1樓：向無名者致敬
體重很輕但是看起來很胖主要是脂肪在體內佔的比重太大導致的。
方法：在大多數人的概念中，**主要選擇有氧運動。不過由於你體重並未超重，只是身材看上去臃腫，體內脂肪較高，那麼在有氧運動的同時必須要搭配增肌。
這樣才能把脂肪變成肌肉，讓身材迅速勻稱起來。
除了平時的跑步外，可以選擇一週去三次健身房。每次去只練一個大肌肉和一個小肌肉（比如胸部和二頭肌，胸部和腹肌這樣）或者單純只做俯臥撐和仰臥起坐。
女生減脂塑形的話還可以騎單車、練瑜伽，但都要堅持三個月左右。
同時，可以遵循熱身+無氧運動+有氧運動的步驟。最簡單的運動方案就是：
1.慢跑3到5分鐘。總之達到身體微微出汗或者發熱的效果即可停止。
2.做仰臥起坐和俯臥撐。
3.然後出去跑5公里，兩天或者三天一次。
此外，平時在家也不妨多做做卷腹、平板支撐這樣的核心訓練。再配合一些小啞鈴、實心球這樣的器材，也能夠很好地增肌塑形。
2樓：匿名使用者
stration quota
3樓：幽雅奈子卡哇伊
水腫吧……要不試試瘦腿霜按摩？
我的體重很輕看起來確很胖怎麼辦
4樓：嗨
體重很輕但是看起來來很胖主自要是脂肪在體內佔的比重太大導致的。
方法：在大多數人的概念中，**主要選擇有氧運動。不過由於你體重並未超重，只是身材看上去臃腫，體內脂肪較高，那麼在有氧運動的同時必須要搭配增肌。
這樣才能把脂肪變成肌肉，讓身材迅速勻稱起來。
除了平時的跑步外，可以選擇一週去三次健身房。每次去只練一個大肌肉和一個小肌肉（比如胸部和二頭肌，胸部和腹肌這樣）或者單純只做俯臥撐和仰臥起坐。
女生減脂塑形的話還可以騎單車、練瑜伽，但都要堅持三個月左右。
同時，可以遵循熱身+無氧運動+有氧運動的步驟。最簡單的運動方案就是：
1.慢跑3到5分鐘。總之達到身體微微出汗或者發熱的效果即可停止。
2.做仰臥起坐和俯臥撐。
3.然後出去跑5公里，兩天或者三天一次。
此外，平時在家也不妨多做做卷腹、平板支撐這樣的核心訓練。再配合一些小啞鈴、實心球這樣的器材，也能夠很好地增肌塑形。
5樓：黑眼
那可能是因為肉長得太鬆了。
事實上就是缺乏運動。
建議適當運動，把肉長得結實點。再配上合理用食。
這個問題就可以解決了。
6樓：陌路口
我跟你一樣，我九十四斤，159cm，也是看起來很胖，臉和腿胖。現在在運動**（慢跑中）。主要原因還是缺乏鍛鍊，身上都是肥肉。肥肉比肌肉輕很多，要練出肌肉才行。
7樓：匿名使用者
做臉部的按摩操，用一些瘦臉霜
8樓：浦利仍妙旋
肯定不愛運動吧。多運動，跑步和打藍球就夠了。
9樓：及珹彤白亦
光靠飲食也不夠，每天還必須的要堅持運動，由於上班沒有時間只能在辦公室裡做運動了，從在椅上做抬腿運動還有深呼吸運動。這樣堅持了兩個月才緊緊減了4斤，效果太慢了，要想**的話首先需要堅持,堅持鍛鍊,堅持就是勝利,配合相關產品也必不可少,最近在**上看到「纖琦**」就買了,目前很不錯,對咱們年輕人很合適,你也試試吧!
10樓：亦兮
我76斤 但看起來並不是很瘦 個人覺得自己大腿挺粗的 胳膊肉也很多
為什麼有些人看上去胖，但體重很輕呢？
11樓：匿名使用者
這不是經常出現的事了，有些人看起來胖，其實是虛胖吧，首先是骨骼的重量，有些人骨重就偏輕了。
還有就是肌肉的含量，肌肉少就是虛胖吧。
12樓：無聊答答題
那是虛胖，脂肪和水分堆積在那裡，想重都重不了。這樣的人，往往陽虛。
13樓：匿名使用者
虛胖，肌肉型的分量最足
14樓：你是光
很多人體重輕看起來很胖一部分原因是骨架小脂肪多，另外一部分原因是骨架大身上脂肪少。還有些人體重很重但是看起來很苗條，那就是身體裡的脂肪分解的好
15樓：
有一種可能是她比較矮，還有一種可能他是虛胖，不過我覺得矮才是最主要的，一米五的胖子也可以只有九十多斤，可是在別人看起來她真的會很胖。那種虛胖的人，肉都很鬆弛，就像一個洩氣的皮球，所以不會很重
16樓：匿名使用者
脂肪的密度比水輕，肌肉的密度比水重。
17樓：胡不可言
很有可能是溼氣過重，建議泡點幹荷葉喝一喝。
18樓：jia佳
這就很多人說的虛胖，體質還是差
看起來很胖體重卻很輕？怎麼回事？
19樓：匿名使用者
一是肉太鬆，bai二可能是du水腫。水腫型肥胖zhi**法每天早上dao起來之
後喝內一杯黑咖啡。如果覺得太容苦的話可以加少許牛奶。最好不要加糖。喝黑咖啡能有效排出體內多餘的水分，緩解水腫的狀況。
正確的喝水方式可以幫助你體內的新陳代謝,有一定的**作用
但是喝水過多,很可能會引起浮腫,加重腎臟的負擔,反而對身體不好
較好的喝水方式是:早上一起床空腹喝一大杯水,幫助腸胃的蠕動
上午十點補充點水分
中午吃飯前喝點水,可以控制你的食慾,對**有好處
下午四點左右補充水
喝水的其他需要注意的:
1,飯後半小時再喝水,因為如果飯後馬上喝水會沖淡胃液,導致消化不良;
2,傍晚六七點開始儘量不要喝水,否則晚上會加重腎臟的負擔對身體不好，而且也很容易引起浮腫,特別是眼睛部位
20樓：匿名使用者
你的肉鬆也可能是屬於水腫型的虛胖
身高167 看上去體重多少呀 看上去胖不胖 30
21樓：匿名使用者
從**看不胖啊，感覺挺好的，不能太瘦哦
22樓：滋味永恆
這身材很好，稍微有點肉感才是最美最健康的身體，望你採納！謝謝美女
23樓：浙江衛健科技****
看上去120斤吧，微胖，不過這種體型正好，健康勻稱。不必都追求明星瘦的像麻桿一樣的體型。
24樓：伊人悅己屋
從**上看體重在一百至一百一之間，不算胖，保持好就行了，太瘦了穿衣服不好看
25樓：匿名使用者
先要明白為什麼要bai**du
，**是為了美zhi觀漂亮，如果dao是減而不美那就不如不減回了對吧答，反過來說**也要遵從科學依據，膳食搭配健康的安全的**才行，不要為了美觀漂亮而不顧一切的盲目的**，那樣的話不但不能達到**的目的，還會影響到您的身心健康和生命安全的，所以在這裡勸告大家**隨美觀健康安全需謹慎。
26樓：文藝戰士陳老師
不但不胖，從你的打扮上來看我覺得你是我喜歡的那種型別！卡哇伊ฅฅ*！?
27樓：蔚然成風
從**上看一百一到一百二左右 正常體重
28樓：林文幽
看上去體重120一130之間，看上去不太胖。
29樓：匿名使用者
身高1米67，體重125。看上去不胖，很，美。
30樓：匿名使用者
小腿很瘦，腿也長，胸不大，屬於勻稱型，挺標準的
31樓：匿名使用者
看上去是豐滿型不胖，再瘦點也行
32樓：凵濘
稍微減減就行，根本就算不上胖
33樓：徐金琢
有160斤，看上去多少有點胖。
34樓：zcl6800雙魚
挺勻稱的 看起來不胖
35樓：可樂要加冰
看著有點微胖吧，120左右
36樓：
體重在115左右。說不上是瘦，是標準身材。
37樓：匿名使用者
看著不到110？最喜歡這種體型的女孩
38樓：匿名使用者
不胖，美美噠。。。。。
39樓：靜靜偶吧都可以
上身有些，不過腿很長啊！
40樓：匿名使用者
看起來不胖，甚至有點卡哇伊？！
41樓：匿名使用者
再減去15斤，應該就是完美身材。
為什麼有些人體重很重看上去卻不胖?
42樓：瑤即美玉
有些人體重很重看上去卻不胖的原因如下：
1、看上去不胖但是體重重的人，骨密度比較大，身體上的肉比較少，但是骨頭重。
2、體重很重看上去卻不胖的人，身體上的脂肪量少而且肌肉多，相同重量下脂肪比肌肉的體積高達三倍左右。
3、如果一個人體重很重，但是臉小，同樣會感覺這個人不胖。
4、人靠衣裝，一個人體重很重，但是找到適合自己的穿衣打扮，同樣會顯得不胖。
43樓：愛吃甜的魚
這種就是肌肉多，肌肉的體積只是脂肪的1/9，所以體重大，人卻看起來瘦。
44樓：匿名使用者
比較結實，就好像我朋友一樣看上去比我好瘦實際比我還重10多斤呢
45樓：匿名使用者
這是強壯和虛胖的區別。各人體質不一樣，包括身高高低，骨骼寬窄都會影響人視覺對體重的估計。
46樓：1圓子
很重uifoyduy
為什麼體重很輕，可是外表很胖？怎麼辦？
47樓：匿名使用者
虛肉。你摸摸看那些老人家的肉，他們**裡面的肉一點不緊緻，捏上去很稀。你還年輕的話，可以通過鍛鍊和健身改變增強肌肉的硬度和大重量鍛鍊重新塑造肌肉。
48樓：匿名使用者
屬於虛胖，不結實，鍛鍊吧
49樓：匿名使用者
鍛鍊身體 增加肌肉的比例
體重很輕，但看上去很肥很胖，體重很輕但看上去很胖怎麼辦
體重不大！看起來很胖！就說明你身體脂肪很多！多做有氧的運動！比如跑步之類的！要堅持！每天都要跑！一個月後你就會明顯發現身材會好許多的！一定要堅持！放心 有氧運動絕對不會讓你看起來壯！而是很均勻協調！可能你本身骨架就比較大 要多運動 在衣著上沸點心思吧 穿深色系的衣服 高跟鞋 不要穿條紋的 花哨的 平...
為什麼有些人看上去很胖但稱起來卻很輕
1 臉胖，身體不胖，給人胖的假象。2 虛胖，身體不結實。看起來很胖體重卻很輕？怎麼回事？一是肉太鬆，bai二可能是du水腫。水腫型肥胖zhi 法每天早上dao起來之 後喝內一杯黑咖啡。如果覺得太容苦的話可以加少許牛奶。最好不要加糖。喝黑咖啡能有效排出體內多餘的水分，緩解水腫的狀況。正確的喝水方式可以...
我朋友看上去傻傻的，咋麼辦,我朋友看上去傻傻的，咋麼辦？
先你得自信起來，男人的魅力在於自信，而不是外貌，即使是先天五官不正畸形的，也可以通過整容 化妝改變，但內心沒有自信永遠帥氣不起來。建立自信的方法很多，可以從很小的成功開始，比如堅持每天跑步 做很多個俯臥撐 你盆友看到會不會和你翻 為什麼我在覺得害怕時，總是傻傻的不愛說話，我朋友說我有時候看起來像個傻...