1樓：植物網
是很高的，畢竟那麼甜，每100毫升含全糖10.55克。
糖尿病人的話，黃瓜、西紅柿、柚子、山楂、草莓、獼猴桃等。吃水果的最佳時間，一般認為是加餐時間，即上午9－10點、下午3－4點，晚上臨睡前。
米的含糖量高還是面的含糖量高？
2樓：人設不能崩無限
一般而言，大米的含糖量在72%左右，麵粉在73%左右，麵粉含糖量高於大米。
白麵還有70%左右的碳水化合物就是澱粉麥芽之類的，但是並不是說攝入的糖就是這麼多，碳水化合物消化吸收以後可以轉化成糖吸收。
3樓：朕來回答
米飯含有較少的維生素b1、b2，蛋白質、較少的脂肪、碳水化合物（較多）、鈣磷鐵。其中，碳水化合物就是糖。
麵食中營養成份和米飯幾乎相同，只是各項都要略多點，碳水化合物（糖）含量差不多。麵包餅乾這類食品含糖量更多些。
可見，米和麵這些糧食主要**人所需要的糖。據說，一兩大米或麵粉，抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量呢。消化程度方面，大米和麵食沒有什麼差別，都是容易消化的食品。
但是如果按重量來說呢，米飯含水量比饅頭、烙餅等麵食高，因而單位重量的熱能比較低
在蛋白質方面，雖然面的蛋白質數量比米中高些，但是其中蛋白質的質量卻比米低。面中含有40％的「醇溶蛋白」，其中嚴重缺乏賴氨酸；米中「醇溶蛋白」含量低於20％，米蛋白的生物價值在常見穀類中較高。
在維生素方面，以前生活水平低、副食很少，吃米確實容易患營養缺乏症。可如今各種雞、魚、肉、蛋換著吃，維生素b1不再成為主要問題，麵食的優勢也就難以體現了
4樓：匿名使用者
糖尿病人最好不吃!
我沒資料
米的成分只要是碳水化合物,會與唾液反應成麥蚜糖一類的糖份,而且,米的熱量極大.
尤其是經多次加工的米,纖維素以及維生素含量基本沒有,對身體沒有好處.
所以不管是糖尿病人還是正常人,儘量少吃米.當然,只經過少次加工的米,如糙米,糠米等除外了.
砂糖橘吃多了會怎麼樣？對身體有什麼害處？
5樓：莉莉
沙糖橘吃多了復
對口腔，牙齒有害制，同時柑橘中含有葉紅質，攝入過多，使皮下脂肪豐富的部位的**如手掌、手指、足掌，鼻孔邊緣出現黃染。
橘子、蘿蔔一同食用會誘發甲狀腺腫．除了蘿蔔外，也不能與牛奶同食，否剛橘子中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固，影響吸收，嚴重的還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，因此，應在喝完牛奶一小時後進食橘子。
中醫認為桔子性溫，若短時間內食用大量的桔子，則會出現口舌生瘡、咽乾喉痛、大便祕結等「上火」的症狀，因此，不可過於貪食。
桔子中還含有豐富的果酸，空腹食用會對消化道黏膜產生不良刺激，有消化道潰瘍的朋友更應格外注意。
另外，不要給寶寶餵食過多的桔子或桔子汁。這是因為嬰幼兒肝臟功能不健全，食用過多桔子時，肝臟不能將體內過多的胡蘿蔔素轉化為維生素a，「胡蘿蔔素血癥」便會找上門來。輕者僅表現為**色澤發黃，重者可能還會出現厭食、煩躁等症狀。
一旦出現上述情況，應立即停止攝入富含胡蘿蔔素的食物，並鼓勵患兒多飲水，必要時應儘快去醫院診治。
6樓：匿名使用者
砂糖橘含糖量是非常高的，可以促進尿液的排洩，但是吃多了的話還會出現陰虛火旺的狀況，容易造成上火的情況。
7樓：浙江衛健科技****
沒什麼危害，沙糖桔的維生素都是水溶性維生素，吃多了會隨尿液排除的，但是糖尿病的人還是少吃。
8樓：匿名使用者
吃多了會上火，吃點皮去去火
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