1樓：匿名使用者
您好！雖然當歸煮雞蛋很補，但不是很建議天天吃。煮的話，煮到當歸熟透即可。
2樓：夏雲端
沒用。七大補血佳品
1、人蔘
人蔘具有氣血雙補的功效，可促進人體新陳代謝、內分泌協調、生血生精能、血液流通，在防癌、抗衰老等方面療效也很好，是補養氣血的「百草之王」。
補血用的話人蔘應配熟地、當歸等補血藥一起用，人蔘最好是文火燉服，這樣能很好地發揮其藥效。另外需要注意的是，服用人蔘期間不能喝茶和吃蘿蔔，以免解除藥效影響藥力。
2、當歸
當歸是兼具補血和活血功能的良藥，尤其對**常見病，如月經不調、痛經、閉經等效果顯著。當歸性溫，是甘溫潤補之品，一般人吃大有補益，但熱盛出血者則不宜服用，另外孕婦服用也應經醫囑。
有一款歸參豬心湯可以推薦：將黨蔘20克、當歸15克洗乾淨後放入水中煮半小時後濾掉藥渣然後加入適量清水放入豬心和生薑、蔥、食鹽等，煮到豬心爛熟時即可。經常食用，為補血良方。
3、黨蔘
黨蔘不但有助於生血，同時也能補氣，與當歸、黃芪一起熬湯，有明顯的補血作用。
至於黨蔘的吃法，可以用沸水煮後泡茶喝，也可以做黨蔘生魚：
1.準備：將黨蔘潤透，切成小段;胡蘿蔔洗淨，切塊;薑切片，蔥切段;香菜洗淨，切成小段;處理生魚，洗淨。
2.將生魚放入油鍋炸一下，注意不要炸太久，然後撈起去油備用。
3.調炒鍋至武火，下油後倒入姜、蔥爆香，然後下生魚，隨後加入料酒、黨蔘、胡蘿蔔等配料，等熟後即可作為佐餐食用。
經常食用，可補中益氣、補血。如果需要加強功效，可用人蔘代替黨蔘。
4、龍眼
晒乾後即為桂圓，可以安神益氣，補益氣血，同時由於其含有維生素a、b族維生素和葡萄糖等，對養顏和延年益壽也有一定功效。
現推薦一款小米龍眼粥的食譜：將小米100克洗淨，龍眼去皮去核30克洗淨，然後一起放入煲中，加清水適量一同煮沸，水開後轉為中火燉煮，在即將滅火之際加入適量紅糖攪拌溶解即可。
經常食用此粥，可達補血、補虛健智之功。
5、阿膠
阿膠性平，入肝則可補血，入腎又可滋陰填精。阿膠含有豐富的膠原蛋白，可促進紅細胞的合成，有明顯的補血。止血療效。同時，它還是女性養生養顏的佳品。
同樣推薦一食譜：取東阿阿膠250g，加黃酒300ml，浸泡12天，然後加入冰糖或白沙糖、水各100ml，置於砂鍋中隔水加熱約23小時，待其全部溶化後取出即可。每日12次，每次服兩匙。
堅持飲用，可**血虛、補血。
6、益母草
據傳武則天之所以80多歲依然容顏不老就是因為她經常使用由益母草製成的美容佳品。益母草與雞蛋同煮，可補血調經。
益母草怎麼吃補血又好吃呢？將益母草、皮蛋、枸杞、磨菇等一起燉煮，將是一款非常美味的湯品，有益腎活血及行經止痛之功;
另外將益母草、枸杞、香菇、紅棗、魚肚、姜等同煮，可以消腫活血、美白肌膚及養顏，是美女們不可不嘗的一道靚湯哦。
7、黑木耳
黑木耳含有極其豐富的蛋白質、鐵等營養素，能有效促進人體血細胞的合成，具有補血活血、滋陰潤燥的功效。黑木耳其實涼拌的味道最好吃，而且營養又不會流失太多。
貧血婦女一天吃多少個雞蛋
吃雞蛋對貧血有好處嗎
3樓：上海411_專家
雞蛋主要含蛋白質和膽固醇，對貧血沒多少好處。
4樓：匿名使用者
幾乎沒什麼效果，可以用紅棗加枸杞泡水喝，很不錯
吃雞蛋對貧血有好處嗎
5樓：匿名使用者
看你貧血是如何引起的！如是營養差的話，哪吃雞蛋是很直接的。
貧血吃雞蛋好還是鴨蛋好
6樓：匿名使用者
輕度的貧血可以食補，多是一些動物肝臟，瘦肉，桂圓，紅棗，紅豆，黑芝麻，菠菜等富含鐵元素的蔬菜，水果等
孩子每天都吃雞蛋，會出現缺鐵性貧血嗎
7樓：杭州優瑪
預防兒童缺鐵性貧血，要求膳食多樣化，光吃雞蛋不行，要多吃各種肉食，如瘦豬肉、雞肉、魚或其它動物內臟。要多吃富含維生素c的食物，它能促進食物中鐵的吸收。
貧血患者怎樣吃當歸一天吃幾次一次吃
打成粉，早，晚各 次，每次1小勺，吃飯用的小勺子 貧血患者怎樣吃當歸 一天吃幾次 一次吃多少 不能光吃當歸，效果不大的，每次用當歸30克黨蔘50克紗布包煮烏雞吃，效果好，還可以沒天吃一點 約20克 大熟地，堅持一至兩 個月就有大的改善了。熟當歸吃了容易上火，但是你可以將生當歸打成粉，每天飯後吃一小勺...
一天吃好多紅棗對貧血的人有用,有貧血的人每天吃多少紅棗才不過量？
紅棗一bai天吃多少因人而異，有du些人體質較易上火zhi，就算一 dao天吃三顆都會有口乾版咽痛的症權狀。如果是糖尿病人就最好不要吃了。對於易上火又需要吃紅棗的人建議一天吃一顆，吃了一段時間後沒有不適可以增加至一天三顆，蒸熟吃，有胃病的去皮吃較好。記住，要堅持吃才有效。紅棗屬溫補的食品，很適合貧血...
孕婦一天吃雞蛋可以嗎，孕婦一天吃30個雞蛋可以嗎
孕婦一天吃30個雞蛋也太多了，蛋的膽固醇很高啊，你不想到時候小孩生出來，你自己變成高血壓了吧？一天吃30個雞蛋可以，天天吃30個雞蛋，你也不膩的嗎？一天吃30個雞蛋是可以的嗎？一天吃3個雞蛋會不會死啊 一天吃三個雞蛋不會死。雞蛋富含膽固醇，營養豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質6 7克，脂肪5 6克...