1樓：匿名使用者
姐姐你好；對於你的情況；我想告訴你；對於生活中我們遇到一下子解決不了的事情或問題，我們都會緊張，這是正常的生理反應，但是不能過分焦慮，這會導致我們的生理機能失常，從而影響身體。我個人覺得你出現這樣的情況可能是由於心理抗壓能力不強所導致。多去溝通尋找自己的不足，可以聽舒緩的**來調解和放鬆心情，用空間冥想進行放鬆訓練。
你如果工作量或者壓力大，要學會自我調解喔，不要什麼都堆積著，這影響健康，要適當的宣洩。祝你健康生活每一天。
2樓：匿名使用者
遇到解決不了的問題出現焦慮是正常的，大家都是這樣，問題解決之後，這種情緒就不會出現了
3樓：匿名使用者
你要對自己有信心 調整好心態以遠離這些焦慮與恐懼 需要幫助的問題可以聯我
4樓：伊小壞a丫丫
做些讓自己冷靜下來的事情吧，比如深呼吸，打太極等等
5樓：leo_紅姬
是不是最近發生了什麼大的變故，慢慢學著調整自己的心態吧，坦然的面對一些事情，我們改變不了大環境，但是可以改變自己讓自己更好更優秀
6樓：匿名使用者
生活、工作壓力太大！要找心理諮詢的！
我怎麼有一種那種心跳很不安的那種感覺？
7樓：快樂的小灰灰呀
通常我們都bai知道心靈
du感應的有些事情確實非常的zhi奇妙，如果自己心dao跳很不安的回那種感覺，可以想想
答自己最近有沒有做錯什麼事情，或者是問一下自己身邊親近的人，有沒有發生意外，這樣的話就可以做一個檢查。
如果自己和大家都安然無恙，那麼就是虛驚一場，要注意多多的休息，可能是身體太勞累了。
8樓：沒豆腐飯和
你有那一種心跳不安的感覺，可能是你擔心你心裡在乎的人，才會有這種感覺的，我覺得自己不用想得那麼多的，搞不好是自己多想了
9樓：呆笨笨傻
其實每個人對身邊的一些事都有一些徵兆的，有的時候會有一種心跳很不安的感覺，其實是某種事情要發生。
10樓：八戒你胖咯
你出現這種情況，可能是因為你最近有心事，或者是你的精神壓力比較大，所以你才會有這種心跳。很不的感覺
11樓：劉楊瑞
如果遇到心跳很不安的感覺，一定是你遇到了什麼事情，建議你冷靜處理
12樓：匿名使用者
有一種心跳很不安的感覺，那是因為最近要發生什麼事情嗎？
13樓：永無止境的
自己的內心有一種感覺，感覺到沒有那麼的自在，或者沒有那麼的踏實，所以內心跳動不安，所以好好的反思一下自己，究竟哪件事沒有讓自己靜下心來？
14樓：芬達可愛
那是因為你處於特別緊張的狀態，例如接下來發生的事是你期待了很久的，你害怕這件事情搞砸才會有這種不安的感覺。
15樓：匿名使用者
有些事兒，你老記掛在心裡肯定是楊悅g網的，他心眼兒的一個是有點兒不安，這是一種表現。定個事兒在你心裡老是。
16樓：左傾少一
既然是你有一種感覺的話，那也就是說明是你潛意識裡的感覺，說明這種感覺是不準的，所以你完全不要放在心上就行了。
17樓：h齊天聖
你這種心跳很不安的感覺是來自精神，你有輕微的焦慮症啦！
18樓：匿名使用者
說明你的內心有一些擔憂，你一定要把這種擔憂分析出來，然後去直接面對這種擔憂，不要逃避
19樓：葉兒
心裡面有一種心跳很不安的感覺，可能是心裡有點緊張吧
20樓：別動媽
如果你突然心跳很快，很不含的話，那麼考慮一下你最近是不是休息不好？或者是壓力比較大了
21樓：匿名使用者
這得看在哪種情況下有的那種心跳不安的感覺，如經常出現這種感覺就應該看一看問一下醫生
22樓：匿名使用者
這種情況下可能要發生很多不吉利的事情，才有這種心跳不安的感覺。人是有預感的。
23樓：匿名使用者
你是不是做了什麼虧心的事情？所以才會有那種心跳很不安的感覺。
24樓：雲鼎影視
是不是最近給自己的壓力太大了，或者說自己想的事情多了，然後就會讓自己覺得有這種想法。
25樓：笨拙的
如果你近期才又有這種感覺的話，可能是你最近壓力比較大導致的，應該放鬆一下自己。
26樓：匿名使用者
人有時候會突然出現心緒不寧的狀態。這種狀態的出現。往往是因為心裡有事兒。大腦潛意識的總去考慮這件事情。就形成了心理壓力。會有這種狀態發生。
27樓：阿瞭解
這個是心慌的病吧，其實也不能算病，因為我們每一個人都會遇到心慌不安的情況，這個是太正常了，我們自己心裡的事導致的。
我去做事了，卻感覺大腦一種焦慮。焦慮的停不下來。為什麼
28樓：美瑄媽
抑鬱了嗎。你自己測一下心跳會不會特別快。輕度的會自己好。重度要吃點藥。最好什麼都不想。晚上早點睡。
29樓：我恨長江水斷流
是不是想起很多事都讓你擔心？有點抑鬱症了，去看看吧。
為什麼我經常感覺到一種恐懼感
30樓：問渠_心理諮詢
您好,從您所說的資料來看,您有焦慮症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
焦慮症有哪些臨床表現?
焦慮症有哪些臨床表現? 患者表現焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，易出汗，四肢發冷，手指發麻，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食慾不振，口乾，腹部發脹並有灼熱感，便祕或腹瀉，尿頻，月經不調，性慾缺乏等。
有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，**顏色是否已經改變，為此而情緒緊張。檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。
所謂焦慮性歇斯底里，見於部分焦慮症患者，可有陣發性恐懼發作，表現心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩感等。患者往往認為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區別，在於發作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在。
31樓：匿名使用者
完全是心理作用，忘了它就好
32樓：葫蘆娃
我和你一樣，心裡作用。
33樓：深海幽戈
多去交朋友.....別做心理暗示......
34樓：刑同書杞裳
（1）樹立正確的人生觀。人生觀不同，對事物看法也就不同。有些人把個人的名利地位和物質利益看得太重，就可能經常產生不安全感。
當這些受到威脅時，會以為一切都完了，驚恐萬分，難於自持。「無私才能無畏」，只有以天下為已任，把個人融化在人民之中的人，才能臨危不懼，泰然處之。
（2）迴避可怕情景。碰上能引起恐懼的景物時，要儘量避開或排除，恐懼的情緒很快會緩和下來。
（3）習慣可怕情景。對所懼怕的景物，要敢於去碰它、接觸它，對那些景物習慣了，知道它「不過如此」，也就不怕了。如許多人開始時怕在會上發言，後來硬著頭皮去講？
受到大家鼓勵，以後會上發言就不會忐忑不安了，表情動作也自然了。
（4）學習有關知識。人對有些景物產生恐懼心理，是與缺乏這方面知識，不明白「其理」有關，如打雷、閃電。當你知道這是自然界正常現象時，於是自然中恐懼情緒就會緩解。
（5）強化訓練直接動作。這是自己主動的、積極的去接觸恐懼的東西達到消除恐懼的方法，例如，如果害怕在人前講話，那麼偏在人前講話
這樣消除吧~~~祝你早日**！
為什麼我和男朋友在一起的時候就很不開心，說不出的感覺，有一種不安和焦慮，好像總希望得到他注意，等著
35樓：匿名使用者
以上證明你很在乎他,但是你也說了,他這個人話不是特別多,不知道你是不是那種話多的人.
如果兩個人中其中一個人外向,另外一個人內向,那肯定是要外向的那個人多說多挑逗,這樣子才能扭轉比較僵冷的局面,內向的人一般是傾聽者,外向的人一般是傾訴者,聊的話題多了,雙方的心扉就都開啟了,彼此有了安全感,自然就無話不談了,傾聽者有可能也會變成傾訴者,傾訴者也有可能會去靜靜的聆聽.
其實你所謂的感覺就是缺乏一種安全感,如果你能主動在你男友面前綻放光彩,又怎會不能引起你男友的注意?又怎會得不到男友對你的答案?敞開心扉,多溝通,多交心,你會讓你男友知道你有多愛他,他也會迴應你他有多愛你.
溝通是消除一切障礙的橋樑,祝你們幸福.
36樓：平淡是真
我也一樣遭遇，你生氣了他還哄你，我覺得還是在意你的。我男朋友，我說一句，他就失聯，幾次都是冷暴力，我去他家找他！哎想想自己以前真的夠可憐的！
性格問題只是不愛說話，並不會不在意，在意，即使他是啞巴，你也會感覺到愛的！！！愛的不深！
37樓：7感情淡了放鹽
可能是剛認識的緣故，也可能是你們不經常見面每當你想起他的時候有種莫名的激動感，有點緊張，這種情況隨著你們的感情昇華會慢慢的好轉的，祝福你！
也許他有心事，既然感情就要多站在對方想一想。你們需要溝通，兩個人在一起有的時候就需要付出，他絕對不是不在乎你，一定是有心事。所以看問題一定要看到本質
38樓：匿名使用者
我覺得你們可以改變一下你們的生活的方式，好好想一想你想要的生活是怎樣的，比如你有沒有以前很想做的事情，但是一直擱置著，我覺得你不開心有可能是每天的生活沒有什麼新鮮的感覺，何不從現在開始，做自己喜歡的事情，生活就會變得豐富。然後和你男朋友溝通，共同來改變。祝福你們
39樓：李大朋
一輩子很長，不適合的話，早晚都會分開，即使有各種原因不能分，但是在一起會很累很累
40樓：飛吧我的青春
也許他有心事，既然感情就要多站在對方想一想。你們需要溝通，兩個人在一起有的時候就需要付出，他絕對不是不在乎你，一定是有心事。所以看問題一定要看到本質
41樓：匿名使用者
因為你很愛他。你跟他生活了兩年？還沒結婚？他一直都對你這樣嗎？
42樓：匿名使用者
中國什麼都不多，就光棍多，換幾個試一試，總有合適的
43樓：他是光
唯一的原因就是不愛你，這種關係還是趁早結束吧，既然在一起不開心，那為什麼不分手呢，這樣兩個人都能解脫
44樓：匿名使用者
第三方的手放到歲多少多少商店
45樓：失心少年
一起出去旅遊放鬆放鬆，一起出去玩多談談心，理解理解他，沒什麼過不去的
46樓：黑妞可可怪
我跟你的情況一樣！總之就是壓抑，不舒服。你越想跟他聊天，越發現聊不起來，都是很累很累。
你需要的安全感，他只能給你一點，但是遠遠不夠。這就是說他不能滿足你的需求了。所以你才會不快樂。
我大腦每天總是靜不下，心容易緊張放不平靜，發作時感覺要瘋了一樣，心慌坐立不安的，請問這是哪種焦慮症
47樓：匿名使用者
應該是焦慮，主要過度擔心某件事物導致，別擔心，沒什麼大不了的，建議到正
規醫院去看一下，常用的藥物有帕羅西汀、丁螺環酮等。但你要諮詢醫生，確診後由醫生給你開藥方，除此之外，放鬆自己，注意力不要關注在自身上。
48樓：匿名使用者
我和你一樣，有空間恐懼症，有一次在黑暗的地方突然發作，想大叫，甚至想從樓上跳下去，感覺自己不成了
後來我開始嘗試跑步，可是天氣寒冷，出去跑更難受，於是在家裡學習原地跑步法，不為別的，就為控制情緒，順便**，說實話，效果出乎意料的好，現在什麼都不緊張了，每天或者隔天原地跑一小時，從原來的跑5分鐘就要休息一會到現在一小時不休息，雖然體重沒怎麼變化，但是感覺整個人精氣十足，給我個棒子，我就敢學武松打虎，所以還是要自我調節，通過有氧運動調節，剛開始有可能會累，但是慢慢就習慣了，現在一天不跑就渾身難受，最少一週跑5次
我的焦慮症幾乎20年了，一直是時好時壞，沒想到通過一個多月的原地跑給解決了，你也試試，具體方法網上都有查詢，什麼工具都不用買，就是準備個厚墊子，省的樓下的找你麻煩哈哈
為什麼我現在上班會有一種恐懼感，感覺呆在辦公室就很壓抑的感覺
上班沒多久吧，習慣了就好。其實工作 環境的改變不是左右我們心情的根本原因，主要是我們怎樣看待我們回現在的工作和答工作環境，只要想想，以前的工作由以前的工作的好處，現在的工作也有現在工作的優點，我們就不會那麼糾結了，比如說 現在的工作可以接觸到以前工作圈子裡沒接觸到或不可能接觸到的朋友或老師，可以學習...
「上墳燒紙」是從古至今一直都有的一種祭祀活動，為什麼會被稱為最落後的風俗
上墳燒紙祭祀祖先，這種儀式感無可厚非，更不能說叫落後。傳統文化的儀式感，就是一種傳承的方式，沒有了儀式感，就沒有了承載方式。因為上墳燒紙，從古至今都費時費力，費錢。上墳燒紙祭祀祖先，傳統文化的儀式感，就是一種傳承的方式，沒有了儀式感，就沒有了承載方式。黃帝陵祭奠保留下來，就是要通過儀式感 因為古代燒...
我和男朋友分手月了，一直都有聯絡，最近幾天他回來了，一直叫我去找他耍，我去了，然後我們見面了
乾柴遇烈火，偶爾吃一頓。無可非議。還是步入正軌吧，舊情難忘。要是一直這樣下去對你們倆都不好。恢復正常天經地義。和好的戀人，既然都分手了，且一直都還有聯絡說明彼此心裡都還有對方。好好把握，他需要你，你也需要他，相互需要。問你自己！別人不是你 餘情未了 他喜歡你你喜歡他你們就好好 什麼原因分手的呢？你們...