百香果的功效與作用

2021-03-31 23:14:01 字數 5395 閱讀 1251

1樓:夢圓的金窩

百香果又名雞蛋果,是一種並不原產於中國本地的水果,其種植壽命長

達20年,經濟壽命也可以長達8~10年,算是一種比較長壽的經濟類作物。這種果實不僅可以作為牲畜食用,人也可以使用,百香果的種子也可以有多種用途,比如可以製造肥皂和油漆,本身植物也因為長相比較討喜,可以作為觀賞性植物種植。而且更重要的是百香果具有比較廣泛的藥用價值,也算是一種全身都是寶的植物了。

那麼如果一個人經常吃百香果的話,對身體又有怎樣的好處呢?

百香果富含維生素,保健效果好

百香果的果實內含有特別多的維生素和其他礦物元素,可以提高人體免疫力,促進骨骼發育。加上百香果的香味非常濃郁,會讓人也不由自主想吃的衝動。在這種因素之下,經常食用百香果,非常有助於身體發育和生長 。

百香果的超纖維對人體腸胃吸收有幫助

百香果內所富含的超纖維是一種比較特別的物質。食用百香果以後,這種超纖維會進入人體腸胃的各種角落。能夠對腸胃的所有角落進行深層次的清理和排毒。

並且可以促進人體消化吸收,緩解便祕和腸胃疾病對於人體的傷害。

百香果的美容功效也比較出眾

百香果富含的營養較為豐富,所以讓人有一種吃得不多就會有比較飽的感覺。這對於抑制過旺的食慾,減少高熱量食品攝入,有非常好的效果。加上百香果內富含豐富的維c,更具有美容養顏和抗衰老的效果,對於愛美的女性而言,這是一種可以當做日常水果食用的美容佳品。

所以百香果實在是一種適合大家日常食用的水果,它不僅具有水果應該有的營養成分,而且及藥用價值也非常好。如果有條件的話,大家可以將其買來長期使用,對身體必然是有比較大的幫助。

2樓:s時光不棄

1、提高免疫力

百香果中富含非常豐富維生素c,可以幫助我們提高免疫力。每一百克百香果中的維生素含量相當於八個柳丁,維生素e的含量相當於十個蘋果。

2、降低血壓

百香果中富含非常豐富的維生素和膳食纖維,經常食用百香果可以幫助我們降脂。經常食用百香果,還可以幫助我們降低心臟的收縮壓,因此高血壓患者如果能在生活中多吃些百香果,可以起到很好的控制血壓作用。

3、鎮靜安神

百香果雖然是一種水果,但卻是一種天然的鎮靜劑。經常食用百香果可以幫助我們的鬆弛神經,如果我們工作壓力太大,經常由於神經緊張而引起頭痛,可以喝一杯百香果調製的果汁,可以有效的緩解這種情況。睡覺之前喝一杯百香果,還可以幫助我們改善失眠情況。

3樓:食物密碼

百香果的作用主要有3點:第一,緩解便祕;第二,抗氧化;第三,護眼。百香果也是低糖水果,很適合糖尿病人群食用,同時也富含鉀元素,適合高血壓人群使用。

它的熱量比較低,一個70g大小的百香果,去皮後的可食部分只有29g,熱量只有20kcal左右。

4樓:阿炎的情感小屋

1、深度清理機理

超纖維能夠深入腸胃的最細微部分,通過其活性基因吸收體內有害物質。將其徹底排出,並可改善腸道內的菌群構成,起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。

2、排毒養顏機理

淨化機體,避免有害物質在體內沉積,進而達到改善**、美化容顏的作用。

3、塑造體態機理

食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少多餘熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收。

4、促進新陳代謝

超纖維能夠促進排洩,緩解便祕症狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質,避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。

擴充套件資料

百香果的吃法:

1.百香果可以直接鮮食:可以將新鮮的百香果剖開,用勺子挖出瓤包直接食用(籽可食用,富含高階蛋白,高階脂肪)。

2、百香果可以製作成酸甜的果汁:拿一個或者兩個百香果切開,再用勺子把果肉舀入杯子里加200ml水,加入少許糖調整以下甜度,充分攪拌後就可以了。

3、百香果泡茶能夠有效的**失眠的症狀:百香果除了具有鎮定的功效外,它還有助於提高人的睡眠質量,若每晚睡前喝一杯由它泡的茶,也可幫助入眠。

4、百香果榨成果汁是可以降血壓的:取百香果三個左右,冷卻的適量開水和蜂蜜少許,檸檬汁碎冰少許。然後將百香果洗乾淨切開用勺子將果肉挖出,放入果汁機加入蜂蜜、冷開水、檸檬汁打勻過濾後倒入杯中,加入碎冰即可飲用。

5、百香果還可以提取果膠:百香果的果殼除了用於提取果膠、醫藥成份和加工飼料之外,也可用於泡酒或泡茶,以及烹飪菜餚。

參考資料

5樓:守望香菇

百香果原產南美州,學名西番蓮,因其果肉可散發出香蕉、菠蘿、草莓、荔枝、檸檬、芒果、酸梅等十幾種水果的濃郁香味。

百香果的營養:

百香果含有17種氨基酸,豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、sod酶和超纖維等165種對人體有益物質,更被稱為水果中的vc之王,口感獨特(種子香脆可口,營養豐富)。

百香果的功效:

食方網百科上說百香果有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、護膚養顏等神奇功效,製作成飲料,冷熱飲皆宜,口味極佳,常飲還有消除青春痘、消除痔瘡、消除腸胃炎。

1、深度清理機理:超纖維能夠深入腸胃的最細微部份,通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出,並可改善腸道內的菌群構成,起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長,二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用,對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用;

2、排毒養顏機理:淨化機體,避免有害物質在體內沉積,進而達到改善**、美化容顏的作用;

3、塑造體態機理:食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少餘熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收。因此,長期食用有利於改善人體營養吸收結構,降低體內脂肪,塑造健康優美體態;

4、促進代謝:超纖維能夠促進排洩,緩解便祕症狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質,避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。百香果中的vc參與膽固醇代謝,能降低膽固醇,淨化血液。

另外,百香果中富含的vc、胡蘿蔔素、sod酶能夠清除體內自由基,起養顏抗衰老作用。

百香果的吃法:

1、可直接鮮食,將百香果剖開,用調羹挖出瓤包直接食用,籽可食用,富含高階蛋白,高階脂肪;

2、製作果汁,取一個百香果,切開,用勺子將果肉舀入杯中,加水,加少許白糖、蜂蜜等調整甜度,攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養果汁;

3、果殼除了用於提取果膠、醫藥成份和加工飼料外,也可用於泡酒或泡茶,以及烹飪菜餚。

6樓:蠻奕聲榮醜

切開、滋陰補腎,起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用,豐富的蛋白質、消除痔瘡。

百香果的營養。因此、檸檬,以及烹飪菜餚,攪拌即可得一杯色,降低體內脂肪;

2,起養顏抗衰老作用、塑造體態機理,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,對結腸炎、果殼除了用於提取果膠、鈣,口感獨特(種子香脆可口、促進代謝、鐵:

1,用調羹挖出瓤包直接食用,富含高階蛋白,百香果中富含的vc,高階脂肪,從而減少結腸癌的患病率、消除腸胃炎,更被稱為水果中的vc之王、芒果,常飲還有消除青春痘。另外,超纖維還具有抗腫瘤活性、脂肪、腸胃炎、香,通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出、整腸健胃、排毒養顏機理、可直接鮮食,減少餘熱量的攝入,因其果肉可散發出香蕉:超纖維能夠深入腸胃的最細微部份:

百香果含有17種氨基酸,籽可食用,長期食用有利於改善人體營養吸收結構;

3、味俱佳的營養果汁。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長、糖。百香果中的vc參與膽固醇代謝、護膚養顏等神奇功效、提神醒酒,淨化血液、sod酶能夠清除體內自由基,塑造健康優美體態、磷,也可用於泡酒或泡茶,營養豐富),進而達到改善**、鉀,加少許白糖、深度清理機理,製作成飲料;

4,避免有害物質在體內沉積,二者結合對排除體內毒素。

1,緩解便祕症狀、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用,加水、胡蘿蔔素、醫藥成份和加工飼料外、維生素,能降低膽固醇:食用百香果可以增加胃部飽腹感,取一個百香果,將百香果剖開,口味極佳;

2:淨化機體。

百香果的功效、降脂降壓:

食方網百科上說百香果有消炎止痛,避免刺激腸道和被人體再吸收、sod酶和超纖維等165種對人體有益物質、製作果汁、活血強身。

百香果的吃法、蜂蜜等調整甜度、痔瘡有特殊消除作用:超纖維能夠促進排洩,用勺子將果肉舀入杯中、菠蘿;

3,冷熱飲皆宜、美化容顏的作用,並可改善腸道內的菌群構成,學名西番蓮,清除黏附滯留在腸道的刺激物質、酸梅等十幾種水果的濃郁香味、荔枝、草莓百香果原產南美州、消除疲勞,抑制人體對脂肪的吸收

7樓:宓娜康河

百香果又稱雞蛋果,營養豐富,有「果汁之王」的美稱。該品種是新近從國外引進的珍稀高階名貴水果,屬多年生熱帶藤本植物,它葉形奇特,花色鮮豔,四季常青。果汁可散發出番石榴、菠蘿、香蕉、草莓、檸檬、芒果、酸梅等十多種水果的濃郁香味。

據科學**,其果實含有人體所需17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿蔔素以及微量元素。可溶性固形物佔5%-16%,總酸量為3.8%-4%,甜酸適中。

營養價值很高,用它為原料,加工製成果汁、果露、果醬、果凍,風味獨特。果皮可作飼料和提取果膠,根、莖、葉均可入藥,有消炎止痛、活血強身、滋陰補腎、降脂降壓等療效。

百香果適應廣、粗壯易長、無病蟲害、抗熱耐寒。喜歡陽光充足、氣候溫和的環境,適宜種植於排灌條件良好的坡度較小的坡地或旱地,土壤越肥沃其掛果越多。

百香果屬於雌雄異花,雌花結果,雄花用於授粉,其授粉媒介主要是蜜蜂和昆蟲,也可通過人工授粉。春季種植的百香果,當年7月即可開花,9月可收果。第二年以後,每年4月開始開花,一年可開5-6批,每批花相隔20天,從開花到果實成熟需60-70天,果實收穫4個多月。

百香果的繁殖方法主要有兩種,一種是用種子直接播種繁殖,另一種則是用蔓條扦插繁殖。每畝種植70-80株主蔓,主蔓逐級分出側蔓在棚架上攀延結果。百香果每年每畝產量達1-1.

5噸,高產的達2噸以上。

百香果產於南美洲屬多年生常綠攀緣性藤本熱帶水果,因其果汁具有番石榴、芒果、香蕉等多種水果的香氣而得名。百香果適應性強、生長旺盛,抗病蟲,投產早,產量高,品質好,耐貯運、銷路廣,經濟效益高,在國外有「搖錢樹」

之美稱。百香果具有多種水果的濃郁香味,和很高的營養價值,不僅可作鮮果吃和制果汁飲料,同時也是用加工果醬,果凍,冰淇淋,糕點,餅乾最理想的加工用果。百香果果汁作為一種純天然「綠色」果汁飲料以其色香味俱佳,以及良好的保健效果,老少皆宜,正風摩世界.

百香果—果汁之王

百香果原產南美洲,因其果汁散發出香蕉、菠蘿、檸蒙、草莓、番桃、石榴等多種水果的濃郁香味而被譽為「百香果」,也是其英文名「passionfruit」的譯音,在國外還有「果汁之王」、「搖錢樹」等美稱。

百香果是多年生常綠藤本水果,粗生易管,不擇土質,耐熱耐寒,能經受-3.4c的低溫,四季可種,自花授粉率高,抗蟲抗病可免噴農藥,真正「綠色」水果品種。當年種當年收果,連收多年,收果期一般從6月底連續採收到來年1月長達8個月,高產穩產,百香果果重80-120克,當年果樹單株平均產量可達30斤。

百香果的果汁色、香、味、營養極佳,富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成份,適合生產果汁、果凍、果露、果醬等產品,具有消除疲勞、提神醒酒、降脂降壓、消炎祛斑、護膚養顏等神奇功效。

百香果能助睡眠嗎,百香果的功效與作用

可以有助於睡眠。百香果是一種常年的水果,也只一種常見的中藥。百香果具有滋腎安神的作用,對腎陰虛 心血不寧導致的失眠有非常好的效果。能夠助眠的。用百香果和蜂蜜一起泡水喝的話能夠有效防止失眠。而且營養價值也特別高。可以的,百香果陰陽物質充足,可以安神助睡眠,還有潤腸通便,提高身體免疫力的功效。百香果的營...

百香果怎麼吃 百香果 百香果的營養價值

1 吃法 一 切開,刮出果肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌勻,然後就這樣吃。百香果直接吃是酸酸的。2 吃法 二 刮出果肉和籽,加適量的糖 蜂蜜和水攪拌做成果汁,也可以把以上原料再加點冰塊放入攪拌機中做成果汁,風味更佳。3 吃法 三 刮出的果肉和籽混著蜂蜜抹塗在蛋糕和麵包上,酸酸甜甜比一般果醬要好吃得多。4 ...

百香果怎麼儲存,百香果怎樣儲存

百香果可以放置在通風處 冰箱冷藏 做成果醬罐頭 做成果乾等。把果肉挖出來放置在冰箱冷藏不會長毛變質,但不宜太長時間放置。1 對於買的百香果比較多就要儲存在沒有陽光的地方,最好是放在通風處,這樣溫度較低能夠減少有機物的消耗。2 放在冰箱裡冷藏也是一個很好的方法,將百香果先用保鮮膜包一下,然後放在冰箱中...