我16歲,駝背有點嚴重要是現在改掉還能長高嗎?女的

2021-03-09 17:07:54 字數 647 閱讀 9622

1樓:空心菜的愛

可以的,你現在還是長身體的時候,一定要把駝背的毛病改掉

2樓:繁花

能,女生過25才停止生長!

3樓:匿名使用者

駝背是比較普遍的現象,多數的疾病並非疾病所致,而是長期的不良姿勢,所以專矯正駝背也要從矯正姿勢開屬始。

第一,體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法,腳跟併攏,雙腳外開180度,成「一」字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立,這是時裝模特日常訓練。

還可以將前腳墊高來進行,比如腳掌踩一本書(厚度20毫米以上),經常進行這樣的站姿練習,可以逐漸矯正駝背,這也是舞蹈形體訓練的一種新方法,是有科學依據的。

第二,使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋,這種鞋是前高後低的,和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的,只是這樣方法更簡便,更生活化和經常化,便於長期堅持。形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同,可以作為日常生活用鞋,回頭客的重複購買也有很多,。

另外睡覺可以試著去做正之本拉伸:仰臥,雙腳分開與肩同寬,膝關節屈起併攏,雙手上舉過頭平放,掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係,保持時間越長效果越好。

正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態,對頸椎病和駝背的效果顯著,明顯優化頸肩部線條,拉長頸部。

我現在15歲的了。駝背很嚴重,我15歲,我經常都是不挺直要背的,因為很累,走路感覺怪怪的。嗚嗚,現在我知道了我已經變成駝背了。

我以前駝背很厲害的,後來認識到嚴重後 我每天貼牆站立30分鐘 就是軍姿的要求,再就是做俯臥撐 打籃球在籃下搶板最好了 因為無意識中你就把頭抬起來 同時也把背挺起來看高處了 很有效的。少上網,注意坐姿 自己既然認識到問題的嚴重性,就要多注意啊,平時坐 站 走都要挺起胸,人的姿態很重要 駝背主要是骨頭的...

我有點駝背現在17歲有什麼好方法可以矯正過來

如何防止青春期駝背 青少年的骨骼有機物成分較多,這樣的骨骼韌性較好,具有較大的可塑性,若不注意坐立行走的姿勢,易發生變形,形成駝背的另一個原因是缺乏體育鍛煉。那麼,如何糾正駝背呢?注意端正身體的姿勢,平時不論站立 行走,胸部自然挺直,兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭,更不要趴在桌...

我現在16歲有多但發育有點異常還沒長鬍子手毛也沒有腿

小朋友,你只是比同齡人要晚一些,不要怕,會發育好的,但是你現在不要有心理因素喲 每個人的發育時間不是一樣的 我有朋友到了19歲才長鬍子 不用擔心 猿猴毛多 毛少是遺傳的,說明你的家族進化的比較快。身高也跟遺傳有關係。因為你的dna決定了你的身高。不會的,男孩子要到18歲才基本算是發育完成。為什麼我都...