1樓：free海藍旋律
一般情況有兩個原因，第一是女性胃容量小，一次的進食量不會太大，在另外的時間做一些補充。另一個方面是因為還是壓力的原因：男性面對壓力的緩釋方法較多樣，喝酒、吸菸、找朋友聊天，甚至於喊出來都行。
但女性在這方面選擇的主要是通過吃零食來讓神經系統獲得暫時的滿足感。 隨著人們飲食的越來越精，身體肥胖的人群越來越多，**成為了不少人的煩惱問題，下面的15種食物最適合**的人群，它能讓人愈吃愈瘦。 1.
紫菜除了含有豐富的維他命a、 b1及b2,最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分。 2.芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，**就輕鬆得多。
3.香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪積聚，是**時候的理想食品。 4.
蘋果蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便祕，從而清除脂肪。
6.木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在身體積聚。 7.
西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不會致肥。 8.蛋蛋內的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命b1可以去除身體的肥肉。
9.西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富的鉀質，有助減少身體的脂肪和水分積聚。 10.
蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是**必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫脹。 11.菠菜因為它可以促進血液迴圈，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿，都吸收到足夠的養分，平衡新陳代謝，排毒**的效果。
2樓：sky小楠在此
建議吃一些不帶油炸膨化類的食品，推薦價真棧的零食
3樓：青源
零食不健康會催生脂肪！還是多吃水果的好，多運動，你看過鄭秀文～劉德華的電影飲食男女，只要下決心合理運動，會瘦的！
4樓：匿名使用者
我建議你不防用鐵筷子夾著吃，這樣吃一會自己就覺得難受就不想吃了。
5樓：門前清風伴青葉
胖點好，颱風來了刮不倒
6樓：劉心雨鹿
建議你去看看零食的製作過程
7樓：平平淡淡的我
試試喝薏仁粉吧，可以加點蜂蜜，一天兩杯。
8樓：豬寶
把自己的錢都花光，別買零食。
非常喜歡吃零食，怎麼辦？（我是女生）
9樓：a山巔之最
女人的天生愛好
女生說不清自己與零食的關係，因為身陷其中，各色的零食像雞零狗碎的手鐲、項鍊、香水、口紅一樣，說不清有多重要，但是總在生活的角角落落裡凸現出來，成為走動著的一分子，只不過不能貫穿人之始終罷了。許多不自覺的理由可以證明這種階段性的魚水關係，愛零食，就是愛自己，零食對應著的，是女生自戀的風情標本
理由1：寂寞。一個人需要開啟房子裡所有的燈，讓電視說話，讓**飄蕩，製造出人在忙碌的現場，而嘴無人應答，所以只能用咀嚼運動封住寂寞的嘴巴。也可以解釋為消遣。
理由2：發洩。心情很不好的時候，就拼命地吃零食，時刻用這樣的方式自暴自棄，很痛快地在吃的過程中化解積怨的情緒，用物質填補精神的痛苦。
理由3：懷念。每個人的口味都是自我的私有的，每種零食都對應著記憶中的某個人。吃著他曾經愛過的葡萄乾，以此懷念那些過去了的人和不回頭的愛情。
理由4：女人味。吃零食的女人才有女人味，才讓人感覺到可愛和甜美，並且讓女人有乖巧嫵媚的意味
10樓：諾瑤之夢
我也非常喜歡吃qwq
你試試看一直吃一種，一個星期一直吃那種，然後你就會膩了qwq
然後換第二種，慢慢的你也不喜歡了。
11樓：chaos小七
沒什麼問題吧，女孩子愛吃零食在正常不過，當然吃胖了愛**也是在正常不過
12樓：邪疫
這有什麼問題麼？零食可以隨便吃啊！！難道你吃出災難了？
13樓：平平淡淡的我
據說跟歷史有關係，原始的時候女人是在家裡等食物的，經常捱餓，所以到現在，女人天生就怕餓，所以需要經常吃零食。 幽默一說，以上言論純屬臆測
14樓：敏兒紫蘿
女生愛吃零食其實很正常的，就像一個女人想戒掉自己男朋友嗜煙的習慣一樣，況且偶爾吃點零食也沒有什麼壞處啊！比抽菸啥的好多了其實。
不過你如果真要完全戒除吃零食，真正改善自己的話， 不如將吃零食作為一種獎勵自己的手段，以此來激勵自己工作和學習，可以讓零食成為一種正向的生活方式。
15樓：木尺煜
我也喜歡吃啊，我是男生，要不要在一起啊。。。，算了，不開玩笑，吃零食很好，給了要追你的男生提供了一個很好的機會，不過還是不要經常吃，零食中有大量的鹽分和味精，大部分還會很辣等等，對身體不好還會引發臉上長痘痘。不過山楂卷這型別開胃的零食吃就吃吧。
16樓：匿名使用者
這個得戒掉，你最好找一些替代品，比如海苔，蘋果，香蕉這些，然後想吃零食了就喝牛油果核煮出來的水，是控制食慾的，女孩子千萬不要吃太多零食，要不然會發胖，長痘，出現**問題，但是有時還是可以吃一點
17樓：空城少年不淪陷
會長很多可愛的肉肉哦
18樓：布琳
吃就吃咯，怕什麼！！！
19樓：雲卷雲舒
吃之前想下吃多的危害，將對零食的興趣慢慢的轉向喜歡的水果，零食吃太多，對**很不好，本人親測，現在後悔都沒用
20樓：匿名使用者
愛吃就吃啊 人活著不就為了吃喝玩樂麼 注意控制點就行了 女生本來就嘴饞點的
21樓：源源的女朋友
我也喜歡吃啊，沒事的
22樓：就這樣開始無悔
喜歡吃就吃啊，只要不過量就好啦！
23樓：a**蘭蘭
看看對身體有沒有壞處
24樓：匿名使用者
如果不胖的話，可以吃呀，但是不要多，影響健康的
我是女生，27歲，我特別喜歡吃零食，很胖，那麼為了**，每次想吃零食的時候，我就對自己說，
25樓：涼拌派大星
哈哈哈哈哈哈你好可愛，這句話可以破解的「零食又不是小孩子才能吃」/「哪怕27歲也可以做小孩子」。還是老老實實去健身房吧，祝你早日**成功
26樓：愛**小怪才
每天堅持飲用2升水，一個小時運動。正餐吃飽。把零食換成纖維含量高低熱量的食品。
我從內心深處很喜歡吃零食，這正常嗎？我是女生，27歲，很胖
27樓：幸運的誒呦喂
喜歡零食和胖瘦無關，愛吃零食 是女孩子的天性。
還有不要因為自己有一點胖就說自己很胖 要對自己有信心哦
希望我的回答對你有幫助 謝謝
28樓：知識就是玩
平時自己愛吃嗎？？比如吃一些零食之類的
29樓：匿名使用者
零食吃多了不好，容易胖
我在**。怎麼樣才能不吃零食啊？我特別特別喜歡吃零食，但我太胖了，我是女生
30樓：開耳朵
做什麼事情都需要堅持，既然想**，那麼必須要放棄零食，做一個吃飯，運動，休息都非常有規律的人。你就想想是變瘦變美對你的吸引力大，還是零食對你的吸引力更大。
我在**。每當我想吃零食的時候，老公不讓我吃，我就痛苦的不得了，怎麼辦？我是女生，27歲，很胖
31樓：數字海
**這東西得靠毅力，不僅要少吃，還要多動
你讓老公是為你好，你首先思想上要更正
少吃多動，特別是零食，油膩的東西
多動體現在經常出去走走，最好可以跑一下步，或者搞一下運動之類的可以讓你讓老公監督一下你**過程很痛苦，但是堅持下來了，還是很讓人滿意的
32樓：寧馨兒文集
想要嗯，顏值高就得忍受一些別人沒有忍受的痛苦，可能你的零食吃太多了吧，如果以前適當吃一點的話，那也沒有現在這樣的痛苦啊。
33樓：匿名使用者
有人想**了，那就要堅持。
喜歡吃零食不愛吃飯是怎么回事，喜歡吃零食不愛吃飯是怎麼回事
你是個女孩吧？父母也很嬌慣你吧？估計你是從小養成了這樣的習慣，當然這樣的習慣不好了，大部分零食都多少的新增了防腐劑和其他新增劑，對身體百害無一利，暫且不論零食有無營養，但它決不會比正常的米麵水果蔬菜有營養。另外，呵呵，估計你也是吃讒嘴了。其實你不想吃飯就是因為太喜歡吃零食了，一般來說零食的味道很誘人...
小孩子總是喜歡吃零食，不愛吃飯，怎麼辦
少買零食 儘量少買些零食 存放在家中，從根本上讓孩子少吃零食。如果在外孩子要求買零食的話，可以編些藉口說這些零食不能吃，吃了會拉肚子，會長不高等。零食吃的少了，肚子又餓了，當然就只有吃飯這一個選擇了。利誘孩子不吃飯，可以採用利誘的方式對待。如果孩子特別喜歡看動畫片，那麼利誘他吃完飯才能看動畫片 如果...
我老婆愛吃零食，如何讓她不吃，我老婆很喜歡吃零食，但零食很不衛生，我該怎麼做，才可以不讓她吃零食。
你可以讓她吃吃別的啊？有些零食也是對身體有益的啊 要是你是為了想省錢的話就沒辦法了 叫她節制點吃就好了，適量吃些，沒啥壞處。另外還有個比較殘忍的方法，跟她說因為她吃零食太多，變胖了，你不喜歡。女孩子10有8，9一聽見這樣，就會馬上停止吃零食。吃零食怎麼了,如果你煩感的話,把她的錢沒收掉 在他想吃時，...