮開水，不但無菌，還含有人體所需的十幾種礦物質。但如果時間過長或者飲用自動熱水器中隔夜重煮的水，不僅沒有了各種礦物質，而且還有可能含有某些有害物質，如亞硝酸鹽等。
由此引起的亞硝酸鹽中毒並不鮮見。 白開水是最好的飲料 白開水不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30攝氏度以下的溫開水最好，這樣不會過於刺激腸胃道的蠕動，不易造成血管收縮。 喝水不當會「中毒」 「水中毒」是指長期喝水過量或短時間內體必須藉著尿液和汗液將多餘的水分排出，但隨著水分的排出，人體內以鈉為主的電解質會受到稀釋，血液中的鹽分會越來越少，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。
開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷。因此有些女孩子想靠超大量喝水來**的方法是很危險的。 補充水分因人而異 除了口渴，健康的人以尿液顏色來注意何時應該多補充水分：
尿液顏色正常應該是淡黃色，如果顏色太深就必須多補充水分；若顏色很淺就可能是喝水太多了。 多喝水可以刺激腸的蠕動並軟化大便，因此，便祕的人應特別注意汲取足夠水分。 感冒發燒時多喝水，能促使身體散熱，幫助病人恢復健康。
運動量大的人也需要增加水量。 有膀胱炎病人常常會因排尿不暢控制飲水，其實這是不明智的做法。此類病人要比平常喝更多水，使尿量增多，增加沖洗流通的作用。
水有利尿功能，可以使輸尿管、膀胱流暢，防止結石發生和細菌感染。 水喝太多會增加心臟及腎臟的負擔，患有心臟病、腎臟及肝臟有問題的人都不適合多喝水，應根據醫生建議控制飲水量。 燒水應燒開3分鐘 科學家研究證實，自來水含有13種對人具有潛在致癌、致畸和致突變的氯化物（為鹵代烴和氯仿等）。
水中這類有毒物質的含量同水溫密切相關：90℃時，鹵代烴含量由原來常溫下每升53微克上升到191微克，氯仿則由43.8微克升到177微克；到100℃時，兩者含量分別下降到110微克和99微克；繼續沸騰3分鐘，則降為9.
2微克和8.3微克，這時的開水才稱得上是符合衛生標準的飲用水。科學實驗還證明，煮沸1～3分鐘，水中亞硝酸鹽含量增加十分緩慢；煮沸超過5分鐘，其含量才會急劇增加；如果繼續煮沸至10分鐘，這種有害物質就成倍增加。
所以，把自來水燒開3～5分鐘，亞硝酸鹽和氯化物等有害物的含量最低，最適合人們飲用。 飲水的4個最佳時間 第一次：早晨剛起床，此時正是血液缺水狀態。
第二次：上午8時至10時左右，可補充工作時間流汗失去的水分。 第三次：
下午3時左右，正是喝茶的時刻。 第四次：睡前，睡覺時血液的濃度會增高，如睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，對身體有好處。
6樓：33283卵還
晚上應該喝熱水，冷水和茶都不好。熱水可以讓你的睡眠更踏實穩定。多喝水可以加快身體的代謝是好事。
7樓：鈴鐺
喝白開水,早上起來喝淡鹽水最好
8樓：霹靂小子縛九
最好喝熱奶 喝水晚上要起夜 挺累的 憑這點我覺得不好
睡覺之前喝很多水是不是不好？謝謝了，大神幫忙啊
9樓：天臧
有些書上說睡前喝水可以滋潤肌膚，但有的也說睡前喝水的話，第二天就難逃水腫的命運，這不是互相矛盾嗎？ 其實這是一個喝水的方法問題。 護膚健美顯然離不開水，多喝水可使**滋潤、水靈。
喝水的次數，以每日4-5次為宜。不要等到口渴才喝水，缺水會使**顯得乾枯、多皺紋、無光澤。早晨餐前飲水合適；飯後、臨睡前不宜多喝，這除導致胃液稀釋，夜間多尿外，還會誘發眼瞼和眼袋水腫。
所以只有科學飲水才能滋潤肌膚，而且不會誘發水腫的現象。
10樓：翾唌塊剎
是的，肯定不好呀！睡覺之前喝多了水，第二天眼睛絕對會腫的,況且你喝多了，肚子很漲，睡覺也不舒服呀！睡覺前一個小時可以多喝點。
11樓：認韭
睡前喝大量的水是不科學的,因為它不僅會造成第二天早上的面部，眼部浮腫，更對腎臟不利.但喝少量的水,或者是蜂蜜水是有益的,還有美容的效果.
12樓：手機使用者
當然不好了，你喝太多水以後肚子就會發漲。水一多，新陳代謝就快了，並且你會失眠的。這豈不是南轅北轍嗎？所以還不如平時多喝水健康呢。
13樓：ni林
可以喝水但是不要喝太多,第二天早上會引起眼睛浮腫,也有可能因此影響晚上的睡眠質量(可能晚上會起來上廁所)
14樓：灼眼丶夏娜亂
是的，不僅晚上容易小便，而且第二天會臉水腫，建議稍微早一點喝水！
15樓：手機使用者
嗯..喝半杯就ok了.. 不然喝太多睡不好.. 晚上老是要尿尿~~！！
16樓：ch_擕
是的，對眼睛不好，特別是睡醒以後眼睛會腫。最好在睡覺1小時之前不要飲用任何食物
17樓：手機使用者
是的···睡覺前喝水容易起眼袋1···
18樓：野結衣掌擲
睡前喝水不好 最好喝牛奶
19樓：閔易桃
水喝多了也會發胖哦！要適當的飲用
20樓：小孩豆笆
好的啊,人多喝水,對身體好的啊
21樓：小穎a彋bw謀
不會，喝多了水對人有好處。
22樓：殤詰丶
睡前喝一杯水是可以的
晚上睡覺之前喝很多水對身體有沒有害處？謝謝了，大神幫忙啊
23樓：灰哥哥855貗
沒有 並且還會讓你的身體更健康呢!晚上喝水能讓一天的油脂排出
晚上睡覺的時候喝兩杯水對身體好嗎？謝謝了，大神幫忙啊
24樓：桐兒
睡前2小時不要喝水，喝之後對身體的不好。而且第二天身體有可能水腫，眼睛更有可能腫起來。
25樓：e妖馲啤
其實半夜補充一杯水比較好
晚上喝水喝多好嗎？謝謝了，大神幫忙啊
26樓：夢魔
睡前不要喝水啊，眼睛會浮腫的
晚上睡覺之前喝水對身體好嗎謝謝了，大神幫忙啊
27樓：百度使用者
睡前不要喝水 正確飲水的原
則 很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是
大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。 喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔一個小時喝一杯。
人們還可以根據自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水，一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。 睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。而經過一個晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要及時補充，因此早上起床後空腹喝杯水有益血液迴圈，也能促進大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。
要多喝開水，不要喝生水。煮開並沸騰3分鐘的開水，可以使水中的氯氣及一些有害物質被蒸發掉，同時又能保持水中對人體必須的營養物質。喝生水的害處很多，因為自來水中的氯可以和沒燒開水中的殘留的有機物質相互作用，導致膀胱癌、直腸癌的機會增加。
要喝新鮮開水，不要喝放置時間過長的水。新鮮開水，不但無菌，還含有人體所需的十幾種礦物質。但如果時間過長或者飲用自動熱水器中隔夜重煮的水，不僅沒有了各種礦物質，而且還有可能含有某些有害物質，如亞硝酸鹽等。
由此引起的亞硝酸鹽中毒並不鮮見。
晚上喝水對身體有什麼危害嗎?謝謝了，大神幫忙啊
28樓：何焱
我經常的晚上睡著睡著喜歡起來喝睡，一般一瓶純淨水是沒問題的，特別要喝了酒後，估計要兩到三瓶，但是還幾乎不上廁所，到早上起來再，我暫時還沒感覺到有什麼危害，我白天喝水少！
29樓：緒川萌菜子
不是吧很多人都有晚上喝水的習慣，補充水份很正常的 哦
30樓：文爺君鑊慼傑
一般來說晚上喝太多水是不利於身體健康的，尤其是在睡前的幾個小時，喝太多的水會導致眼皮浮腫
31樓：百度使用者
睡覺前水喝多了會導致第二天身體浮腫，特別是臉部最明顯，臉上眼睛又最嚴重。
32樓：百度使用者
不會有什麼害處，喝水是很正常的事，但不宜過多
睡覺前喝檸檬茶好嗎 睡覺前喝檸檬水好嗎
睡覺前最好什麼都不要喝了，睡覺前喝什麼對身體都沒有好處的！睡覺前半個小時可以的。好，不過在睡前半個小時喝。檸檬水 晚上喝有好處麼 每天飲用檸檬水對身體好嗎？喝檸檬水是不會導致變黑的，如果堅持喝，喝的濃度大的話，例如睡覺前1小時，喝半個檸檬或者一個檸檬完全擠汁到300ml左右的水，味道會很酸，但是你第...
晚上睡覺前喝水對身體好嗎，晚上睡覺前喜歡喝水好嗎？
大部分人晚上睡覺前喝水不會增加腎臟負擔，特別是在炎熱的夏天，體內水分流失快，保持足夠的水分是很重要的。一 腎臟不好睡前不宜大量喝水但是對於對於嚴重腎衰竭及已經進行透析 的患者來說，睡前大量飲水會造成體內水的負荷增加，有可能出現浮腫的現象，甚至誘發心力衰竭的發生。而心臟功能不好的人來說，也不建議睡前喝...
晚上睡覺前喝牛奶是否有益健康 如題謝謝了
早 晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證 晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。據美英兩國醫學專家研究發現，牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質，其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸，由於它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡 另外一種則...