1樓：丫丫風海晨夢
枸杞吃多了是不會增加體內溼氣的，反而有助於溼氣的排出。
體內溼氣重的內因在於脾失健運，情緒上憂思過重，心事兒多；外因在於生活環境、工作環境太過潮溼。所以要祛除體內溼氣，從根本上要減少憂愁，儘量避免潮溼的生活環境和工作環境。溼氣和寒氣是不分家的，想辦法祛溼的同時也要去寒。
多運動，養成良好的作息規律，調節好心情，避免外寒侵入體內，做好去寒工作。
枸杞具有柔肝補腎的作用，是平補之物。脾主運化，脾的運化全賴於脾之陽氣的作用，但脾陽須依賴於腎陽的溫煦才能強盛。腎藏精，但腎精必須得到脾運化的水谷精微之氣不斷資生化育，才能充盛不衰，促進人體的生長髮育與生殖。
所以補腎可以健脾，健脾可以祛溼。
需要提醒您的是，在枸杞的選擇上必須具備兩個條件，零農殘和高品質。真正的零農殘高品質枸杞，其種植成本是其他枸杞的三倍以上，售價也相對較高，選購的時候一定要注意這兩點，否則不但起不到養生效果，反而買來一身的毛病。推薦您食用柴達木慧豐枸杞，效果很好。
希望我的回答能幫助到您。
2樓：生活小能手
不會的，枸杞：養肝，滋腎，潤肺。枸杞葉：補虛益精，清熱明目，可以搭配赤小豆薏米一起煮粥熬湯，能有效的去除溼氣，
紅豆薏米粥 加上一些紅棗之類的 溫補食品 就可以更好的調節溼氣，如果想要更精確效果更好點的話，也可以去比農旗航店看看它的材料比例配方，還能根據它的配方加入天然五穀藥材，搭配起來效果會更好，
主料：薏米100克
輔料：棗（幹）25克,紅豆50克,仙鶴草10克
調料：白砂糖30克 紅豆、薏米、水、冰糖
食材：薏米仁、紅豆、紅棗、龍眼肉
步驟：1、將薏米與紅豆洗淨提前泡發（約十二個小時）。2、泡好的薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開。
3、紅棗和龍眼肉洗淨備用。4、等湯煮沸後，加入紅棗和龍眼肉。5、轉中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用。
小貼士：一般薏仁紅豆粥都是用去祛溼、美白、健脾，除了煮粥喝外還可以做成薏仁茶，常見的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹葉、芡實、馬齒莧、綠茶、槐米。閒暇之餘來一杯更利於祛溼美白、健脾
下面一些調理建議：
1：越懶越要運動 運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。
2：飲食清淡適量
腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。
3：避環境的溼氣
我們人體內產生溼氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮溼、陰冷的環境中，就容易導致溼氣入侵體內。
日常生活中應留心下列事項：
1.不要直接睡地板。地板溼氣重，容易入侵體內，造成四肢痠痛。
2.潮溼下雨天減少外出。
3.不要穿潮溼未乾的衣服，不要蓋潮溼的被子，洗完澡後要充分擦乾身體，吹乾頭髮。
4.房間內的溼氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界溼氣也很重，還可以開啟風扇、空調，藉助這些電器保持空氣的對流。
4：薏米煮粥，淮山煲湯 除體內的溼氣，其實有很多我們常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效；紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏米和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除溼，甚至還可以起到美容的效用。
此外，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨蔘等，放到煲湯材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除溼，對水腫的人尤其有效。值得注意的是，這兩種方法都有利尿的作用，不適宜尿多的人食用。
5：妙用蔥、姜、蒜 蔥、姜、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的溼氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。
自我檢查 如果你在陰溼天氣時出現下列變化，說明你身體內的溼氣太重了：腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、**起疹子、雀斑加重
枸杞子體內有溼氣的人能喝嗎
3樓：清晨和風海晨夢
體內有溼氣可以喝枸杞泡水，最好直接服用。
溼氣重的原因在於脾，優思傷脾，心思重、煩心事多、生活的環境比較潮溼就會導致溼氣重。寒溼是不分家的，除溼先去寒，否則溼氣除不盡。枸杞的效果是養肝補腎，補充元氣、疏通經絡，對去寒祛溼是很有幫助的。
但是在枸杞的選用上，你一定要選用零農殘、無公害的枸杞，否則枸杞當中的除草劑、化肥會導致人體上火，產生很多不良後果。建議你網上搜搜慧豐枸杞，希望我的回答能幫助到你。
體內溼氣很重可以吃枸杞嗎
4樓：閒小豆陳老師
關於如何排除體內溼氣這個問題。談一下
類似的問題和方法，其實網上到處都可以看到很多很多啦，而實際呢，不論你選擇哪種方法，基本都是沒有效果的啦。為啥呢？因為單純多吃什麼是根本達不到食療調理的功效的，要讓食材發揮調理**功效並非是簡單湊合什麼多吃就能達到效果的啦，所以層出不窮的，翻來覆去的那麼幾種排除體內溼氣的方法，始終沒有有效解決體內溼氣這個問題。
要解決這個問題的關鍵在於養護脾胃，同時也要因人而治，比如，有的人是脾胃因為胡吃海塞的傷害了，有的呢，是腎虛了，進而影響了脾胃導致運化不給力。總的來說，好好養脾胃，從根本解決溼氣這個問題，對於養脾胃呢，也只有系統的中醫食療能解決。湊合幾種多吃沒效，這裡也就不提建議了。
另外建議多運動一下，每天上午時間段運動一下，出一點汗是有利於排除溼氣的。
身體溼氣較重能喝枸杞水嗎
5樓：小熙猶如花美
枸杞貢菊茶有清肝明目的功效，沒有祛溼的作用。可以多喝紅豆湯，薏米湯等。多運動，飲食清淡，避免呆在溼氣重環境裡要多開窗。
6樓：生活小能手
可以，枸杞可以補腎益精，養肝明目滋腎，潤肺，體內有溼氣平常應多吃去溼的食物，可以枸杞配合赤小豆薏米一起煮粥，可以有效的達到祛溼效果，如果想要更精確效果更好點的話，可以去比農旗航店看看它的材料比例配方，還能根據它的配方加入天然五穀藥材
食材：薏米仁、赤小豆、紅棗、龍眼肉、枸杞
步驟1、將薏米仁與紅豆洗淨提前泡發（約十二個小時）。
2、泡好的薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開。
3、紅棗和龍眼肉洗淨備用。
4、等湯煮沸後，加入紅棗和龍眼肉、枸杞。
5、轉中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用
我好象是體內溼氣重，可以喝紅棗枸杞茶嗎?
7樓：百度使用者
病情分析： 您好，您的體內溼氣較重的話是不建議喝紅棗枸杞茶的，最好吃一些利水祛溼的中藥，像茯苓、霍香、佩蘭、白豆寇、蒼朮等等。
意見建議：您好，您的體內溼氣較重的話是不建議喝紅棗枸杞茶的，最好吃一些利水祛溼的中藥，像茯苓、霍香、佩蘭、白豆寇、蒼朮等等。
人體有溼氣後可以吃紅棗和枸杞嗎
8樓：環球網校
紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。枸杞子具有補腎益精、養肝明目、補血安神等各種功效。溼氣重可以食用這些食物的有利於補氣養血自然溼氣便會排除，如果想溼氣排除還可以食用辣椒，花椒，冬瓜，薏米仁紅棗粥，生薑羊肉湯等都有利於溼氣的排出
溼氣重可以吃枸杞葉嗎
9樓：匿名使用者
體內溼氣重怎麼辦?網上很多不懂的醫生和養生專家都是瞎扯,他們的目的都是讓你大出血多掏錢,沒有抓住體內溼氣重的病根;下面是我在網上搜集的資料供患者參考.體內溼氣重的根源在於脾的運化和輸布津液的功能失調，引起水溼、痰濁在體內蓄積停滯致病。
所以祛溼的根源在於健脾，脾虛了，無論怎麼去溼氣，都會不斷**。只有祛溼和健脾雙管齊下，才能從根本上告別溼氣。脾臟是機體最大的免疫器官，位於左上腹部，佔全身淋巴組織總量的25%，含有大量的淋巴細胞和巨噬細胞，是機體細胞免疫和體液免疫的中心。
脾臟是外周免疫器官之一，是人體最大的淋巴器官。它生在腹腔左上方，質地比較脆，容易外傷 。脾在五臟中是一個極受重視的內臟，這主要取決於脾的主運化的生理功能。
由於脾主運化水谷精微，是人體攝取營養物質的主要器官(這些營養物質是化生氣血津液的物質原料)，從而確立了脾為後天之本的特殊地位。然而，由於脾主運化的生理活動是在胃主受納腐熟的基礎上進行的，脾與胃都參與了人體的消化吸收，故歷來常把脾與胃合論，而稱脾胃同為後天之本。為了更深入地研究脾胃的功能並使之運用於臨床，歷史上甚至出現了「脾胃學說」這樣的專門理論，其代表人物是金元時代的李杲(東垣)。
李東垣在其所著《脾胃論》中反覆強調脾胃對人體生。中醫的脾不是指的西醫的管免疫的脾臟，而是指管消化的胰腺。
10樓：遷安九江焦化
您好，可以吃的，
不影響溼氣
薏米紅棗枸杞子能去除溼氣嗎,薏米紅棗枸杞能去除溼氣嗎
薏苡仁，又叫薏 bai米，是常用的中藥du，又是普遍常吃的zhi食物，為常用dao的利水滲溼藥。內 最好搭配位列 全球十大 容健康食物 中第五的燕麥可開胃寬腸，這樣不但能排出體內多餘的水分，還能讓臉迅速變小，也兼具美白功效，水潤透亮。燕麥可保養 淡化色斑，使 白嫩 令全身 變得細膩 滋潤 有光澤，促...
體內溼氣重會導致便祕嗎,體內溼氣重會影響睡眠質量麼
會的，因為會導致血氣淤滯。會導致拉稀，上火或者缺水會便祕 是影響排洩但是不是導致便祕反而溼氣過重，會造成 溼氣黏腸 大便次數增多，且有拉不乾淨的感覺。影響腸胃功能 一般不會 溼氣易與熱和則為溼熱 易與寒和則為寒溼。不論哪種都不易乾燥成形 溼氣很輕的除外 正常排便。體內溼氣重會影響睡眠質量麼 體內溼氣...
溼氣重吃白切雞可以嗎,溼氣重可以吃黑枸杞嗎
可以通過揉按承山穴 陰陵泉 三陰交穴位來達到祛溼氣效果。紅豆薏米煮成粥，治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣 補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負...