1樓：葛巨集發
營養**，即有針對性提供營養的飲食搭配。根據物件不同可有不同種類，舉例如下：兒童營養**、孕婦營養**、老年營養**、特種病症營養**、運動員營養**等。
營養的最高境界是均衡，營養要從早餐開始，合理的早餐營養**，會預防百分之六七十的亞健康和疾病，如膽結石，血管性疾病。不同年齡階段的人和運動量不同的對營養要求和吸收利用不同，如運動員或者體力勞動者要對蛋白質質的攝入量要比一般人多，合理膳食，營養結合運動，養成良好的飲食生活習慣，讓身體更健康。
2樓：匿名使用者
合理搭配了人體每天一般需要攝入的各種營養，有利於吸收。同時規劃了飲食習慣，對身體也有好處。
但如果特殊情況的話，就需要特殊對待。比如訓練肌肉的人，每天蛋白質攝入量要大過普通人，所以單純大眾化的營養**就不行了
營養配餐有哪些好處
3樓：逆轉生死線
營養配餐，就是按人們身體的需要，根據食品中各種營養物質的含量，設計一天、一週或一個月的食譜，使人體攝入的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等幾大營養素比例合理，即達到均衡膳食。簡單講，就是要求膳食結構多種多樣，谷、肉、果、菜無所不備。 熱能是生命活動的熱源，缺乏熱能，人體中血糖下降，就會感覺疲乏無力，進而影響工作。
學習的效率，但熱能貯存過多，會使人體發胖，也_a引起多種疾病： 蛋白質是人類最需要的營養物質之一，人體的一切器官、細胞都是由蛋白質所構成，人體蛋白質平均第80天就要更新一牛。因此，攝入蛋白質不僅是兒童、青少年身體成長的需要，也是成年人的需要。
均衡膳食首先要滿足人體對熱量的需要，三大產熱營養素在總熱量中的百分比應當是：蛋白質lo%一15%，脂肪20%qo%，碳水化合物55%「5%。 均衡膳食還包括各種維生素和礦物質的攝取量。
只有營養結構合理，身體才能健康。要進行營養配餐，首先要了解各種食物的營養成分及其含量，然後根據人體對熱能、蛋白質，礦物質、維生素的需要，選擇搭配，食物，進行合理烹調。其次，每天三餐總食量的分配，按3：
4：3的比例較為合理，即早餐佔30%，午餐佔4d%，晚餐佔30%。
4樓：匿名使用者
營養配餐是一種科學健康的飲食方式，它以科學的營養理論為指導，建議對主食類、蛋白類、蔬果類、油脂類等均衡攝入；配合豐富多樣的食材，以達到平衡營養、保持健康的效果。經典食譜有老鴨（鴨血）粉絲湯，黑椒牛肉香酥餅，滷蛋，紅燒獅子頭等。日常科學營養配餐通常遵循原則：
葷素的搭配，種屬的搭配，食量可以參考中國居民膳食指南。 營養配餐，就是按人們身體的需要，根據食物中各種營養物質的含量，設計一天、一週或一個月的食譜，使人體攝入的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等幾大營養素比例合理，即達到均衡膳食。簡單講，就是要求膳食結構多種多樣，谷、肉、果、菜無所不備，做到平衡膳食，合理營養。
完美營養餐主要的作用是什麼？
5樓：陸哈利波特
完美營養餐沒有**的功效
，完美營養餐主要的作用是提供人體所需的營養素或減少人體內過剩的營養素，來保持人體健康，預防疾病。
完美營養餐主要的作用：
一、提供全面均衡的營養完美營養餐含有豐富的氨基酸、維生素、礦物質、功能性油脂和膳食纖維，是真正的完全營養食品。
能增強體質，對營養不良、體質單薄以及病後需要調養者、孕婦、乳母、嬰幼兒非常適合；能促進少年兒童生長髮育，改善記憶；能改善因缺乏相關營養素引起的病症，如營養性貧血、骨質疏鬆、腳氣病等。
二、降血脂、降血壓，預防心腦血管疾病大豆含有皁角甙、卵磷脂和亞油酸。
螺旋藻中富含的亞油酸和γ—亞麻酸，糙米、全麥、玉米、大豆、燕麥所富含的纖維素都具有降血脂的作用；營養餐中豐富的維生素c、鋅、鈣都有使血壓下降的作用；經常飲用營養餐能預防動脈硬化和各種心腦血管疾病。
三、降血糖糙米、大豆富含鋅，糙米富含鉻，糙米、全麥、玉米、大豆、燕麥都含有豐富的纖維素，螺旋藻所富含的γ — 亞麻酸及鋅、鎂、鉀， 南瓜粉所含的南瓜戊糖都有降血糖的功效，因此完美營養餐非常適合糖尿病人飲用。
四、改善腸胃功能，預防消化道疾病完美營養餐中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能清掃腸道、加速排便、減少腸道內的有害菌、增殖有益菌，還能減少腸道對有毒物質的吸收。
螺旋藻富含葉綠素、藻藍素、β—胡蘿蔔素和γ—亞麻酸，這些物質具有抗粘膜組織炎症、修補受損傷細胞和恢復正常分泌功能，對預防慢性胃炎與消化道潰瘍有顯著作用。
五、改善睡眠，燕麥、玉米所含的松果體素，糙米、大豆所含的鋅，玉米所含的銅都具有改善睡眠的功效。
六、延緩衰老大豆所含的大豆皁甙、玉米所含的維生素e及營養餐中所含的維生素c、β-胡蘿蔔素、卵磷脂、氨基酸等都抗衰老的作用。
6樓：匿名使用者
1、提供全面均衡的營養完美營養餐含有豐富的氨基酸、維生素、礦物質、功能性油脂和膳食纖維。
2、清潔血液，排除宿便：營養餐能夠補充人體不能自行合成的八種必需氨基酸、多種礦物質和維生素，能促進人體血液迴圈，加強新陳代謝，增強人體對血液和體液的清潔功能。全麥、糙米粉、玉蜀黍和黃豆都含有豐富的纖維質(特別是「高纖維」，)還新增了低聚果糖(活力多)能促進腸蠕動，並對大腸壁有清掃作用，能有效排除大腸中「宿便」這個萬病的起源。
3、降血脂、降血壓、預防心腦血管疾病：大豆含有皁角苷、卵磷脂和亞油酸，螺旋藻中富含的亞油酸和γ-亞麻酸、糙米、全麥、玉米、大豆、燕麥所富含的纖維素都具有降血脂的作用，營養餐中豐富的維生素c、鋅、鈣都有降血壓的作用。
7樓：zh風魂
完美營養餐的作用：
健腦功能
對過敏性反應和糖尿病
對心腦血管疾病的功效
幫助骨骼健康
預防癌症
**貧血
能使內分泌系統順暢
調理胃腸障礙，肥胖
強壯體質
美容延伸閱讀：
完美營養餐是一種典型的營養保健食品—主要通過營養因素：提供人體所需的營養素或減少人體內過剩的營養素，來保持人體健康，預防疾病；在補充調節人體營養素這方面，完美營養餐的作用是獨一無二的，對健康人而言，它是最好的保健食品。
市面有許多類似的營養餐如麥片等含有高糖分，多吃無益，會造成兒童蛀牙、肥胖等問題，而完美營養餐則不含一般蔗糖，採用昂貴的對人體有益的果糖配製，即使糖尿病病人吃了也無妨。
完美營養餐食用方便，用開水衝勻既可，濃淡隨意，香味醇厚濃郁，口感絕佳，是全家人的營養補充佳品。
如果配合完美其他產品同時使用，則成效更顯著。
適用人群：
1、嬰孩和兒童
2、腦力勞動者
3、糖尿病患者
4、腳氣病和肝病患者
5、風溼病關節炎患者
8樓：詩情畫意
主要是賺錢·· 完美包括安利我不排除他們的功效··但是第一點是營養品~ 並非藥品··~第二點自我感覺這種營養品快成仙丹了·~宣傳中就快說能包治百病了~~
9樓：樓臺月色涼如水
任何餐的本質不是為了**。自己想想
營養配餐師前景怎麼樣？大家覺得,營養師的就業前景怎麼樣啊？
2016年底這個職業已經取消，國家不承認了。現在談不上什麼前景問題。營養師的就業前景怎麼樣啊？目前公共營養師人才極缺。而國家對居民健康越來越重視，一系列的政策法規都涉及到居民膳食健康。同時大眾對營養健康的需求越來越強烈，人民大眾從滿足 吃飽 到追求 吃好 而現在越來越多人開始講究 吃什麼，怎麼吃 營...
求營養配餐的計算步驟。例如20歲的大學生一天的食譜
1 查中國膳食調查表20歲的人需要的能量是多少，大概是2400，男女不一樣。2 各求早餐 30 午餐 40 晚餐 30 需要多少能量。3 求碳水化合物 60 蛋白質 15 脂肪 25 所需要的量是多少。4 配餐主要包括主食和副食，主食主要計算碳水化合物的質量，副食主要計算蛋白質的質量。5 根據營養成...
喝南瓜湯有什麼好處有哪些營養功能
營養多糖類 南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。類胡蘿蔔素 南瓜中豐富的類胡蘿蔔素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素a，從而對上皮組織的生長分化 維持正常視覺 促進骨骼的發育具有重要生理功能。果膠 南瓜中的果...