1樓：傲骨無痕
只聽說過女子防身術，如果是女子防身術的話很多都是從各個格鬥術裡面的零散招式拼湊來的。
說得好聽點叫做集百家之長，但實際上練過的都知道是怎麼一回事。
防身術有哪些？
2樓：悌孝禮義廉
拳擊 (boxing, 限制只使用拳作為攻擊的武術)修鬥
3樓：秦皇大將軍
防身術是將拳擊、武術、摔跤、柔道、空手道、擒拿格鬥等動作進行組合的實用防身與格鬥技術
。通過防身術學習，提高自身自衛防身意識、防身能力及臨場應變能力，掌握自衛防身的格鬥技巧。在提高學生自衛防身綜合能力的同時，提高身體素質。
作為一項緊張、激烈、對抗性強的運動，它有助於培養人的機智、勇敢、頑強的意志品質和氣質，具有以拉丁的鍛鍊價值，有利於身心健康和全面發展。其動作一般比較簡單、實用性強、便於掌握，且不受年齡限制。
防身術的分類
防身術分為：自衛防身技擊術和群體搏鬥技擊術。 防身術練習沒有性別之分。
素質回答，請及時採納！
4樓：匿名使用者
散打，跆拳道，拳擊，柔道，摔跤，截拳道這些都可以作為防身術，按照你個人喜好和特點來挑選適合你自己的。還有一些非主流防身術，比如跑酷，體操，游泳，雜技，魔術，只要能保命的都叫防身術，這是我的理解。此外具備的知識還是要越豐富越好，每個方面多少了解一點，以備不時之需，總之要想防身有很多要學的，並不侷限在武功上面，有時候你功夫再好可能都應付不了一些情況，那就要從其它方面入手了，隨機應變，沉著冷靜，自然會急中生智。
5樓：北京小客
就是一些簡單的小技巧，糊弄想練武還不想下功夫的用的。不經過千百次的訓練，什麼技術都沒用。就那麼回事。
什麼自衛防身術可以以一當三或十?
6樓：匿名使用者
所謂防身術都是些花架子 一般實戰不會太用 ...
正常的防身術都是指正當防衛的過程中將其**所以給對方不會造成太大的傷害 當然也就不會致死 要是想讓對方暫時性的昏厥或者是無法站立那你得去學搏殺術
7樓：匿名使用者
暈.......回家叫你老子教你笨蛋...要是你老子不會我教你
請問自衛防身術對整體運動技法的要求是什麼?
8樓：傲骨無痕
防身術分自衛防身技擊術和群體搏鬥技擊術。
以在自己身體受到攻擊時所能採取的高度自我防衛策略與技術手段，消停侵襲，維護個人人身與財物安全。
也就是說，防身術在大部分時候，為被動反應。
防身術不同於搏擊之類，因為防身術不是為擂臺而生，而是不惜一切手段，擊倒對方逃跑為前提。
所以沒有什麼規則、限制。
任何能夠用來攻擊的地方都是**。
牙齒，肘膝，額頭……
當你的生命受到威脅時，沒有什麼地方不能攻擊。
襠部、眼睛、耳朵、喉嚨，頸動脈，膝蓋……
當然，能跑就不打。
不是慫，而是避免衝突，天知道他是不是一個人。
自衛防身術的基本技法有哪些技巧
9樓：哥的酷不用裝
6個招式大全
1、抓腕掃肘：敵我雙方以左前格鬥式對峙，突然敵方出左直拳攻擊我的頭部，我微向左側身，同時右手外翻抓住敵方左腕，右臂用力向回拉，左腳向前一小步，同時左手屈肘，用肘尖向右平掃敵方頭頸部。
要點：抓腕要準，掃肘時應加上蹬地擰腰的力量，擊打要快而準。
2、抓腕砸肘：敵我雙方以左前格鬥式對峙，突然敵方出左直拳攻擊我的頭部，我微側身，躲過敵方拳頭，同時用左手抓住敵方左手，我向後退一小步，右腳用力蹬地，向左擰身並下潛，屈右肘猛力下砸敵方後腦或頸部後側，將其擊倒。
要點：我方保持冷靜，待敵方出拳後再有所動作，儘量減少預動，方能出其不意，增加攻擊效果。向下砸肘時，體重要隨之下移，以增強攻擊力。
3、拉頸頂膝：敵我雙方以左前格鬥式對峙，突然敵方出左直拳攻擊我的頭部，我微向左側身，同時右手抓住敵方左手腕向回拉，左手向前穿出，繞過敵方左肩，反勾住其後頸，左手用力下壓，同時左膝由下向上頂敵方腹部。
要點：保持冷靜，不能在敵方出拳時後閃，只要微閃身避過對方的拳頭就可以。下拉敵頸與頂膝同步進行，且同時呼氣，以增強攻擊力，以求一擊成功。
4、折腰鎖喉：敵我雙方以左前格鬥式對峙，突然敵方出左直拳攻擊我的頭部，我右手下壓敵方左腕，使其偏離攻擊線，左腳向前跨一小步，插於對方左腳後側，同時有手向前穿出，繞住敵方脖子向後下壓，同時右膝向上用力頂敵方腰部，使其受傷倒地。
要點：在上步的時候，必須手腳同步，有手勾住敵方脖子後，提膝與下壓應同步進行，以膝蓋頂住敵方腰部，以增加攻擊效果。
5、抱腿踢襠：敵我雙方以左前格鬥式對峙，突然敵方出左側踢踢向我右肋部，我用右手抓住敵方的左小腿較細處，左手抱住敵方左膝蓋窩，同時我起左鞭腿攻擊對方襠部，將其擊倒在地。
要點：不能在敵方攻擊時後退，要勇敢地向前，抱腿部位要準確，起腿的時機要選擇在抱住對方的腿向後拉的時候，此時敵方的重心已經被我破壞，降低了敵方的攻防能力，就能起到一擊而中的效果。
6、撮喉擊胸：敵我雙方以左前格鬥式對峙，我方以左直拳攻擊敵方頭部，待敵方防守時，我迅速左拳收回，同時右手五指併攏，以指尖刺擊敵方喉嚨部位，緊接著上右腳，以右時尖撞擊敵方胸部，迅速將敵方擊倒在地。
要點：此式為主動攻擊，左拳一般為虛張聲勢，有手的攻擊才是真正的攻擊，以手指擊敵方喉部時，一定要聚力於指尖，以形成一破，接下來的肘擊一定要配合上步，以增加攻擊力量。
上面的文章教給大家格鬥的6個招式，想要學習的朋友不妨試試，看過上面的文章，再來看看下面的文章，瞭解一下徒手格鬥術吧。
【武術教學】
6大徒手格鬥術
1、面對迎面之敵
當地人猛撲過來時，我迅速後撤，保持安全距離。接著，趁敵人躍躍欲試之時，突然前衝，先以拳攻擊敵人面部，敵人以手臂格擋時，我上步同時以雙手搶抱敵頸下壓，以兩膝輪番攻擊敵人胸部或面部。
2、對後面敵人的防禦
當敵人從後面實施鎖頸扼喉殺法時，首先要鎮靜，應想辦法把喉結部位到敵人肘部內側拐彎處，以免被絞殺，然後迅速反擊對方。如感覺敵人雙腳是叉開的，以腳後跟向後踢擊其襠部。如距離較近，可踢擊其脛骨，踏敵人腳背，然後肘擊敵人。
3、對槍技術
當你被敵人用槍逼住時，首先應當舉起雙手，假意順從。在距離適當時，你突然抓住扳機和扳機附近的槍管，同時朝相反的方向迅速體，躲開手槍射擊範圍，接著以重招猛擊敵人，然後奪下其槍，**敵人。當面對持槍敵人時，你的動作必須快速有效。
4、應對踢腿攻擊
雙方對峙時，敵人起腿直踢你中段要害，由於慣性作用，敵人身體會向前衝，你不需要向前移動，只需右腿後撤步，並注意其出腿高度和角度，看準時機擒住其攻擊之腿，並迅速向前，用你的一條腿橫掃對方支撐腿，將其摔倒，從而**敵人。
5、應對匕首攻擊
敵人右手持刀直刺我胸腹部，我本能地俯身後閃躲過匕首，此時，刀子的方向會向外傾斜到你的身體右側，接著，你的雙手要迅速擒抓敵人右手腕，以控制住刀刃的方向，同時，順勢將敵人前拽並用右腿踢擊敵人腹股溝，趁敵人中招遲滯之機，以右手抓敵人手腕下拉，左臂鎖住其喉部，**敵人。
6、一對多
與多人格鬥時，絕對要避免貼身纏鬥。必須保持站立姿勢，不慎跌倒時應迅速站起。若被敵人抓住應儘快用毒招脫身。
當被圍攻時，應儘量讓其中一人處於你和其他敵人之間，這樣你就可以有效牽制多個敵人。
當你被圍攻時，應首先施放毒招放倒最弱的敵人，以便脫出重圍。格鬥時要思想敏銳，隨機應變，用靈活多變的步法不斷調整自己與敵人之間的距離。移動越迅速，背後的危險就越小。
要經常突然回頭看一下背後，若有人便首先攻之，給抄後路的敵人造成心理壓力。
總結：在看過上面的文章後，大家對格鬥術有了瞭解，也接觸了徒手格鬥術，其實格鬥術不僅男性朋友可以練，女性朋友也不妨練練看，練好後可以防身，畢竟現在的社會很不安全，晚上單獨回家很危險，總要自保的。
10樓：傲骨無痕
大學體育館，市體育館，少年宮，部分健身房會有相應培訓班，**班的話縣級市基本沒有。
無基礎情況下培訓班並無高下之分。
一般會館都是採用多項教學的方法也就是散打，跆拳道，截拳道等等專案都會有。
11樓：helen微塵在路
快準狠 一般都是女子防狼術比較實用。
自衛防身術的特點有哪些
12樓：馮宇航
哥們 不要太迷信某一樣搏擊術 ，要不然等你以為自己是個高手 要實用時才會發現 這些東西根本不好使，但是那時候 因為是在實戰時，極有可能會產生強烈的肢體衝突，事關身體安全，所以在你學武術防身前，最好還是鬧清什麼事武術搏殺，因為那不是在玩，只有明白了武術的幾個關鍵點，不管學習什麼武術，才能更快更好的進入狀態， 因為學功夫是要用腦子的，是有竅門的，只有明白了武術打鬥過程中的幾個關鍵點 才能在 搏殺中應用自如，要不然學了那些招式也是 打不了人的。
你的情況不太適合 練習太過於高階的功夫其實兄弟，要想防身 推到一兩個人 其實不是特別難的 難的是在正常擂臺上打敗一兩個人， 你只要 鍛鍊一**能， 在 拿一兩個實用動作 練單式拳 就可以了 不需要多 三四個動作就可以了 不出一個多月你就可以達到要求了， 不過這個只能達到你說的防身，
你如果上面我說的你不同意 非得學點 搏擊術，那我建議你 拳擊，最最實用 最最適合自學，並且一個多月形成戰鬥力
自衛防身術
13樓：群眾上訪來了
擒拿
(中國特警擒拿）
特警用的，當然實用！
另外，我個人認為你都堅持這麼長時間，連這麼多了，為什麼不練太極拳呢？那簡直是如虎添翼啊！不不不....那簡直是如翼添虎啊！
做到不慌，冷靜，也正是太極宗旨啊
14樓：竹中林
這個簡單!如果拿刀的順勢抓住他的手腕,然後猛潮他腹部(要害)踢一腳,如果手中有包,就向它頭上砸去要猛!然後奪下刀,把他手板過來,整個身體壓上去!
如果他還是有戰鬥力,就使勁打他.打暈了就自己處置嘍!
15樓：匿名使用者
把身體練好就ok 不要注重招試 打架的時候邊打邊罵 聲音要打
然後近身 用拳往頭上打 沒幾人扛的住
16樓：匿名使用者
學德國式背摔------去看看這個**叫-電梯美女反抗劫匪全過程.超震撼.讓他失去戰鬥力，不會反抗.讓他在2-3分鐘動彈不得.
17樓：l紫宸
之學建議的你沒有基本功夫是不行的，武術的基本要領，是靜 不要慌，只要你不慌的話 ，就可以做的，最起碼你得苦練半年，不下功夫就想天下無敵，那是不可能的，k人的時候，不要慌，以靜為主，平日多鍛鍊招式，在人多的地方鍛鍊，對你有好處，者可以克服你的，注意力精神力集中，，，請問你多大了，在學武術的時候你的**連最基本的知識都沒告訴你嗎，
誰教我幾招防身術,教我幾招防身術簡單並殺傷力大,快速學會
摔法大體分以下幾類 1 別腿摔,2 過肩摔 3 過襠摔,4 接腿摔 5 過背摔 6 過人摔 以上是最基本的,而且顧名思義,熟能生巧,且要加強力量練習,就會收到成效 讓我來教你吧,首先你要拿一個跳繩捆住自己的腳,讓對方拿住兩端,使勁拽。還有就是你把對方引導鋼絲繩上,他自己就會摔倒 教我幾招防身術 簡單...
好的防身之術，學習防身術的好處
防身術永遠不是最好的，主動的才是最好的，防不勝防，什麼防身術 還有不要把武警特警什麼的想的太神，武術最高的境界其實就是一擊必殺，管你用什麼一招放到。不過 我告訴你，你學的再好，也鬥不過一群混混 這是沒法改變的事實。練長跑 有危險就溜。一挑多也沒辦法了。武警習慣的一招制敵。1.直拳擊打對方咽喉部位，造...
女子防身術真的有用嗎，女子防身術真的有用嗎 作為一個爺們真心覺得沒用
女子防身術很多，管用的沒有。現代生活已進入法制社會，已經沒有了江湖，再高強的武功都不可能逃脫法制，防身的好辦法是用大腦和工具。不要沒事找事。遇事不要怕事，立即撥打110報警，手機處於連線狀態，110會有錄音，手機處於擴音狀態，警察會介入通話。事已發生，不要擅自處理。這個問題提的好。一般的女子防身術還...