坐著辦公不利身體健康,那麼站著辦公會怎樣

2021-03-06 21:17:55 字數 3902 閱讀 5953

1樓:匿名使用者

站著辦公除了**觀外,主要是影響效率。

2樓:髮型有一點亂

個人覺得站式辦公更專注一些。而且避免很多**病問題的發生,現在大家都提倡坐站交替式辦公。

站立式辦公並不是讓大家一整天都站著辦公,它是對坐著辦公的一種過渡。站立式辦公比久坐式辦公健康是不容置疑的,站立式辦公比坐著辦公更加燃燒熱量,可以讓員工更好的保持身材。員工站著全身都處於緊繃的狀態,這樣可以讓精神更加的集中,達到事半功倍的效果。

人久坐容易造成血液不迴圈流通,站著的時候,可以促進全身的血液迴圈,有利於身體獲得更多的氧氣和能量,適當時間的站立辦公,益處多多。

3樓:匿名使用者

首先,站著辦公室不大現實的,因為站著不好做事情,

其次,久坐不利於身體健康,久站也是一樣不利於身體健康的,凡事都不能過了。

4樓:和尚用電腦

完全可以,但要注意不是一直站著,現在歐美不是很流行那種站立辦公嗎?就是坐站交替型的辦公方式,類似facebook矽谷那邊都這樣。

你可以買那種站立升降辦公桌來調節試試。

國內目前這一塊做的挺多的,有brateck、長臂猿等等,具體就不說,直接京東就行

站著上班、對身體有什麼好處、和有什麼壞處?

5樓:匿名使用者

長期站立易患的職業病是下肢靜脈曲張。 下肢靜脈曲張是靜脈系統最重要的疾病,也是四肢血管疾患中最常見的疾病之一,因為長期站立致下肢血迴流心臟緩慢(下肢血液迴圈障礙),過多的靜脈血滯留在下肢致靜脈曲張。   原發性靜脈曲張患者早期多無區域性症狀,逐漸發展可出現以下臨床表現。

1.患肢常感酸、沉、脹痛、易疲勞、乏力。 2.患肢淺靜脈隆起、擴張、變曲,甚至迂曲或團塊狀,站立時更明顯。 3.腫脹:

在踝部、足背可出現輕微的水腫,嚴重者小腿下段亦可有輕度水腫。 4.併發症:   (1)**的營養變化:

**變薄,脫屑、瘙癢,色素沉著,溼疹樣皮炎和潰瘍形成。   (2)血栓性淺靜脈炎:曲張靜脈處疼痛,呈現紅腫硬結節和條索狀物,有壓痛。

  (3)出血:由於外傷或曲張靜脈或小靜脈自發性破裂,引起急性出血   在預防上的話,最好不要穿底太硬,跟太高的鞋子,最好在晚前用熱水泡泡腳,還可在床上將二腳抬高十幾分鍾,都有一定的好處。如果你是女性,可以穿高彈力長筒襪,無數臨床實驗證明,高彈力長筒襪對下肢靜脈曲張都有很好的預防和一定的**效果!

6樓:匿名使用者

站有站的好、坐有坐的好。

7樓:匿名使用者

其實最好的方式就是站**替辦公,每坐一個小時站起來半個小時辦公。這個時候要用到電腦升降臺,比如立神sh系列或kh系列

站著辦公需要注意什麼?感覺比坐著好麼?

8樓:匿名使用者

國外流行,坐著站著各有利弊,站坐結合,不能久坐,也不能久站!

9樓:德明健身

站立式辦公更有益於健康,

因為它是主動的,有意識的改變長期久坐形成的不良習慣和姿勢。

任何的運動都講究循序漸進,量力而行,方法科學,不能蠻幹。站立式辦公也一樣,不能一上來就非要站一天,累死也要站身體出現各種不適承受不了了也要站,這就不對了。以自己能站,然後稍稍再多堅持一小會為度,累了就坐下休息休息,覺得坐差不多了又起來站站,不斷交替變化。

這樣每天堅持,一段時間之後就會發現能站的時間越來越長,站了身體感覺很舒服。站的過程也有可能,身體出現一些不適,比如頭疼腰緊腰痠腿疼等,如果只是輕微的,稍微休息就能恢復,那沒事,堅持站**替,鍛鍊時間長了,不適自然就消失了。如果休息不能恢復,很有可能就是身體本身有這些毛病,站立辦公之後出現了翻病,還有一個可能就是沒有交替變化,站立時間超過了你身體的承受力,說明過量了,沒有掌握好循序漸進,那就應該減量,再慢慢來。

如果能夠掌握好循序漸進,後面能站的時間肯定越來越長,那是不是能一天都站著呢?其實是可能的。但是,絕不是站一天都不變換姿勢。

任何一個單一的動作,哪怕再好,也不能只練這一個,就跟再好吃的東西,也不能只吃它這一樣,是一個道理。站一天的含義是一整天極少坐,經常是站著的,有時是走一走,有時膝蓋稍微彎一彎,有時踢踢腿,有時做個拉伸,等等,只是這些動作基本都是站著做的而已。讓不同的肌肉群都有活動的時間,既不會過勞損傷又不會缺乏鍛鍊而雍滯萎軟。

每天站著上班,對身體有什麼好處和壞處?

10樓:滅失時光墬

長期站立易患的職業病是---下肢

靜脈曲張 下肢靜脈曲張是靜脈系統最重要的專

疾病,也是四肢屬血管疾患中最常見的疾病之一,因為長期站立致下肢血迴流心臟緩慢(下肢血液迴圈障礙),過多的靜脈血滯留在下肢致靜脈曲張。 原發性靜脈曲張患者早期多無區域性症狀,逐漸發展可出現以下臨床表現。 1.患肢常感酸、沉、脹痛、易疲勞、乏力。

2.患肢淺靜脈隆起、擴張、變曲,甚至迂曲或團塊狀,站立時更明顯。 3.腫脹:在踝部、足背可出現輕微的水腫,嚴重者小腿下段亦可有輕度水腫。

4.併發症: (1)**的營養變化:**變薄,脫屑、瘙癢,色素沉著,溼疹樣皮炎和潰瘍形成。

(2)血栓性淺靜脈炎:曲張靜脈處疼痛,呈現紅腫硬結節和條索狀物,有壓痛。 (3)出血:

由於外傷或曲張靜脈或小靜脈自發性破裂,引起急性出血 在預防上的話,最好不要穿底太硬,跟太高的鞋子,最好在晚前用熱水泡泡腳,還可在床上將二腳抬高十幾分鍾,都有一定的好處。如果你是女性,可以穿高彈力長筒襪,無數臨床實驗證明,高彈力長筒襪對下肢靜脈曲張都有很好的預防和一定的**效果!

11樓:〓血刺判官

朋友你好!你辛抄苦啦!你長期站著上班,人體移動範圍大嗎?

如果較大---可以--多走動走動;如果不是很大---就多移動移動!對你身體大有好處的!不要始終不動,那樣不好!

因為長時間站著,容易引起靜脈曲張,對腰腿健康也是有影響的,這是你說的所謂壞處!好處就是----可以**,鍛鍊人的意志!我建議你:

在去廁所時,或是有其他時間時,多活動活動腰,彎彎腰、踢踢腿、自己錘錘腰,用雙手錘錘大小腿。晚上回家用熱水泡泡腳,**後用手心搓搓腰49下,用手搓搓大小腿36下,等等。對你身體健康大有好處的,你可一試沒有***的!

祝你心情愉悅,身體安康,一切順利!

12樓:妖

站著和坐著上班時間久了對身體都沒好處 什麼事情都是適可而止,可能一兩天站著這麼長時間還好,長時間這麼下去,對身體絕對有壞處,坐著也是一樣的道理

13樓:°妝雪雪

我不是專家,可是我覺得只有壞處,對脊椎不好,老了就麻煩了

14樓:陳一棵

就是凡事都要適量吧,久坐不好,久戰肯定也不好。

在辦公室一直坐著,對身體有什麼壞處?

15樓:匿名使用者

腰椎疾病 頸椎疾病 腰肌勞損 痔瘡 亞健康狀態等

16樓:匿名使用者

頸椎會出問題(具體什麼問題我也不知道)

站立辦公需要注意什麼?感覺比坐著好嗎?

17樓:蕭瑟中的寒風

站立辦公國外比較流行,坐著站著各有利弊,站坐結合,不能久坐,也不能久站!

18樓:德明健身

站立式辦公更有益於健康,因為它是主動的,有意識的改變長期久坐形成的不良習慣和姿勢。

人本身就是直立動物,站立辦公好處多多。現代人靜多動少,人只要站立就會不斷的動,人動氣血就活,陽氣才能充足。像一些腰椎病,頸椎病都是長期久坐,導致氣血鬱滯經脈失養造成的。

站立起來這些疾病慢慢都會遠離我們。

隨時隨地都可以站立式辦公,時間長度以自己站著舒服不累為宜,累了就坐會兒或者走會兒。什麼事情都有個度,當然站一整天不可取了,站立時間長了,中間可以適當走一走,高抬腿走走,倒退走走,橫著走走,也可以活動一下手臂,平舉,上舉都不錯,不費力又抻拉到了手臂的經脈。

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