為什麼要多呼吸新鮮空氣,人常說呼吸新鮮空氣對身體有利為什麼?拜託各位大神

2021-03-03 21:08:22 字數 744 閱讀 1426

1樓:字要命倫

要搞清楚這個問題,先要知道什麼是新鮮空氣。稍有化學常識的人都知道,標準的空氣中含氮佔78.8%,氧佔20.

95%,二氧化碳佔0.04%,以及微量的氦、氬、灰塵等。新鮮空氣就是指含氧20%以上,灰塵、微生物等雜質少,有毒氣體汙染不嚴重的空氣。

常在有新鮮空氣的環境中活動,就可以多吸入氧氣。人類每天要消耗大量能量,這些能量都是體內有機物(糖、脂肪等)氧化分解出來的。此外,由於緊張和應激都會大量地消耗身體氧氣的儲藏,所以需要大量的氧氣儲備,人體內的肌肉、脂肪、蛋白質都有幫助儲藏氧氣的作用。

由此可見氧氣的重要。腦力勞動者需要血液大量**氧氣和葡萄糖。對於伏案工作者而言,低頭時血管處於輕度壓迫狀態。

如果大腦沒有充分的氧氣,時間長了,便會覺得頭昏腦漲。此時,如果你換到有新鮮空氣的地方,立刻感到頭腦清新,學習或工作的效率也會提高。

在空氣清新的地方活動,還能改善呼吸機能,使肺泡通透性增加,氣體交換功能改善,耐受缺氧能力提高。同時,新鮮空氣也可促進全身的新陳代謝,減少疾病的發生。

人常說:「呼吸新鮮空氣對身體有利」為什麼?拜託各位大神

2樓:百度使用者

新鮮空氣含氧量高,--人的舒服感主要是人體末端感受器把外界適合人體的感覺(聲光味氣等)或五臟六腑把能量吸收或廢物排出後反映到大腦感覺。 新鮮空氣含氧量高,大腦是人體需氧量最高的器官,空氣在肺臟進行氣體交換,吸收氧排出二氧化氮,大腦血氧飽和度高,腦功能活躍,精神充沛,舒服。反之。。。。。

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