1樓:金牌胡椒
人們衡量商業成就bai時,標準是錢du
。用錢去zhi
評估資產和債務、利潤和虧
dao損,所有與錢無關的都版不會被權考慮進去,金錢是最高的財一項有關「幸福」的研究表明,人的幸福感主要取決3個因素:「遺傳基因、與幸福有關的環境因素以及能夠幫助我們獲得幸福的行動。整個社會,也有可能面臨這種問題,如果個體的問題不斷增長,焦慮和壓力的問題越來越多,社會就正在走向幸福的「大蕭條」。
而積極心理學,可以幫助人們活得更快樂、更充實。現在可能很煩亂、失落、難過,這些都屬正常,因為他也是人。去大膽地經歷他現在正經歷著的任何事,並且自然地接受下來。
幸福,是可以通過學習和練習獲得的。」人生與商業一樣,也有盈利和虧損。具體地說,在看待自己的生命時,可以把負面情緒當作支出,把正面情緒當作收入。
當正面情緒多於負面情緒時,我們在幸福這一「至高財富」上就盈利了。長期的抑鬱,可以被看成是一種「情感破產」。如果你要學習幸福課給你推薦上海交大海外管理學院的幸福課培訓。
如滿意,還望採納。
什麼是幸福心理學?
2樓:仁昌居士
幸福心理學是積極心理學的通識教育教材的科普讀物。
《幸福心理學》這本書以積極、幸福、蓬勃為核心,圍繞著「幸福感」,從增強和提升幸福感影響因素的視角構建了本書的框架和內容。這本書概述積極心理學的發展近況以及中西方文化對「幸福」的理解差異,闡釋了中國人的「幸福觀」和「幸福感」。
從影響幸福感的七類因素(積極的情緒與體驗、積極認知、積極人格、積極的人際關係、積極的組織與環境、壓力的積極管理、積極改變)分別提出增強和提升幸福感的策略和方法。
這本書還融入了大量本土化的研究成果(中庸、自謙、中國式的自豪感、人情與面子等),羅列了日常生活中的典型事例。
3樓:匿名使用者
幸福心理學是研究和培養人類積極心理品質和美德,激發個人潛能,增強和提升個體幸福感的一門科學。瞭解和學習積極心理學反映了我們對積極人性和生活品質的追求。這是一個非常值得鼓勵的行為。
入新世紀之後,積極心理學又在全球掀起了一場以課程為導向的「幸福教育」浪潮。積極心理學課程及其教育理念被普遍接受並在全球廣為傳播。從現有的文獻來看,「幸福」儼然已經成為當前積極心理學研究的核心和焦點。
「幸福」已經成為了積極心理學的代名詞。因此國內不少學者在開設和確定積極心理學課程名字的時候,以「幸福心理學」或「幸福課」來指代「積極心理學」。
擴充套件資料
馬丁·塞利格曼的幸福心理學由幾個相互交織的要素構成,這五個要素可以縮寫為的perma。
1、積極情緒:芭芭拉·弗雷德裡克森(barbara fredrickson)是積極心理學研究領域的傑出研究者之一。她提出的簡單問題「積極情緒有什麼好處?
」催生了一套被稱為「擴充套件和建構」的重要理論。
2、投入:快樂的人們會投入到生活的各種活動中去,並且不會經常像不快樂的人那樣感到厭倦或沮喪。他們通常參與某些艱難的、自己感興趣的事情,這使得他們進入一種「心流」的狀態,覺得時間彷彿停止了。
3、人際關係:在對幸福的研究中,最有力的成果之一是如果某人沒能與他人建立高質量的人際關係,便不能認為是具有豐盈生活的人。
4、意義:幸福的人們不只是生活得快樂或者積極投入生活。他們還覺得人生有意義,並且懷著讓世界變得更美好的更高目標。
5、成就:有些人之所以不大讚同成就是豐盈人生一部分的觀點,但這通常是因為他們對成就產生了錯誤的認識。
4樓:小泉流水叮咚
作為心理學的一門分支學科,幸福心理學出現的時間並不算早,尤其在中國,可以說它是新的歷史時期隨著政治經濟的不斷髮展,並順應新時代人們工作與生活的需求而不斷發展起來的。我們知道,心理學的研究在此之前多側重於消極心理學,如病理心理學、人格心理學等等,其目的在於心理疾病的預防與**,把研究重心放在了從負向、病理的角度來了解心理問題上,但是,沒有心理疾病並不等於心理的完全健康,人類的精神生活也需要更高層次的追求。幸福心理學作為心理學的分支學科,關注人性、社會和生活的積極面,關注人類的生存質量,致力於研究人的幸福生活,研究精神品質,指導人們追求高質量、高幸福指數的生活,以成為一個真正健康的人。
幸福課為什麼要學習積極心理學
5樓:快樂科學大師
簡單來說,積極心態看問題會使人體分泌快感激素(如多巴胺、內啡肽)產生快樂,而快樂又是幸福的基礎,或者說幸福是快樂的總和。反之,消極心理看問題會分泌不快或苦感激素(如皮質醇、腎上腺素),讓人鬱悶和痛苦,讓人走向幸福的反面。所以,積極心理學對幸福課非常重要,兩者關係密不可分。
幸福課什麼是積極心理學
6樓:匿名使用者
perma=幸福,就是馬丁賽裡格曼的幸福理論,
ppositive emotion 積極情緒
幸福2.0理論的第一個元素是積極情緒(快樂的人生)。這也是幸福1.
0理論中的第一個元素。它仍然是幸福2.0理論的基石,但有一個關鍵的改變——幸福感和生活滿意度,從整個理論的目標,降低為包含在積極情緒裡的一個因子。
[1]eengagement 投入
投入仍然是一個元素。就像積極情緒一樣,它也只能靠主觀的評估。(「有沒有感覺到時間停止?
」「你完全沉浸在任務中了嗎?」「你忘了自我嗎?」)積極情緒和投入是幸福2.
0理論裡兩個靠主觀來評估的元素。積極情緒是快樂(或愉悅)的元素,包含了主觀幸福感的所有常見因素:高興、狂喜、舒適、溫暖等。
不過要記住,處於心流狀態時,通常沒有思想和感情,我們只會在回顧時說「那真好玩」或者「那真棒」,因此,對快樂的主觀感受是在現在,而對投入的主觀感受只能靠回顧。[1]
rrelationship 人際關係
有人曾經要求積極心理學的創始人之一——克里斯托弗·彼得斯(christopher peterson),用兩個字來描述積極心理學講的是什麼,他回答說:「他人」。
積極很少見於孤獨的時候。你上一次開懷大笑是什麼時候?上一次喜不自禁是什麼時候?
上一次感覺到深刻的意義和目的呢?上一次為成就而極端自豪呢?即使我不知道你在生活中何時經歷過這些閃光點,我也能知道它們的特點——它們都與他人有關。
[1]mmeaning 意義
意義指歸屬於和致力於某樣你認為超越自我的東西,我保留它作為幸福的第三個元素。意義有主觀成分(「昨夜宿舍裡有通宵暢談難道不是最有意義的嗎?」),因此它有可能被納入積極情緒。
如前所述,主觀成分是積極情緒的決定性因素。人們對自己的快樂、狂喜或舒適不會感覺錯。你覺得是什麼,就是什麼。
不過,意義則不是這樣的:你可能會認為這個通宵臥談會非常有意義,但是當多年以後,你在沒吸**時重新想起它來,就會認識到它很顯然只是青春的囈語。[1]
aac***plishment 成就
塞尼亞認為,有人為了成功、成就、勝利、成績和技藝本身而追求它們,她對真實的幸福理論的這一質疑帶來了這個元素。我逐漸相信她是對的,前面提到的那些暫時的狀態(積極情緒和意義,或者進一步說,愉悅的人生、有意義的生活),不能包括人們所有的終極追求。還有兩樣東西也對「幸福2.
0理論」有所貢獻,但並不是追求快樂或者意義的副產品。
幸福課 什麼是積極心理學
7樓:匿名使用者
積極心理學是心理學領域的一場革命,也是人類社會發展史中的一個新里程碑,是一門從積極角度研究傳統心理學研究的東西的新興科學。積極心理學作為一個研究領域的形成,以seligman和csikzentmihalyi的2023年1月發表的**《積極心理學導論》為標誌。它採用科學的原則和方法來研究幸福,倡導心理學的積極取向,以研究人類的積極心理品質、關注人類的健康幸福與和諧發展
哈佛大學公開課:幸福課積極心理學:02 為什麼要學習積極心理學
8樓:匿名使用者
1、學習《積極心理學》的最大原因,就是通過課程的學習,使我們獲得幸福和快樂。
2、學習《積極心理學》,它可以使我們有選擇的放大我們心中的幸福快樂,在清楚自己內心的痛苦和悲傷的情緒時,有選擇的它們縮小到最小。
3、我們要由選擇的去欣賞有意義的東西,遮蔽那些使我們墮落的東西,通過學習《積極心理學》來對我們的靈魂進行一次徹底的淨化。
幸福課什麼是積極心理學聽課筆記,《幸福課》網路課堂筆記一什麼是積極心理
這個積極心理學聽課筆記你只能找和你一起上課的同學了 幸福課 網路課堂筆記一 什麼是積極心理 1 學習 積極心理學 的最大原因，就是通過課程的學習，使我們獲得幸福和快樂。2 學習 積極心理學 它可以使我們有選擇的放大我們心中的幸福快樂，在清楚自己內心的痛苦和悲傷的情緒時，有選擇的它們縮小到最小。3 我...
誰提出依賴在心理學上是一種病嗎，「心理學」這個詞是由誰提出來的呀？
主觀依賴為自己的價值要依賴他人肯定 沒有自信的表現就是意志較弱 心裡需要依賴外界人與物來幫助來證實自己的價值.客觀依賴 比如各種物質 包括食物 毒品 金錢.主觀和客觀依賴也是同時存在 主觀依賴的同時 客觀上也依賴 客觀依賴的同時 主觀上也有依賴 當主觀上不在依賴時 客觀依賴 就不存在了 主觀完全獨立...
學習休閒心理學的意義是什麼,學習心理學有什麼意義
你好！心理學類別很廣。用途也有在學習和實踐的過程中發掘出來。至於意義所在，要看自我是如何看待了。學習休閒心理學的意義在於讓自己心情更加愉快，感覺生活更幸福。學習心理學有什麼意義?5 1 心理 不只可以給心理疾患者帶來福音，心理知識的普及完全可以預防許多心理問題的發生，而適時的心理指導更是有助於一個人...