1樓：匿名使用者
你必須改掉熬夜的習慣，睡美容覺是第一要素，臉上經常會長出痘痘說明你有以下原因：
（1）病從口入辛辣.油炸.甜食（飲料）例脂肪，高熱量的飲食結構：辣——皮脂腺——油脂分泌過多——堵塞毛囊口繼發感染而成
油炸——油脂過多.，甜食——轉化脂肪，酒精——皮脂腺分泌，（舉例發揮）
（2）兒童期過早攝入補品，服含有生長激素的保健品造成發育過早，雄性激素水平過高
（3） 不規律的生活方式，，熬夜導致心火上炎——心火過旺灼傷肺陰
（4） 工作壓力過重，節奏過快，情志不遂，致使肝失疏瀉影響肺的肅降功能使大腸傳導糟粕的功能受到影響造成便祕。肝火過旺耗傷肺陰稱作木火刑金，這是情志不遂引起的
（5） 不恰當的**方法，如，藥物**。含雄激素的**藥物可以使脂肪層變薄轉化為肌肉實際上人為的增加了雄激素的水平，現代醫學認為雄激素有刺激皮脂腺分泌的功能，導致油脂分泌增多堵塞毛囊口激發感染而發痤瘡
（6） 錯誤的選擇功能性的化妝品（滋補類）造成油脂分泌旺盛。
（7） 避免或減輕痤瘡的症狀要採取和以上相反的生活方式，嚴重者需就醫。
我一般用國貨護膚品大寶，國外的護膚品我是就不用了對男性來說，每天徹底潔面是護膚中最重要的環節，因為男性的**油脂分泌一般都比較旺盛，清潔工作做不好，容易造成毛孔堵塞，形成暗瘡、黑頭等。有的男性洗臉時只用清水洗一下，這樣的做法是不對的。清水洗臉只能洗去**表面的灰塵等汙垢，不能將臉上分泌的過多油脂徹底洗淨。
最好選擇男士專用洗面奶，它的清潔作用更好，可以有效防止暗瘡的產生。
購買護膚品的建議：
1、男士不宜買女性用的護膚品。因為，男女的膚質不同，護膚品的選擇也應有所不同。
2、不宜買香味重色澤多的護膚品，因為香料和色素新增劑是導致**過敏重要的致敏原。
3、外出活動多的男性，也應適當用些防晒品，以防紫外線傷害，同時應儘量避免中午時段外出。
4.男士的鬍鬚長得快，有的人鬍鬚還特別濃密，需要經常刮鬍、修面。刮鬍子應選擇在早晨，因為此時臉部和表皮都處於放鬆狀態。
要選擇品質好、刺激性小的剃鬚膏、皁和溫和的剃鬚水。先淨面，待毛孔放鬆張開、鬍鬚變軟再開始剃鬚。操作時順序應從鬢角、臉頰、脖子到嘴脣周圍及下巴。
剃鬚後，用溫水洗臉，再用涼水衝一遍，以利於張開的毛孔收縮復原。之後，塗些滋潤液、霜等，以安撫**，減少刺痛。另外，平時切忌用手或鑷子亂拔鬍鬚，以免因細菌入侵引起毛囊炎、癤、毛孔外翻等**病，從而損傷**。
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