1樓：伊芙琳
紅色食物富含番茄紅素、胡蘿蔔素、鐵和部分氨基酸，是優質蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、b族維生素和多種無機鹽的重要**，可以彌補粳米、白麵中的營養缺失。經常食用紅色食品，可以進一步提高對主食中營養的利用率，山植等食品還有**癌症的功效。
多吃些紅色食品還可預防感冒。紅色食品有紅柿椒、西紅柿、胡蘿蔔、紅心白薯、紅果（山楂）、紅蘋果、草莓、紅棗、老南瓜、紅米、柿子等。 有**缺鐵性貧血和緩解疲勞的作用，對乳腺癌等腫瘤疾病有防治作用，給人以興奮感，有增加食慾，光潔**，增強表皮細胞再生和防止**衰老，預防感冒等作用。
2樓：匿名使用者
按照中醫理論來說，各種顏色食物對應的身體器官不同，相應的滋補部位也不同：
1.黑色食物補腎。 2.白色事物補肺。 3.綠色食物補肝。 4.紅色食物補血脈。 5.黃色食物補脾胃。
3樓：衣秀梅昝戊
中醫理論
心屬火為紅色
所以紅色的食物
可以有補心的效果
食物顏色對應五臟：吃什麼顏色補什麼器官
4樓：古湖潮林
五臟對應5色食物分別為：
1、養心：紅色食品
紅色食物包括胡蘿蔔、番茄、紅薯等。按照中醫五行學說，紅色為火，故紅色食物進入人體後可入心、入血，具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成的作用。
而且紅色食物具有極強的抗氧化性，它們富含番茄紅素、丹寧酸等，可以保護細胞，具有抗炎作用，還能為人體提供蛋白質、無機鹽、維生素以及微量元素，增強心臟和氣血功能。
特別是紅豆，可以是紅豆豆沙包、紅豆粥、紅豆豆漿等早上吃好，不僅可以養心，還具有補血的功效，女人吃是最合適不過的了。
2、養肝：綠色食品
綠色入肝，多食綠色食品具有舒肝強肝的功能，是人體「排毒劑」，能起到調節脾胃消化吸收的作用。
綠色蔬菜裡豐富的葉酸成分，是人體新陳代謝過程中重要的維生素之一，可有效地消除血液中過多的同型半胱氨酸，保護心臟健康。
3、養脾：黃色食品
五行中黃色為土，因此，黃色食物攝入後，其營養物質主要集中在脾胃區域。如南瓜、玉米等，常食可對脾胃大有裨益。
特別是黃豆，可以是豆漿、豆腐、豆腐乾，都是上等的養脾佳品，在西方的醫學界把黃豆列為劣等蛋白，認為黃豆的蛋白質很難吸收，這個觀點只適合西方。
對中國人來說，黃豆是非常優質的蛋白質，原因是西方很少吃大米，而中國人是以大米為主食的，當黃豆的蛋白質和米飯一起，就是絕佳的蛋白質。
4、養肺：白色食品
白色在五行中屬金，入肺，利於益氣。大多數白色食物，如牛奶、大米和雞魚類等，蛋白質成分都較豐富，經常食用既能消除身體的疲勞，又可促進疾病的**。
此外，白色食物還是一種安全性相對較高的營養食物。因其脂肪含量比紅色食物肉類低得多，高血壓、心臟病等患者，食用白色食物會更好。
特別是大白蘿蔔，白蘿蔔只有生吃才能養肺，尤其是最新鮮的白蘿蔔，營養和水分都和充足，最樣肺了。
5、養腎：黑色食品
黑色食物是指顏色呈黑色或紫色、深褐色的各種天然動植物。五行中黑色主水，入腎，因此常食黑色食物可補腎。
黑芝麻、黑木耳、紫菜等的營養保健和藥用價值都很高，它們可明顯減少動脈硬化、冠心病、腦中風等疾病的發生率，對流感、慢性肝炎、腎病、貧血、脫髮等均有很好的療效。
特別是黑豆，黑芝麻，晚上吃為好，夜間對腎的保護作用很強大，如果想效果更加，飯前喝一些黑芝麻糊最好。
5樓：小石頭方
食物顏色對應五臟，吃什麼顏色補什麼器官也是有著科學依據的，比如說我們吃紅色的東西是補鋅的，吃黑色的是補腎的。
6樓：匿名使用者
中醫認為：人是一個統一的有機體，五臟與五行、五味、五色是相生相剋的關係。不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調和的關係，合適地搭配飲食有助提高荷爾蒙的分泌。
與腎臟相對應的是黑色、帶有自然鹹味的食物，與脾相對應的是黃色、且有自然甜味的食物，而與肝相對應的是綠色、有酸味的食物。
●黃色食物健脾：黃色食物可以健脾，增強胃腸功能，恢復精力，補充元氣，進而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的症狀。黃色食物對消化系統很有療效，同時，也對記憶力衰退有幫助。
代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等。
黃豆：幫助胃腸恢復動力，是天然植物性的雌性荷爾蒙，可以幫助女性荷爾蒙的調整。也有助於緩解更年期和經期的症狀，還可以預防與荷爾蒙有關的癌症。
南瓜：提高精力，補充元氣，提高代謝。
夏橘：具有驅風、芳香、滋補的作用，並能緩和精神緊張症狀。
檸檬：消除疲勞，促進血液迴圈，增加免疫力，延緩**衰老。
柿子：健脾開胃，潤肺生津以及改善心血管功能。
香蕉：強化消化系統功能，清除血液中的毒素，並有抗憂鬱及提高免疫力的功效。
●黑色食物補腎：黑色食物有助提高與腎、膀胱和骨骼關係密切的新陳代謝和生殖系統功能。可調節人體生理功能，刺激內分泌系統，促進唾液分泌，有促進胃腸消化與增強造血功能，對延緩衰老也有一定功效。
代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類等。
黑米：具有滋陰補腎、補血益氣、增智補腦、增強新陳代謝的作用。
黑棗：有增強體內免疫力的作用。
黑豆：有補腎、強筋骨、暖腸胃、明目活力、利水解毒的作用。
黑芝麻：具有養腎、健腦潤肺、養血烏髮、防衰老的作用。
黑木耳：清胃滌腸，增強肌體免疫力。
●綠色食物補肝：綠色食物含有對肝臟健康的葉綠素和多種維生素。能清理腸胃防止便祕，減少直腸癌的發病。另外，還能保持體內的酸鹼平衡，在壓力中強化體質。
代表食物：菠菜、綠紫蘇、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等。
菠菜：有養血、止血、滋陰潤燥及抗衰老、促進細胞增長的作用。
西蘭花：可增強肝臟解毒能力，並能提高肌體的免疫力，減少乳腺癌的發病機率。
韭菜：能溫補肝腎，增進胃腸蠕動，有散血解毒的功效。
理由2：調節荷爾蒙，黃色為動力
健腎、健肝、健脾是恢復女性元氣的祕訣，其中健脾是極為重要的。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現不良狀況。因此，黃色的食物材料是補充荷爾蒙的原動力。
黃色的食物的重要作用不僅體現在身體狀況不好的時候，在平時的一日三餐中，經常吃一些黃色的食物，可以增強胃腸功能，改變寒性體質，利於代謝功能的增強，保持女性荷爾蒙的分泌能力。
推薦食譜：
★南瓜牛奶粥主要原料：南瓜、牛奶、核桃仁。
★檸檬海鮮主要原料：檸檬、鱈魚、雞蛋。
★玉米粥主要原料：玉米渣、芸豆、冰糖。
7樓：有緣分來相會
答：紅色的東西補心臟、白色的東西補肺、黑色的東西補腎、青色的東西補肝臟、黃色的東西補脾胃。
8樓：匿名使用者
這誰告訴你恐怕就是瞎說吧。
9樓：環蘆拜鯨
綠色食物具有養肝，蔬菜，花椰菜，花椰菜裡含有豐富的抗癌物質，能協助加強肝臟分解有害物質的能力，白色食物最養肺，白籮卜，百合，銀耳，梨，黑色食物養腎，黑芝麻，黑木耳，紅色食物保護心，胡蘿蔔，西紅柿，黃色食物健脾，豆製品，豆芽，
什麼東西是紅色的?
10樓：伊蓮夏荼
紅色的東西有：西紅柿、紅果（山楂）、紅蘋果、草莓、紅棗、紅豆、紅薯、紅糖、紅米、柿子、櫻桃、枸杞、石榴、蓮霧、楊梅、樹莓、火龍果、荔枝、紅提、聖女果、紅寶石、紅瑪瑙、紅玫瑰、紅旗、紅領巾、中國結、彼岸花、木棉、一串紅、雞冠花等等。
1、西紅柿
西紅柿，學名叫番茄，它既含有豐富多樣的營養，又有著美觀迷人的外形；它既是菜中佳味，又是果中美品，有多種功用，被稱為神奇的菜中之果。
2、紅果（山楂）
紅果，又名山楂、酸楂、山裡紅。河北省是紅果的重要產區。燕山山區的興隆、遵化、盧龍、昌黎、青龍等縣，以及太行山區的淶源、淶水、易縣、涿州市一帶，是紅果的主要產地。
3、紅蘋果
一種水果，外觀是紅色，蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，構成大腦所必須的營養成分。蘋果中的纖維，對兒童的生長髮育有益，能促進生長和發育。蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力。
但蘋果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋果後最好漱漱口。
4、草莓
草莓的果實呈聚合果大，直徑達3釐米，鮮紅色，宿存萼片直立，緊貼於果實；瘦果尖卵形，光滑。果期6-7月。原產南美，中國各地及歐洲等地廣為栽培。
5、紅棗
紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽的功效。經考古學家從新鄭裴李崗文化遺址中發現棗核化石，證明棗在中國已有8000多年曆史。
11樓：大野瘦子
紅色食品有紅柿椒、西紅柿、紅蘿蔔、紅心白薯、山楂、紅蘋果、草莓、紅棗、老南瓜、紅米、柿子等。
1、西紅柿
西紅柿，學名叫番茄，它既含有豐富多樣的營養，又有著美觀迷人的外形；它既是菜中佳味，又是果中美品，有多種功用，被稱為神奇的菜中之果。
2、「紅」蘿蔔
是為「十字花科蘿蔔屬」，又名「大紅蘿蔔」、「胭脂蘿蔔」「東北紅蘿蔔」，
一、二年生草本，根肉質，球形、根皮紅色、根肉白色，原產於我國，各地均有栽培，東北是我國大紅蘿蔔主要產區。
3、山楂
又名山裡果、山裡紅，薔薇科山楂屬，落葉喬木，高可達6米。核果類水果，核質硬，果肉薄，味微酸澀，果可生吃或作果脯果糕。
4、草莓
果面平整，橙紅色，有光澤；果肉紅色，質細韌，果心無空，風味偏酸，味濃。原產南美，中國各地及歐洲等地廣為栽培。
5、紅棗
又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。紅棗為溫帶作物，適應性強，種植範圍廣泛。紅棗素有「鐵桿莊稼」之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。
6、紅辣椒
果實通常成圓錐形或長圓形，向有朝天或向下之分；未成熟時呈綠色，成熟後變成醬色、鮮紅色、黃色或紫色，以紅色最為常見。種子腎形、淡黃色，胚珠彎曲。
12樓：匿名使用者
紅色食品有：
1、紅柿椒
2、西紅柿
3、胡蘿蔔
4、紅心白薯
5、紅果（山楂）
6、紅蘋果
7、草莓
8、紅棗
9、老南瓜
10、紅米
11、柿子
12、櫻桃
13、紅豆
14、楊梅
其他類：
1、血2、太陽
3、五星紅旗
4、紅蠟燭
5、紅雙喜
6、中國結
7、紅燈籠
8、火焰
9、岩漿
10、晚霞
11、嘴脣
12、玫瑰
13、辣椒
14、楓葉
15、紅玫瑰
16、紅蜻蜒
擴充套件資料：
中國紅作為中國人的文化圖騰和精神皈依，其淵源追溯到古代對日神虔誠的膜拜。
太陽象徵永恆、光明、生機、繁盛、溫暖和希望。
中國紅是中國人的魂，尚紅習俗的演變，記載著中國人的心路歷程，經過世代承啟、沉澱、深化和揚棄，傳統精髓逐漸嬗變為中國文化的底色，瀰漫著濃得化不開的積極入世情結，象徵著熱忱、奮進、團結的民族品格。
中國紅吸納了朝陽最富生命力的元素；採擷了晚霞最絢麗迷人的光芒；蒸騰著熊熊烈火的極溫；凝聚著血液最濃稠活躍的成分；糅進了相思豆最細膩的情感；浸染了楓葉最成熟的晚秋意象……
中國紅（又稱絳色）是三原色中的大紅，以此為主色調衍生出中國紅系列：嬌嫩的榴紅、深沉的棗紅、華貴的硃砂紅、樸濁的陶土紅、滄桑的鐵鏽紅、鮮亮的櫻桃紅、明妍的胭脂紅、羞澀的緋紅和暖暖的橘紅。
中國紅與青花藍、琉璃黃、國槐綠、長城灰、水墨黑和玉脂白構成一道繽紛的中國傳統色彩風景線。
中國紅意味著平安、吉祥、喜慶、福祿、康壽、尊貴、和諧、團圓、成功、忠誠、勇敢、興旺、浪漫、**、熱烈、濃郁、委婉；意味著百事順遂、驅病除災、逢凶化吉、棄惡揚善……
中國紅氤氳著古色古香的秦漢氣息；延續著盛世氣派的唐宋遺風；沿襲著燦爛輝煌的魏晉脈絡；流轉著獨領**的元明清神韻。以其豐富的文化內涵，盤成一個錯綜複雜的中國結，高度概括著龍的傳人生生不息的歷史。
從朱門紅牆到紅木箱櫃；從孩子的貼身肚兜到以中國紅為主題的婚禮；從本命年的腰帶、佩玉的流蘇到壽星的壽服壽桃。
從添丁進口時門楣上掛的紅布條到孩子滿月時做的「滿月圓」。
從舞龍燈的繡球到鑼鼓嗩吶的飾物；從深閨女兒的紅頭繩、香囊到扭秧歌的舞綢；從開張大吉的剪綵到恭賀新禧的賀卡。
從銘刻著權力的印泥到記錄著功勳的錦旗；從過年過節懸掛的燈籠到家家戶戶張貼的春聯、倒福和窗花，從「壓肚腰」的壓歲紅包到除舊迎新的爆竹；從聞名遐邇的「紅、綠、黃」唐三彩到景德鎮最負盛名的「祭紅」瓷……
中國紅就這樣以農耕文化為依託，以家族意識為核心，經過多少代潛移默化的薰陶，深深地嵌入了中國人的靈魂，成為當之無愧的安身立命的護身符，鎮守著儒釋道三教合一的理想疆土。
中國紅無處不在，無時不在。
中國紅與奧運
紅色是北京的顏色，也是中國的象徵。紅色的宮牆，紅色的燈籠，紅色的婚禮，紅色的春聯，從古至今，北京的生活中充滿紅色的裝飾主題。
紅色，構成了人們認同北京的顏色。紅色是激情和運動的顏色；紅色是喜慶與祥和的顏色；紅色是民俗與文化的顏色；紅色也是北京奧運會會徽顏色的主色。
什麼食物補銅，吃什麼食物補銅
銅的豐富 有口蘑 海米 紅茶 花茶 磚茶 榛子 葵花子 芝麻醬 西瓜子 綠茶 核桃 黑胡椒 可可 肝等。良好 有蟹肉 蠶豆 蘑菇 鮮 青豆 小茴香 黑芝麻 大豆製品 松子 龍蝦 綠豆 花生米 黃豆 土豆粉 紫菜 蓮子 芸豆 香菇 香菇食品 毛豆 麵筋 果丹皮 茴香 豌豆 黃醬 金鐵菜 燕麥片 栗子 ...
吃什麼食物補鎂，應該吃什麼補鎂？有哪些食物可以補充？
補鎂食物 1 深色綠葉蔬菜。幾乎所有的深綠色葉菜都是鎂的好 因為每一個葉綠素分子當中都含有一個鎂離子，所以顏色越綠，含鎂越多，如菠菜 小白菜等。2 堅果和植物種子。各種堅果的鉀 鈣 鎂含量都比較高，特別是對於補充鎂元素比較有幫助，如杏仁 葵花籽 腰果等。3 大豆。半杯大豆 91克 所含的鎂可滿足一天...
吃什麼食物補雌性激素啊，吃什麼食物補雌性激素
補充雌激素的方法 1 葵花籽油 葵花籽油中含有亞麻酸，這是一種不飽和脂肪酸，能促進雌激素的合成，從而增加體內雌激素含量，所以，想要補充雌激素的女性，不妨在日常的飲食中適當的新增一些葵花籽油，可有效補充雌激素。2 豆漿 豆漿是一種常見的豆製品，含有大豆異黃酮，這種物質也被稱為植物雌激素，經常喝豆漿可以...