1樓：龍隨風舞
抄一段給bai你看看：
飯後du
運動好不好？
飯後跑步或者zhi運動是不可取
dao的。因為吃飯後消化回器官需要大量的血液答**，進行緊張的"工作"。若在這時跑步或運動，勢必使骨骼肌"搶走"許多血液，結果造成消化道缺血，不但胃腸的蠕動減弱，而且消化液的分泌也會顯著減少，這將引起消化不良。
飯後跑步或運動，有時還會引起腹痛，這是為什麼呢？原因可以是以下幾點：
1、飯後胃裡裝滿了食物，運動時震動胃腸，使連線胃腸的腸繫膜受到牽拉，引起腹痛。
2、運動時血液的分配從消化道轉移到骨骼肌，促使消化道缺血而導致胃腸道平滑肌痙攣，因而發生腹痛。
3、運動時全身需氧量增加，平時缺乏鍛鍊的人肺活量小，這時努力喘氣容易出現呼吸淺而快。這使得胸腔負壓減小，造成肝臟血液迴流受阻，則導致肝臟淤血、肝包膜張力增大而引起肝臟疼痛，表現為右上腹疼痛。
4、其它胃腸道疾病，包括闌尾炎恰好在飯後運動時發作。
前三種情況在運動停下來以後，腹痛很快就會緩解。第四種情況是器質性疾病，疼痛較前三種歷時長，而且多數會逐漸加重，對於這種腹痛，應該及時去醫院診治。
飯後休息一段時間，一般1～2小時以後再進行跑步或作其他體育鍛煉才是適宜的。
2樓：富克納斯包裝製品廠
飯後跑步或者運動bai是不可du取的。因為吃飯後消化器
zhi官需要大dao量的血液**，進行緊版張的"工作"。若權在這時跑步或運動，勢必使骨骼肌"搶走"許多血液，結果造成消化道缺血，不但胃腸的蠕動減弱，而且消化液的分泌也會顯著減少，這將引起消化不良。
1、飯後胃裡裝滿了食物，運動時震動胃腸，使連線胃腸的腸繫膜受到牽拉，引起腹痛。
2、運動時血液的分配從消化道轉移到骨骼肌，促使消化道缺血而導致胃腸道平滑肌痙攣，因而發生腹痛。
3、運動時全身需氧量增加，平時缺乏鍛鍊的人肺活量小，這時努力喘氣容易出現呼吸淺而快。這使得胸腔負壓減小，造成肝臟血液迴流受阻，則導致肝臟淤血、肝包膜張力增大而引起肝臟疼痛，表現為右上腹疼痛。
4、其它胃腸道疾病，包括闌尾炎恰好在飯後運動時發作。
前三種情況在運動停下來以後，腹痛很快就會緩解。第四種情況是器質性疾病，對於這種腹痛，應該及時去醫院診治。
飯後休息一段時間，一般1～2小時以後再進行跑步或作其他體育鍛煉才是適宜的。
3樓：匿名使用者
剛吃完飯就做劇烈運動當然會肚子痛了！~~最起碼也得等半個小時以後才能做一些比較緩和的運動啊！~~~常識啊 ！~~吃完飯就運動以後會得胃病地！！！~~
4樓：越秀梅尹念
吃完飯做劇烈運動,使胃供血不足,引起胃痙攣。
建議1,飯後劇烈運動可以引起肚子疼.2,請注意飲食,飯後半個小時後可以進行適量活動比如散步等.
5樓：芒永修夔綢
熱水外敷腹部試試看。說明你體質偏寒，剛吃東西馬上運動不好。可以吃十滴水藿香正氣水各一支，效果很好。深圳吳俊濤中醫
6樓：徭染蘭女
你這種情況正常情況下沒事，最好不要吃完飯就做劇烈運動，這樣對胃腸道的消化不好，嚴重會引起腸梗阻。
若不是疼的太狠，就注意觀察，若疼痛的非常厲害或者一直再疼，建議去醫院檢查一下。
吃完飯1小時後，能不能做劇烈運動
建議 那個仰臥起坐儘量放到你的這些鍛鍊專案的最後在做，一是剛剛飽餐過，這樣對胃腸道傷害比較大。二是腰腹核心力量，提前疲勞的話，會影響做其他動作，影響效果。1個小時候一般式沒有什麼問題，而且這時候是消化吸收的最旺盛的時候，適合 健身，先緩後急。分組做 儘量兩個小時以後在做一些運動 如你所說，俯臥撐 仰...
吃完飯想睡覺？怎麼辦,吃完飯容易拉肚子怎麼辦
吃完飯就想睡覺是很正常的生理現象，因為血液都去胃腸道了，腦缺乏血壓導致的意見建議 但是如果吃完飯立即睡覺，容易長胖，所以吃晚飯，你可以走走路，大約一二十分鐘。然後睡半個小時 吃完飯容易拉肚子怎麼辦 可能吃了不衛生的東西，才會這樣的。多喝點開水，平常吃點清淡點，隔段時間就沒事了 吃完飯可以洗澡嗎？吃飯...
為什麼我早上吃完飯以後，喝了點熱水，就肚子痛啊？老是這樣難受
你好，你這是經常性的情況嗎？還是偶爾出現的情況？一般你的早餐都吃些什麼？肚子痛之後有拉肚子的現象嗎？在仍未獲得這些情況之前，建議可以去諮詢一些專科的胃腸病醫生。或者進行一些必要的胃腸科檢查。為什麼我吃完飯 尤其是晚飯 兩三個小時以後，肚子疼，具體說是小腹疼？然後喝點熱水就會減輕？30 我也是這樣的！...