吃不多會不會影響孩子發育,晚上吃的太多會不會失眠啊

2021-03-03 23:12:37 字數 661 閱讀 5350

1樓:古方紅糖

1、吃不多,如果營養搭配均衡是不會影響孩子發育的;

2、如果孩子吃的少,又營養達不到,會影響孩子發育;

建議給孩子做營養**,各種果蔬肉類搭配均衡,讓孩子吃的不多還有營養,健康成長!

晚上吃的太多會不會失眠啊

2樓:失眠多夢抑鬱

會的,中醫上講胃不和則臥不安嘛

3樓:不會讓他

對女生來說,只會長肉

4樓:客服肖廣維

吃多了胃脹,很難入睡,所以睡覺前儘量不要吃東西了

5樓:衝向海邊

首先是飲料。應酬中難免飲咖啡、濃茶,這些都屬於中樞神經系統興奮劑。其次,一個人吃了過量的高蛋白、高脂肪、高碳水化合物食物之後,胃腸道的工作量增加,本該休息的胃腸道不得不加班加點才能把多餘的營養物質消化掉。

消化不完全時,會產生過量的氣體和食物殘渣,引起腹脹和便意,也會影響睡眠。第三,食物中的調味品很多,如果鹽吃得過多,會發生「一過性鈉中毒」,使中樞神經系統的興奮性增高,也會導致失眠。

可見,晚上不要暴飲暴食,也不要餓肚子,吃得不舒服會影響睡眠。晚上吃得太多的人餐後可以喝一杯丁香茶,促進消化。臨睡前可以喝一杯百合棗仁茶,能避免你失眠。

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