1樓：夏信化汝
第一種可能，是一些經歷的事情，導致出現了心理陰影。應將自己所擔心或顧慮的事情說出來，讓家人或朋友幫忙分析一下，免得一個人胡思亂想。
第二種可能，是多疑性格使然。平時應轉移自己的注意力，慢慢的淡化這個感覺，時間久了就能得到改善。
第三種可能，自己曾經做了有違常理或不道德的事情，從而總是擔驚受怕，恐怕被發現，或者被懲罰。應認真回憶和總結一下自己的所做所為，從根源上把這種心理克服掉。
2樓：曾記你反彈琵琶
可能是妄想型精神障礙』及『偏執型精神障礙』的初期症狀、也有點類似強迫症、幾種疾病的共同特徵都是：把沒有確切發生的事情強加到自己身上、出現幻覺、異常行為、情緒反應和思維內容和周圍環境脫節等症狀。。。
你也不用太害怕，因為你懷疑自己有心理疾病，而真正的精神障礙患者是不承認自己有精神疾病的，或者是偶爾承認。只要你及時干預自己、及時進行自救，是可以恢復正常的。
如何戰勝精神障礙：
一，遵守生活秩序：從穩定規律的生活中領會生活情趣。按時就餐，均衡飲食，避免吸菸、飲酒及濫用藥物，有規律地安排戶外運動，與人約會準時到達，保證8小時睡眠。
二，你要學會自我解嘲：當處於尷尬、難堪的困境時，用不自主的發笑或故意開玩笑說俏皮話作自我解嘲
三，拓寬自己的情趣範圍：以通過運動、冥想、瑜珈、按摩鬆弛身心；主動吸收新知識，儘可能去接受和適應新的環境，儘可能的吸收新的東西，轉移自己注意力！
ps：不要把一切得失看得太重，學會放低一切、但尊重一切。凡事想想壞的結果、但卻一定相信能變得更美好、你要知道你是自己世界的主角，但不一定是這個世界的主角，所以不是每個人都在注意你，放下、放低。
現在各種壓力都很大，很多人都有心理疾患。只是輕重不同，所以你只要按照上面的方法和人生理念堅持自己，活的淡然點，是可以恢復的！
3樓：丶
為什麼要把注意力放在別人的思想上？
你這不是心理疾病 是心態不端正 把自己看的太重要你覺得在競爭 在你擔心的時候你已經輸了
而且輸在了只有你一個人的跑道上！！！！！！
4樓：貝7進行時
既然他是你高中的同桌，現在的室友，那你就直接問他好了，如果是的話你就沒有什麼顧慮了啦不是，建議你還是去看看醫生吧！
為什麼我總感覺有人在看我？
5樓：匿名使用者
總感覺到有人bai在看你，比du如寫作業的時候，你zhi感覺那女生在瞅你。dao對於這種情況，版我是這樣理解的。
有可能權這個女孩喜歡你，所以在關注你。或者有可能你不夠自信，總是認為被別人看。
但不管怎樣，儘量把精力放在學習上，不要想太多，只要做好自己就好。
6樓：城桂道寒香
有人看你復很正常啊，因為你是一個生制物，你bai沒有見不得人的地方！du難道你走在路上，zhi不用東瞧西樵，dao
直直的走你的路嗎？看那個怕沒有吧，你把別人看你時想的好像是特別不可思議的事一樣，有沒有想過，你走路時有時也會看別人呢？不要想太多了，看一下你你又不會少塊肉！
把自己想象成帥哥明星吧！你每天都會過得很有自信！
我總是覺得有人在看著我，做什麼事都很尷尬。我該怎麼辦？
7樓：
哈哈，我判斷你的情況是正常的，太在意周圍的環境。
如果你能把這些精力用來好好學習，我想是不會有這些煩惱的。
另外，在平時要多與自己要好的同學交流，多讚美別人，你就不會有這樣的想法了。
8樓：匿名使用者
我現在的處境和你一模一樣，甚至我現在都不敢出去上廁所了，現在每天都特別鬧心，總是覺得她們看我是不是就是說我什麼了，所以每天都過得特別鬧心，現在我是放寒假，想想開學之後就有得見到她們，就特別的緊張。不過，許多人都跟我說，人家壓根不認識你，議論你幹嘛，每天都往好的方面想，慢慢就好起來了
9樓：溫馨小寧
試著做點別的事情分散一下注意力吧，有的人就是很「敏感」這不能說是不正常；就比如說如果哪天你穿了一件新衣服走在大街上，有時候也會有那種錯覺……
10樓：葡萄四維
沒有事，你就當旁邊看你的人都是看你漂亮，這樣想就沒事了
11樓：魁櫻水靈無月
為毛我感覺你有點自戀。
12樓：匿名使用者
多跑跑步，多鍛鍊鍛鍊身體，多做運動！
總是感覺頭痛有時感覺頭很重是什麼原因
1.一般 偏頭痛首先應在精神上放鬆，保持良好心態。其次要排除誘發因素，如含有脂肪 酒 酪胺的食物應避免，注意勞逸結合，保持環境安靜，避免日光照射 飢餓等。2.急性發作的 應在安靜避光的室內休息輕者可服用止痛藥。3.預防 每月頭痛發作2 3次上者應考慮長期預防性藥物 可以飲用 添檸搽 頭痛喝它就對了！...
60幾歲的老人，總是感覺冷，是什麼原因
感覺冷可能是因為血液迴圈太慢，或是吃了涼性食物體內有寒氣，或是腎虛！如血液迴圈太慢課吃些補血的，像紅棗就挺好的，用寒氣可以吃點生薑或薑湯驅寒，腎虛那就吃點補腎的保健品，食療最好！年紀大的人總會有各種各樣的毛病，總覺得冷是因為全身血液迴圈不暢或身體虛弱造成。腎陽虛，建議多吃熱性的東西，如羊肉牛肉姜，辣...
有男孩總是說我,好像看我不順眼,是什麼原因
女孩子嘛，就是這樣，說好聽點叫彆扭，說難聽點叫口是心非。主要原因是女孩子重面子又害羞，不肯輕易低下姿態。女孩子就是臉皮薄，用宅男用語就是 傲嬌 說討厭我，看我不順眼，還說我又笨又傻，但還天天和我在一起吃飯逛街.其實翻譯過來就是 你看你這麼 笨 這麼 傻 我還願意和你交往，你還不領旨謝恩？我估計她的苯...