1樓：手機使用者
可以 糖尿
病初期最好不要依賴藥物 有毅力能堅持的最好飲食運動調節 糖尿病患者胰島功能比正常人差體內血糖無法正常被代謝分解造成血糖增高 飯後一定要進行適量運動 散步 跳繩 打球等等 每次運動最好半小時以上 以充分分解多餘的糖分 還有由於糖尿病患者忌口的食物較多很多維生素等攝入不足抵抗力會下降建議吃一些補充維生素的保健品 水果不是一口不能吃要吃一些含糖低的 像草莓這樣的含糖低不是說不甜火龍果不甜但是含糖非常高 儘量不吃大米飯吃粗糧和大米混著的飯對消化好 而且多吃麵食 主要還是要運動 一定不能懶 祝你血糖早日恢復正常水平
2樓：菜鳥不行啊
還是詢問相關醫生為宜
我的血糖空腹6.5，怎樣降低
3樓：匿名使用者
正常的空
腹血漿葡萄糖在6.0以下。
根據您的血糖水平，臨床上叫做空腹血糖受損，也叫做糖尿病前期，其形成糖尿病的機率比正常人要大，一般不需要降糖藥**，通過生活方式干預就可以了。
建議你養成良好的生活習慣和作息時間，不要熬夜，不要抽菸飲酒，不要吃含糖分高的水果，不要吃肥肉。
適當做有氧運動，比如散步、慢跑等，每天20分鐘，把體重控制在正常範圍，堅持下來。
4樓：手機使用者
你這個，應該是糖耐量的減低，不能完全肯定是糖尿病，可以做饅頭餐實驗，抽五次血，分別是0，1，2，3，4小時，根據實驗結果判斷。如果餐後2小時超過11.0，就可以確診糖尿病。
如果單純是糖耐量減低，可以通過加強**，注意飲食，可以降低血糖，如果是糖尿病，就需要**。
另外就是，一定要確診，如果早期發現糖尿病，用胰島素強化**，有可能**後停用一切降糖藥。
我空腹血糖6.8，運動可以降低血糖嗎
5樓：九葉藍茶業
空腹血糖
bai6.8已經算是高血糖的du範疇了，
運動zhi是可以降低血糖dao
的，多做些有內氧運動，就容像跑步，打球，騎自行車這些的。
還要在飲食上都多多注意，把嘴管住，
1、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；
2、常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等；
3、少吃稀飯，因為稀飯易消化難定量，餐後血糖很容易升高；
4、每天的烹調油不能超過25克；
5、多吃有助於降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿蔔、綠豆芽、苦瓜、青菜等。
血糖高如何降低，血糖高怎樣降低？
血糖高的朋友可以吃蘋果 石榴 山楂等這些水果既不會增加血糖，還能為高血糖的患者幾首的補充體內缺少的營養物質。另外高血糖的患者平時也可以多做些運動，運動可以有效的降低血糖呢。除了多吃蔬菜多運動控糖，還可以喝偌麥清之茶，血糖是可以慢慢下降的。比較具體的飲食運動方法如下 1.運動降糖 通過運動來降糖是最直...
怎樣降血糖才好，怎樣才能降低血糖
快速降血糖的方法 射胰島素，胰島素是公認的降血糖最快 最有效的方法，使用得當會把血糖控制得很平穩，但如果使用不當，會導致血糖劇烈波動。以下食物有輔助降血糖作用 1 玉米2 魚油 3 吡啶甲酸鉻 鉻是一種礦物質，是人體必需的微量元素，同時還是葡萄糖耐受因子 gtf 的重要組成成分，它可以增加胰島素的活...
這是節食導致的低血糖嗎，減肥節食導致低血糖怎麼辦？
暈咯,你嚴重的低血糖,誰跟你說 就是少吃東西,誰跟你說吃水果就 你要真的想減,就保持你以前的飯量不變,多運動,睡覺規律,飲食規律,不只是低血糖，而且還是身體很虛弱的表現。身體裡的能量嚴重不足。先慢慢恢復飲食，等這些症狀都消失之後，你的注意力，和精力都充足時仔細總結一下吧。為了 這樣踐踏自己的身體是否...