1樓:巫女
早覺貌似也是很重要的,我們以前高3的時候有那種上課睡覺,晚上學一夜的人回。每個人適合的方法不一樣的答吧,只要你覺得那種方法適合你,你可以有效率就好了。關鍵是效率,而不是看你學了多長時間。
苦是肯定的麼,自古以來的麼。一般不要太過火是不會造成太大的傷害的,咬咬牙也就半年了。努力啊。
2樓:自由雪微
這個方法我試過,還可以。就是如果早上四點起來之後再睡著會感到頭疼。
3樓:a銅陵有色
正常點好,十一點睡,六點半起來,朗讀英語
高三.每天晚上十點睡覺,早上四點起床看書可行嗎
4樓:六個剛剛
可行 我們學校都十二點睡 五點起 我們依舊獲得好好的 就是太疲憊的時候適當休息一下吧
每天晚上10點睡覺 早上5點起床 好不好?
5樓:抹不淨
晚上10點休息,
早上5點就起床了
,太早了吧!
我一般都是十點睡覺呢,
早上起碼七點,6點半起床
6樓:山東零醛世界科技公司
好,標準時間,最主要是堅持,要充足睡眠,中午在補個覺,絕對是好事
7樓:匿名使用者
好你這簡直是大家的標準楷模,這就是真正提倡的時間。
8樓:匿名使用者
我就是這個時間段,因為工作需要。每天4 5 點這個時後去收貨。遲了收不到好貨
9樓:紅塵翰墨
早睡早起,是正常規律的作息時間,5點會有點早吧,可以稍微晚一點起來
中學生晚上11點多睡,早上5點起床可以嗎
10樓:某某知道合夥人
中學生的睡眠時間是9小時,晚上11點至早上5點起床是7個小時,所以是不可以的。
按照《義務教育學校管理標準(試行)》相關規定,為了促進學生全面發展,以及增強學生身體素質,要科學合理安排學校作息時間,家校配合指導好學生課外活動,保證每天小學生10小時、初中生9小時睡眠。
另外確保學生每天鍛鍊1小時,開足並上好體育課,使每個學生掌握兩項體育運動技能,養成體育鍛煉習慣。還需要保障室內採光、照明、通風、課桌椅、黑板等設施達到規定標準,端正學生坐姿,做好眼保健操,降低學生近視率。
11樓:匿名使用者
最好睡眠時間保證八小時,因為你還處在長身體時期,睡眠不足會影響成長髮育也會影響記憶力的。
12樓:匿名使用者
儘量不要這樣,尤其是初中生,六個小時不到已經屬於睡眠不足,睡眠不足上課不能集中注意力,並且容易幹事失誤而變得焦慮,對健康也不好。望採納謝謝
每天晚上十點睡，早上五點起好不好
睡眠時間有年齡，身體健康狀況，生活起居飲食習慣等有關 春夏宜早睡早起，秋冬時節宜早睡晚起 一般的 睡眠時間控制在10 6 健康，因為人體有兩次排毒，十點睡剛好睡著就第一次排毒，第二次排毒兩點，五點起床剛好五臟六府都醒了，腸扭動要上廁所會將一天的毒素排清，就會精神爽利，反正就是好 十點睡覺很好，五點起...
每天晚上11點睡覺，早上7點起來怎麼還
問題分析bai 您好！根du 據您所說的情沒和州zhi況，晚上11點睡覺睡到早上dao7點，考慮您睡得版比較晚權，所以導致睡眠時間少，就容易出現一直很容易睡覺，常常疲枯蔽倦的症狀！意見建議 建議您調整一下作息時間，儘量儘早睡覺，保證充足睡眠時間！建議您可以睡前喝杯熱牛奶，或是洗個溫水澡，有助於睡眠和...
每天晚上11點睡覺，早上7點起來。怎麼還想睡覺？
為什麼晚上12點睡到早上8點 還是不如10點睡覺，睡到7點，睡眠作為我們生活中必不可少的一部分，佔據人生1 3的時間，睡眠對我們的健康至關重要，該睡就睡，不要 浪費 寶貴的睡覺時間。不過，由於每個人的身體機能都不一樣，所以不要執著於 8小時定律 要求自己晚上一點要在幾點前入睡，找到適合自己的生活方式...