1樓：邢臺心理諮詢室
抑鬱是個人遇到比較大的生活工作困難造成的，因此，父母們要多與孩子交流這方面的事情，開異孩子的思想情結、心理包袱，也可以多創造有利條件去克服困難，鼓勵和幫助孩子走向社會，表現出更多的愛心和耐心。
如果父母的努力效果不佳時，建議接受專業的心理疏導。因為心理疏導是個需要綜合知識和能力的專業工作，藉助專業人員的努力，會更快更好。
現在接受網上諮詢疏導也很方便，不妨試一試，效果還不錯。
2樓：陝西重生教育
當孩子表現出抑鬱傾向時，建議家長從以下方面加以引導。
平等對待孩子，尊重孩子。有些孩子做錯了事或者經歷了幾次失敗，就會精神不振，尤其是抑鬱的孩子在這一方面表現更為突出。如果遇到這種情況，父母一定要心平氣和地對待了孩子的過失和失敗，運用恰當的教育方式，耐心地啟發誘導。
絕不能盲目指責，否則很容易讓孩子感到壓抑。當孩子不願意參加某些活動時，父母的任務不是催副他去做或嚇唬他，而是有意識地引導他避免經歷不幸和傷害。對孩子所擔心的事情，父母要加以科學的解釋，爭取儘早地消除孩子的顧慮。
作為父母還要學會傾聽。傾聽不僅能真正地瞭解人，而且以對於傾訴者來說，也會釋放內心的壓抑，從而消除顧慮。作為父母，在孩子緊張、不安，或者苦悶的時候，不妨試試耐心地傾聽，讓孩子感覺到父母能理解他，在內心產生欣慰之感進而使緊張情緒得到緩解。
在平時，父母也要注意讓家裡形成一種輕鬆的氣氛，父母們經常講講笑話，說點有趣的事。當然父母也可以有意地運用一些排除苦惱的技巧，比如當自己不快的時候，可以聽聽優美的**，走到室外散散步，向別人說說自己的顧慮等方法，這些都可以消除鬱悶。如果家長在生活中善於運用各種方法來排除苦惱，那麼當孩子不高興的時候，他也會模仿父母運用一定的方法來緩解不良的情緒。
3樓：藍t凌
具體情況諮詢心理醫生（不是醫院開藥的醫生），說實話，一個好的心理諮詢師比幾百盒抑鬱藥都好，她會給你提供很詳細的交流方法和幫助孩子恢復的方案。至於諮詢師，面對面交流是必須的，而且諮詢師好不好不是家長和社會說了算，【只有孩子才知道哪個是真的好。】
個人走出抑鬱症的經驗：
如果孩子已經迷上網路的話，請一定要【緩慢】的幫他走出來，我有感受，我復學4次，前三次都在玩電腦，基本就是讀了一天就跑回家玩電腦，後面全部休學。第四次下定決心戒了電腦兩個月，終於回到了教室裡，到現在已經兩個月，感覺很好。
而且如果你孩子還在讀書的話，就算現在休學，不管他想不想去上學，一定要幫他保留學籍，學籍沒了如果再想上學很可能是一到大坎。
注意孩子的身體，我本來就身體差，得了兩年抑鬱，因為【不規律的飲食】兩次急性胃腸炎，一次慢性，因為【紊亂的作息】玩電腦太多背部肌肉痠痛和髖關節積水，最近春天由此上呼吸道感染和兩次扁桃體發炎。
如果您不是專業的心理方面的醫生，那麼做比說更重要。傍晚散步一個小時是非常好的，一般來說都是願意的，如果孩子不願意，【一定】要用【溫柔】的方式讓孩子養成一起去散步的習慣。
【【以上僅為個人經驗】】希望能幫到你。
4樓：喀胡爾
首先一定要耐心，交流的時候千萬不要表現出不耐煩的樣子，對孩子
說話要親切，聲音要柔和，要讓孩子感覺到安全親切，說話不能強勢，也不能一點個人的意見都沒有，不然也孩子會覺得你故意的，是在把他當特別的人對待。多觀察孩子的表情和態度，要引導孩子發表自己的看法，但又不能完全隨著他說，這個度特別不好把握。不管交流是否成功，一定要讓孩子覺得親切舒服，為下一次的交流創造條件。
抑鬱症患者的父母該怎麼辦
5樓：留意天地間你我
抑鬱症在孩子身上發生，需要家長積極配合**，多元化的**，藥物還有心裡等等，找到他隱藏的心裡問題然後順勢解決，孩子多因為青春期和學習問題，解決起來不是太困難
6樓：無心快語
抑鬱症的父母作為患者最重要的客體，是讓患者可以投射抑鬱和死亡、並且把ta從這種死亡和自我否定的抑鬱中拯救出來的重要人選，有了你們的存在。ta能活著，也許不是因為你們，但正因為你們，他還能繼續活下去。加油！
青少年得了抑鬱症 父母應該怎麼做
7樓：冰雨夢悠悠
1. 不要過多地bai否定孩子。
很多的青du少zhi年的世界觀還沒有完全形dao成，仍需要外在家回長們和老答師們的評語，他們需要自己的定位來認可自身存在的價值和意義。這時如果最親近的人否定了他們，那心理勢必會受到一些隱性的創傷，而這往往會成為抑鬱情緒的導火索。
2. 多帶孩子外出散心。
面對有抑鬱情緒的青少年，多外出接觸大自然是個不錯的選擇。在陪伴中慢慢觀察，通過細節掌握孩子的心理情況，引導孩子逐漸走出抑鬱情緒，
最後要說的是，抑鬱情緒在處於青春期階段的青少年中是較常見的。在這一特殊時期，多和孩子溝通，聊聊學**以外的輕鬆的事情，多外出參與戶外活動，幫助他們放鬆心情、減輕壓力，才是對他們心理健康最大的幫助。
如何幫助孩子走出抑鬱情緒
8樓：河北超職教育
長時間處於憂鬱狀態的人孩子，應引起家長的重視。近些年啦，兒童患憂鬱症的並非少見，這類孩子往往過分關心自己的形象，常因自己太矮或太高，太瘦或者太胖，頭髮太黃或太少，面色太難看等而煩悶，久而久之造成精神壓力，出現莫名其妙的無精打采，表情呆板，注意力不集中，或者孤僻不合群，不願參加集體活動，還有的孩子表現為不禮貌，固執、反抗、惡作劇、暴怒、搗亂或其他違紀行為，入逃學、出走、打架等等，個別甚至表現為冷漠**。自傷。
犯罪等。
兒童出現抑鬱症症狀時，應注意關心和教育他們。首先，應努力營造歡樂的家庭氣氛，使孩子感到溫馨和愉悅，儘量減少不良刺激;其次，要指導孩子遇事開朗樂觀，正確對待困難廣交朋友，多接觸新鮮事物，家長應經常帶著孩子外出遊玩觀賞，使其開闊視野，增長知識，陶冶情操;另外，應注意父母形象的榜樣作用，父母是孩子心目中力量與智慧的化身，因此，父母要在孩子面前表現得堅定，從容和自信，不可將會從哪個唉聲嘆氣，神情沮喪，怨天尤人，當孩子膽怯和失望時，父母要及時幫助教育，使孩子勇敢堅毅，充滿自信心，勇於戰勝困難去獲得成功，並體驗成功的喜悅，經常用一些積極的想法來對抗孩子自我貶低的消極念頭，以逐漸消逝憂鬱感。
9樓：藍星美
多把時間用在孩子身上，發現孩子的優點興趣所在。優點給予明確的肯定，陪伴孩子在興趣活動中健康成長。
10樓：諫桀申屠純
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
兒子得了抑鬱症做為父母該怎麼辦
11樓：冰雨夢悠悠
1、不要對孩子「控制」過嚴。不妨讓孩子在不同的年齡段擁有不同的選擇權。如，2歲的孩子允許選擇午餐吃什麼，3歲的孩子允許選擇上街時穿什麼衣服，4歲的孩子允許選擇假日去什麼地方玩，5歲的孩子允許告訴買什麼玩具，6歲的孩子則允許選擇看什麼電視節目……只有從小就享有選擇「民主」的孩子，才會感到快樂自立。
2、鼓勵孩子多交朋友。不善交際的孩子大多性格抑鬱，因為享受不到友情的溫暖而孤獨痛苦。性格內向、抑鬱的孩子更應多交一些性格開朗、樂觀的同齡朋友。
3、教會孩子與他人融洽相處。與他人融洽相處有助於培養快樂的性格，因為與他人融洽相處者心中較為光明。父母可以帶領孩子接觸不同年齡、性別、性格、職業和社會地位的人，讓他們學會與不同的人融洽相處。
此外，父母自己應與他人相處融洽，熱情待客、真誠待人，給孩子樹立起好榜樣。
4、讓孩子愛好廣泛。開朗樂觀的孩子心中的快樂源自各個方面，一個孩子如果僅有一種愛好，他就很難保持長久快樂，試想：只愛看電視的孩子如果當晚沒有合適的電視節目看。
他就會鬱鬱寡歡。有個孩子是個書迷，但如果他還能熱衷體育活動、或飼養小動物，或參加演劇，那麼他的生活將變得更為豐富多彩，由此他也必然更為快樂。
5、引導孩子擺脫困境。即使天性樂觀的人也不可能事事稱心如意，但他們大多能很快從失意中重新奮起，並把一時的沮喪丟在腦後。父母最好在孩子很小的時候就著意培養他們應付困境乃至逆境的能力。
要是一時還無法擺脫困境，那麼可教育孩子學會忍耐和隨遇而安，或在困境中尋找另外的精神寄託，如參加運動、遊戲、聊天等等。
6、家庭的氣氛、家庭成員之間的關係在很大程度上會影響孩子性格的形成。一個充滿了敵意甚至暴力的家庭，是絕對不可能培養出快樂的孩子的!
7、擁有自信十分重要。一個自卑的孩子往往不可能開朗樂觀--這就從反面證實擁有自信與快樂性格的形成息息相關，對一個智力或能力都有限，因而充滿自卑的孩子，父母務必多多發現其長處，並審時度勢地多作表揚和鼓勵，來自父母和親友的肯定有助於孩子克服自卑、樹立自信。
孩子得了抑鬱症，家長需要經歷哪些階段？
12樓：匿名使用者
從剛開始的不接受到之後的接受並且協助孩子去**。如果只是偶爾的情緒低落，那麼儘量不要隨便下定論。很多抑鬱情緒都是思維導致的。下面介紹一下緩解負面思維的方法:
當負面思維出現時，覺察它，別評價批判它，這時負面情緒會變得飄忽，你的抗拒或許會變強，這時要讓意識變得警覺起來，去覺察思維，依然不評價，不要陷入無意識的思維認同中。你只要知道，這裡有一個思維，而我是在觀察它。然後集中注意力到當下的事情上。
面對強烈的抗拒思維，採用冥想可以加強效果，集中注意力到呼吸，呼吸帶入內在身體，覺察放鬆內在身體部位，感受身體能量場。可以在日常生活中感受內在身體。
消極情緒源於無意識的負面思維認同，也就是無意識抗拒，你只能與負面思維和解，就像與自己和解一樣，你抗拒負面思維，就是在抗拒自己，因為它是你內在的一部分，是你內在那個淘氣的孩子。
推薦一些緩解壓力的活動:古典**，鋼琴曲，瑜伽。
預防兒童憂鬱症的關鍵在於：
一、菅造融洽的家庭氣氛
首先父母應為孩子創造融洽的家庭氣氛，讓孩子以小感受到家庭的溫暖。通過父母對孩子細緻耐心的照料，隨時滿足孩子的生理要求，使孩子體會到父母的愛，並逐步產生對父母的依戀感。
二、使孩子感受到生活的樂趣
要注意培養孩子對生活的興趣，當孩子會爬、會走時，父母應及時為他們創造必要的條件。孩子稍大後，應鼓勵孩子去探索、瞭解大自然，學習各種技能。並鼓勵孩子與別的小朋友一起玩耍，使他們感受到生活的樂趣。
三、培養孩子克服困難、戰勝困難的勇氣 ，一旦發生憂鬱症，應設法消除誘發因素，同時鼓勵孩子把不愉快的情緒表達出來，不要悶在心裡。病情較重的，可在醫生的指導下用藥物**。
孩子得了抑鬱症怎麼辦，孩子得了抑鬱症，家長應該怎麼做？
如果已經確定孩子是得了抑鬱症，首先需要及時帶孩子去正規醫療機構的心理科,尋求專業兒童青少年心理諮詢師的幫助。其次，想要孩子儘快走出抑鬱的陰影，家長的努力是不可缺少的。支援性心理 和家庭 能夠跟好的幫助家長陪孩子走出抑鬱陰影。父母不要抱怨埋怨自己的孩子，不要覺得孩子得了病就是給自己丟人，其實孩子就是在...
得了抑鬱症後應該如何預防抑鬱症，得了抑鬱症的人，都有哪些反應？
1 不要經常加班 人是鐵。一天不吃餓了慌，飯是鋼。勞累了一天的神經，讓它歇一歇，就像機器一樣，不要一直讓它連軸轉，機器也會崩潰的壽命就更別提了人也一樣，要學會讓自己走走停停，不要一直無限制的走下去。2 做最感興趣的事 如果抑鬱症患者在事業上沒有獲得勝利。從最感興趣的事入手，想方法增進自己的技能。或者...
如何最好剋制抑鬱症，如何剋制抑鬱症？
kdjddkghgkhfg 一 積極投入生活 專家認為，惰性是滋生抑鬱情緒的土壤，而積極的行為是抑鬱情緒的天然大敵。你做的愈少，你就愈不想做。專家建議，要想戰勝惰性，最好每天擬訂一個從早晨起床到晚上熄燈睡覺的日程表，在作息日程表裡明確寫上自己的日程安排。把一些複雜的事情變成一些小的 互不相關的，可以...