為什麼艾灸更適合現代人,為什麼現代人都需要艾灸

2021-03-03 20:48:06 字數 3022 閱讀 4891

1樓:繼正堂艾灸培訓

現代人平時運動少,熬夜多,飲食不注意,身體多寒、瘀、滯,這些都是艾灸比較擅長的方面。

為什麼艾灸更適合現代人

2樓:覓玉蝴蝶之

在揭祕真相之前,我們先來了解一下,什麼是艾灸?

艾灸,是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位,通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能,從而達到防病治病目的的一種**方法。

艾灸**在我國已有幾千年的歷史。

進入現代社會以後,艾灸也越來越被重視,由於其安全性高、無毒***,養生保健與防病治病效果俱佳,因此越來越受歡迎,流傳很廣。

那麼,受人追捧的艾灸,到底有哪些神奇功效呢?

1、溫肌散寒、疏風解表;

2、溫經通絡、活血逐疲;

3、溫中活裡、調解臟腑:

4、溫陰補虛、回陽固脫;

5、行氣活血、消火化淤;

6、平衡陰陽、保健防病。

艾灸的巨大功效更深層的原因,我們可以從以下兩個方面用西醫做出解釋:

1、現代研究結果證實,燃艾時可產生具有**作用的化學物質。

2,現代研究證實,艾灸燃燒時產生的熱量,是一種十分有效並適應於機體**的物理因子紅外線。

大家瞭解艾灸之後,也許或疑惑,為什麼現代人更適合艾灸呢?

1,現代人幾乎離不開空調

夏天天熱,容易出汗,人體出汗是排洩和調節體溫的一種生理功能。但是現在有了空調,長期在空調環境工作的人,不但出汗少,而且寒氣不只從腳部,還從頭部、四肢侵入身體。這樣常年下來,就會成為寒性體質。

空調病就是長年累月吹出來的。

2,離不開冷飲

自從有了冷凍裝置,喝冷飲已是很普遍了,有的人甚至不僅夏天喝,冬天也喝。這樣又大傷陽氣,大傷脾胃,又很容易上虛火,惡性迴圈。

3,過食寒涼食物

這裡說的寒涼食物包括食物和藥物。寒涼食物是最傷陽氣的。現代人大多是虛火內盛,實質體內是寒涼的。

很多人不明白這個道理,認為自己上火了,經常喝去火的飲料,服用寒涼去火的食物和藥物等,由於不少人陰盛格陽,這樣就會使體內的寒氣更盛,陽氣大損,往往就造成下寒上熱。

4,濫用西藥

傳統中醫講究整體調理,但現代人求快,生病了往往是「頭痛醫頭、腳痛醫腳」,習慣服用西藥治病,卻不知這些藥物的***很大,損傷人體的陽氣。

5,吃肉太多

現在的食品安全很難得到保證,很多動物的飼料裡往往都加有激素等新增劑。長期肉食造**體內的毒素堆積,嚴重損傷人體經絡,所以就出現了很多疾病、怪病。

6,營養過剩

現代人吃得太多,太好,增加腸胃和身體的負擔,消化吸收不了,體內垃圾聚集,阻塞經絡氣血的執行。

7,欠缺睡眠

古人是日出而作,日落而息,保持和大自然同步的作息規律。而現代人夜生活太豐富,往往晚上睡得很遲,有的甚至通宵熬夜工作或娛樂,白天卻又可以睡上一整天。長此以往,造**體血氣嚴重不足,經絡更加不通。

8,衣服穿的少

十個女子九個寒。女人本來就屬陰,卻又為了追求美麗而穿很少的衣服,有的一年四季露肚臍,甚至冬天也不願意穿太多,寒氣就更容易侵入。

以上這些原因,是現代人又寒、又溼、又毒、又堵……導致80%以上的現代人都陽氣不足的主要原因。萬病皆損於一元陽氣。

虛則寒,寒則溼,溼則凝,凝則瘀,瘀則堵,堵則瘤,瘤則癌。

萬病之源就是寒溼體質!

艾灸溫通調理,補元陽,散寒淤,通經絡,補氣血,迅速而安全地驅走人體的寒涼之氣,補益純陽正氣。艾灸溫通調理,靠的是人體的自我修復能力或潛力,所以很多人一做艾灸就有感覺,身體的各種不適很快就有明顯改善。艾灸成為養生生活方式為現代人喜歡也就不奇怪了。

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為什麼現代人都需要艾灸?

3樓:小光的駿豪峻熙

一.艾灸方法:

點燃一支艾條,燃燒端對著**上方(專業叫法為穴位)約10~30mm處薰灸或灼烤,一般每處位置燻烤10~30分鐘左右,至**溫熱發紅,而又不致灼痛或燒傷**為宜。因為手拿著艾條操作不方便,且易產生疲勞,可以配合使用各種艾灸器具,如溫灸盒、溫灸架、隨身灸等。

二.艾灸的位置:

我們知道了怎麼艾灸,是不是隨便燻烤什麼位置都能達到保健和**的目的?不是的,艾灸的原理是依據中醫的經絡理論,刺激某處的穴位,達到調整全身的目的,不同的位置作用也不一樣。那麼我們在艾灸時,灸哪些位置才能達到我們想要的保健或**目的?

在這裡,有幾個方法告訴大家:

1.依痛點來做為艾灸的位置。這一點請檢視我的另一篇博文:不懂經絡如何艾灸?

2.我們可以到養生館、或中醫院,請專業人員給我們做按摩、針刺、艾灸、推拿等手法,她們做的位置就是我們可以在家裡自己做的位置。

3.檢視一些艾灸書籍,瞭解一些附和我們身體狀況的經絡穴位。開始我們不清楚穴位的具體位置,可以上網檢視大概位置,再用手按摩,體會哪處較周圍比較敏感,就在哪兒做艾灸。

4.我們瞭解一些常用的保健位置,比如足三裡、三陰交、太沖、太淵、太溪、中脘、天樞、大椎等等,針對這些位置艾灸,可以增強體質,以達到預防疾病的目的。當然並不是每一個大穴,我們都要記,這些穴位,也是先依按摩來確定有沒有痛點、敏感點來重點做艾灸保健。

5.我們不需要了解很詳細的穴位,我們記想大體位置有什麼功效即可,如下:

a.)用艾條來回薰肚臍以下的小腹處,一週2~3次,一次30~40分鐘,促進小腹的血液迴圈。這種方法:可以補腎,又可以調理下焦,女孩還可以**痛經等**病。

b.)腹部受涼、腹瀉等,用幾根艾條薰肚臍四周的位置,可以祛寒、**腹瀉、便祕等調理中焦。

6. 具體的艾灸,要想達到治病的目的,擔心不知補瀉而影響健康。應該到正規的醫院進行艾灸,詳細說明你想在家做自我**保健,要求醫生告訴你如何進行艾灸和具體位置。

三.家庭艾灸注意事項:

1.艾灸火力先小後大,灸量先少後多,程度先輕後重。這些都是根據自身的艾灸經驗自由掌握,時間長了就會運用自如。

2.在頭面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸,灸量宜小;在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸,灸量可大一點。

3.體質強壯者,灸量可以大;久病、體質虛弱、老人、小兒,灸量宜小。

4.艾絨易燃,在施完艾條灸後,一定要將火熄滅,避免發生火災。更多注意事項,可以檢視我的另一篇博文:艾灸的注意事項和禁忌。

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