1樓：
暈咯,你嚴重的低血糖,誰跟你說**就是少吃東西,誰跟你說吃水果就**,你要真的想減,就保持你以前的飯量不變,多運動,睡覺規律,飲食規律,
2樓：匿名使用者
不只是低血糖，而且還是身體很虛弱的表現。身體裡的能量嚴重不足。先慢慢恢復飲食，等這些症狀都消失之後，你的注意力，和精力都充足時仔細總結一下吧。
為了**這樣踐踏自己的身體是否值得。真正的**可不是速成的。肥胖者和身體苗條的人都不是天生的。
你應該平時比較愛吃零食，甜食，並且不愛運動。正常吃飯，少吃或不吃零食，多運動，不要懶，你想胖都不容易。你現在的生活太安逸了。
而且你想一直苗條就一直都要保持規律的生活。最後，如果實在想速成，告訴你個方法，就是每天只吃蘋果，無論什麼時候，餓了就吃，渴了喝水。堅持一週，停3-4天，再這麼重複，不可連續，最多就吃一週。
即使這樣對身體也是不利的。一個月後要正常飲食1-2周。相繼續減就接著吃蘋果。
但根本保持體形是你的生活習慣，否則到你年老時，你的身體用一個很實際的詞來概括就是：弱不禁風。
3樓：健康社群工作隊
像是低血糖。節食不能過度，適當放開一點飲食吧。
4樓：匿名使用者
按理說吃點巧克力就好了，只是不利於**。你現在的情況應該是營養不良，你就每天三餐前半小時服用螺旋澡，即保證了不會營養不良，同時又可以保持身材，如果**的話每天服用6克，維持營養1-1.5克就可以了。
5樓：鄒淑玲
**不能性急，每頓都少吃點就行，不是不吃，現在就照這樣吃就行了。
6樓：母蔚蒙林
是低血糖，而且比較嚴重了。您最好馬上停止節食的計劃，您的身體已經發生不良反應，說明節食對於您是不適合的。低血糖是不能很快治好的，您接下來應該按時吃飯，避免熬夜和劇烈的運動，出現嚴重的反應喝糖水見效最快，身邊應該常備餅乾，糖，巧克力等，出現飢餓感要及時進食，可以少吃多餐。
如果繼續惡化出現昏倒的情況，最好去醫院檢查，因為血糖是身體各項機能運作的能量，如果血糖太低，會直接導致人體休克，不及時搶救會導致死亡。**不可速成，要讓身體有一個適應的過程，個人不提倡節食，不管怎樣，健康最重要，祝您早日恢復。
**節食導致低血糖怎麼辦？
7樓：小黑放大啊啊啊
建議早上吃的好些，因為無論早上吃的有多少，都不會導致肥胖，因此早上飯是必不可少的，而且有助於**。早餐應該吃些流質的，譬如是湯類，豆漿或牛奶，不要吃油炸的油條油餅之類；早上吃飽，午飯吃好，晚飯吃少是最好的飲食習慣，**的話，最重要的是晚餐，儘量少吃，不吃也可以，因為晚上運動量少，容易積食，吃多反而會長胖，清淡是最好的。
另外，從體育鍛煉基礎上多吃富含纖維的蔬菜水果，少吃辛辣烤食物。這樣既可達到體重下降又不會致低血糖。如現有頭暈等低血糖症狀，應補充糖水。
8樓：果子
我也有這個症狀
不過恢復正常飲食後
就自然好了
不過現在好像也有些貧血了
你要注意身體啊
表光**去了
9樓：興長青義庚
●均衡飲食
飲食應該力求均衡少包含50-60%碳水化合物(糖尿病患者同飲食原則)包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種、核、穀類、瘦肉、魚、酸乳、乳酪
●應加限制食物
嚴格限制單糖類攝取量要儘量少吃精製及加工產品(例速食米及馬鈴薯)、白麵粉、汽水、酒、鹽避免糖高水及汁(例葡萄汁混合50%水飲用)少吃通粉、麵條、肉汁、白米、玉米片、番薯豆類及馬鈴薯周吃2
10樓：酆恭岑丙
不要節食來**。堅持每天鍛鍊就可以**了。低血糖要多吃紅糖，烏雞，大棗。紅豆、巧克力、葡萄等
節食**引起低血糖 怎麼恢復
11樓：365**訓練營
低血糖的危害不次於高血糖
健康的合理飲食
隨身攜帶健康零食
注意隨時的補充糖分（就是吃點零食 比如餅乾 饅頭 香蕉等等）假以時日必定好轉
12樓：
你可以早上衝一杯葡萄糖。隨身帶著巧克力，低血糖可以吃。平時多吃含糖的食物，米飯，水果等。
13樓：芄了萬
多喝白糖開水，沒事就吃點水果
低血糖節食**會不會生病
14樓：匿名使用者
節食不**
低血糖再節食那是作死
**節食導致低血糖怎麼辦
15樓：匿名使用者
不要節食來**。堅持每天鍛鍊就可以**了。低血糖要多吃紅糖，烏雞，大棗。紅豆、巧克力、葡萄等
16樓：雨停了看看
●均衡飲食
飲食應該力求均衡少包含50-60%碳水化合物(糖尿病患者同飲食原則)包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種、核、穀類、瘦肉、魚、酸乳、乳酪
●應加限制食物
嚴格限制單糖類攝取量要儘量少吃精製及加工產品(例速食米及馬鈴薯)、白麵粉、汽水、酒、鹽避免糖高水及汁(例葡萄汁混合50%水飲用)少吃通粉、麵條、肉汁、白米、玉米片、番薯豆類及馬鈴薯周吃2
17樓：匿名使用者
手頭準備一些零食。低血糖了的時候趕緊補充一點兒。
低血糖的症狀及處理措施有那些，低血糖產生的原因症狀及處理和預防
低血糖的症狀與體徵可有以下臨床表現 1 交感神經系統興奮表現 面色蒼白 心悸 肢冷 冷汗 手顫 腿軟 周身乏力 頭昏 眼花 飢餓感 恐慌與焦慮等，進食後緩解。2 意識障礙症狀 意識朦朧，定向力 識別力減退，嗜睡，多汗，震顫，記憶力受損，頭痛，淡漠，抑鬱，夢樣狀態，嚴重時痴呆，有些人可有奇異行為等，這...
低血糖是怎麼引起的，低血糖是由什麼原因引起的？
糖尿病來病人發生低源血糖常有幾種情況。一是bai反應性低血糖du,多在2型糖尿病zhi患病初期,由於餐後胰dao島素分泌高峰延遲,可出現下餐前低血糖反應。二是藥物性低血糖,是糖尿病病人最常見的低血糖原因。多是應用胰島素 中劑量過大,如使用混合胰島素中效胰島素量過大 或服用降糖藥物中磺脲類的降糖藥,此...
空腹血糖647如何降低血糖,我的血糖空腹65，怎樣降低
可以 糖尿 病初期最好不要依賴藥物 有毅力能堅持的最好飲食運動調節 糖尿病患者胰島功能比正常人差體內血糖無法正常被代謝分解造成血糖增高 飯後一定要進行適量運動 散步 跳繩 打球等等 每次運動最好半小時以上 以充分分解多餘的糖分 還有由於糖尿病患者忌口的食物較多很多維生素等攝入不足抵抗力會下降建議吃一...