1樓：廣芙委嬋
你好：上火了，要多喝水、多吃水果、飲食清淡不油膩、不食辛辣食物、不熬夜；
可適當飲銀滑帶用蓮子芯茶，菊花茶，或用金銀花、麥冬泡茶喝，起到滋陰清熱的作用。
如果嘴上紅腫、長火瘡、起小泡泡、或口角開裂，感覺癢痛千萬別摸、抓以防感染，你可採取如下辦法：
1、用維生素b2及維生素c片壓碎捻成粉末與蜂蜜調和泡泡/塗裂口處。
2、服用消炎藥如羅紅黴素膠囊2粒管24小時；
如何預防上火？
上火是很常見的事情，預防上火就要注意以下幾點，上火的人要學會怎麼去火，上火期間避免熱性食物，多吃一些去火的食物，比如梨、葡萄、柿子等。
注意隨時補充水分。
容易上火的人要注意經常補充人體水分，應常喝溫水或薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶，冷卻體內燥熱，促進表皮迴圈。
注意補充清涼水果：
上火了就要去火，如吃點梨、蘋果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，潤喉去燥的水果，少吃荔讓亮枝、菠蘿、芒果、桔子等「上火」水果，幫助「清火」。
注意保持規律生活。
容易上火的人一定要早睡早起，保持科學的生活規律，按時作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過度疲勞，減少「上火」的可能性。
注意保持飲食平衡。
注意均衡攝入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制進食辛辣食物的頻率，多吃綠豆芽、豆腐、苦瓜、絲瓜、蘿蔔、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜；平時少吃油炸、燒烤食品，象久菜、包菜、芹菜、筍乾等致熱蔬菜。
保證室內空氣溼度。
在空調室時間久也會上火，因為空調室的空氣過鋒蘆於乾燥，所以平時要保證室內空氣溼度，暖氣房、空調屋內可放置一盆清水，或配備加溼器，把房間溼度維持在50%左右。
2樓：昝梅花九棋
關於降火的藥物、飲品多如牛毛，介紹幾個簡單實用的小方法：
1、夏暑：用冬瓜、白蘿蔔、綠豆煮湯，降暑利溼。
2、用涼開水泡蜂蜜，一定要用涼開水，蜂蜜以野生蜂蜜為佳。
3、羅漢果+金銀花+菊花+冰糖泡茶喝。
最重要的是飲食合理，少敖夜，彎遊搏夏磨散暑多喝點涼開水，沒什麼飲料能比得上涼開水的，平時多鍛鍊，休埋祥息好。
刮痧是治中暑最行之有效的方法，另外要多補充點水份和鹽份。
3樓：池素枝宜燕
少吃辣鋒彎的東西。
多喝銀跡悶水。
保持心情愉州鏈快。
少熬夜。可以買一些菊花或金銀花泡水喝。
一般藥店都有。
很便宜。
上火怎辦？
4樓：溫老師解惑
上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。
5樓：東北乾飯人
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。
上火咋辦
6樓：人氣被
食療去火方法。
一、喝蓮子湯去心火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火。
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮備隱熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克握數(用紗布包好)，共肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火仿皮廳表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳公尺、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火。
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火。
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
7樓：匿名使用者
柚子 是敗火的。
菊花茶也不錯，是涼性的。
8樓：網友
陰虛則火旺，易上火。專治物嫌療磨搭上火的方子：瞎螞拿1綠豆湯。
2菊花茶。簡單易行，效果明顯。
上火了，啥辦？
9樓：司馬晟宇
上火的食療辦法。
1. 冰糖雪梨。
首先醫生為我們推薦的第一種方法是可以製作冰糖雪梨來去火，主要的製作過程就是將準備好的雪梨削皮去核，然後切成大片，之後放入鍋中，再放入幾顆冰糖，大約煮20分鐘即可，隨後就可以食用了。冰糖雪梨的主要功效就是可以清熱去火，潤肺祛燥，主要就是針對上火人群來說的，嘴巴上火的人可以嘗試一下。
2. 多喝綠豆湯好處多。
第二種解決嘴巴上火問題的辦法是可以製作綠豆湯，因為綠豆具有清熱去火的功效，尤其是在炎熱的夏天綠豆湯也可以消暑，嘴巴上火的人，我們也非常推薦喝綠豆湯。
3. 喝涼茶可見效。
第三種可以解決嘴巴上火的方法是喝涼茶，這種方法在南方尤其盛行，我們每個人都可以借鑑來喝，對於緩解上火症狀有非常好的功效。
4. 苦味食物不能少。
還有一種方法就是可以食用苦味食物，比如說苦瓜，苦菜都是不錯的選擇，因為苦味食物性涼，就可以壓制上火現象，嘴巴上火的人可以吃這些食物。
常用中藥：（1）清熱瀉火藥：石膏、知母等；（2）清熱解毒藥：
金銀花、連翹等；（3）清熱解暑藥：荷葉、青蒿等；（4）清熱明目藥：決明子、谷精草等；（5）滋陰清熱藥：
玄參、生地、沙參、麥冬等。
常用方劑：（1）肝火：丹梔逍遙散；（2）心火：
導赤散或黃連阿膠湯；（3）胃火：牛黃清胃丸或益胃湯；（4）肺火：桑菊飲、瀉白散等；（5）腎火：
左歸丸、大補陰丸等。
10樓：不紫瓊
這個問題很好解決啊，上火吃滴藥就可以了，去藥店買一些清火至麥片按照著說明書吃就可以了，慢慢就好了。
11樓：網友
多喝水：水是最好的排毒載體，多喝水不僅能稀釋毒素在體內的濃度，減輕毒素的危害，還促進腎臟的新陳代謝，將更多的有害物質排出體外．
常運動：每週至少進行1－2次出汗的有氧運動．**是人體最大的排毒器官，可通過出汗排除臟腑難於清除的毒素．
多吃蔬菜水果：體內毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈鹼性，可中和體內過多的酸性物質，又能將聚集在細胞中的毒素溶解．蔬菜水果中富含的纖維素還能起到腸道清道夫的作用．纖維素能像海綿一樣吸附消化道的代謝拉級和外界進入體內的有毒物質，並將其及時排出體外，保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的良藥滅火劑哦！
12樓：網友
上火了可以喝涼茶，也可以泡菊花茶祛火。
13樓：南初瑤
一般來說，上火體質主要有以下原因，因此可以對症下藥：
第。一、肝火。
肝火旺的寶寶大多比較暴躁，脾氣大，一言不合就掏刀，眼白的地方泛紅，容易頭暈頭痛，胸脅也會脹痛不適，血壓普遍偏高，口乾口苦，耳鳴等症狀都很常見。造成這種情況的乙個很重要的原因就是沒事喝兩口兒，要不就是愛吃油膩的食物，再有就是長期心情不好。所以總結起來，常年喝酒的大爺、愛吃肥肉的大哥和分手後久久不能走出感情低估的姑娘最容易有肝火。
平時除了少喝酒、少吃油膩和調暢情志以外，多喝一點菊花茶對肝火旺的盆友們清瀉肝火也是很有效的。再有就是飲食宜清淡，可以食用一些綠豆、荸薺、芹菜等。
第。二、心火。
心火旺的小夥伴容易失眠多夢，或口腔潰瘍，舌尖很紅，小便顏色深且排尿時有灼熱感。解決的極佳辦法就是有事沒事來根苦瓜，吃完再用蓮子心泡一杯水dundundundun一飲而盡，總之就是什麼苦吃什麼（不要問我巧克力行不行）。因為苦味入心經，所以幾乎一切來自大自然的苦味的東西都可以起到祛心火的作用。
第。三、肺火。
肺火因為會出現口燥咽乾，乾咳少痰，咳痰色黃，咽喉腫痛等症狀，所以是實火中比較容易識別的一種火，大多是因為受到季節影響才會出現（秋冬較多）。宜進食梨、荸薺、枇杷、豬肝等潤肺的食物。
第。四、胃火。
百分之八十的胃火都是因為吃了太多肉和辣椒。如果你覺得很怕熱，鼻子容易出汗、長痘，口渴，牙齦腫痛、出血，口臭，吃完飯沒多久就又餓了，容易便秘，那麼很大的可能就有胃火。首先要做的就是儘量做個口味清淡的素食主義者，遠離肉類（尤其牛羊肉）和辣椒，以及煎炸的食物，多喝水、綠豆湯，食用西紅柿，黃瓜等。
我上火了雜辦
14樓：宰淑琴閩煙
上火時怎樣選藥。
牛黃清心丸：主治心胃火盛引起的牙痛、口臭、便秘，也可用於痰讓寬陪火上攻所致的中風不語和半身不遂等症。
牛黃清胃丸：主治胃火上公升引起的口瘡、牙痛、心煩口渴和便秘等症。
龍膽瀉肝丸：主治肝膽火盛引起的口苦、眼紅、耳聾耳鳴、肋痛、黃疸等症。(因組方有關木通，此坦蠢藥傷腎可致尿毒巧仿症，不宜服用)。
取生薑、黃瓜各100克，蔥白2-3根，將生薑、蔥白水煎15分鐘，沖泡黃瓜，喝湯吃黃瓜，每日一次。
上火雜回事？
15樓：閭丘芷荷乙曾
不是很厲害可以採取這些辦法，如果太厲害最好藉助藥物，快點。上次大悉我同事也是枯洞沒注意後來後背長紅疹，吃沒仿枯煎藥二三天就好了。
上火了怎麼處理
16樓：大力的大壯哥哥
去診所買點消炎藥吃，醫生可能會給你扎破泡，好的更快點，多喝點水吃水果，別吃辣。
上火怎麼解決
17樓：網友
多喝水 少吃油辣的東西。
18樓：劍俠隨風
1，喝涼茶。菊花茶、五花茶、王老吉、板藍根等，在藥店都有售的，視各人身體狀況、喜好而定。
2多吃一點降火的食物，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。 還有西瓜、山楂、蘋果、葡萄等。另外，平時也可以多喝點預防上火的飲品，比如康采恩清上清固體飲料就不錯，是純植物飲料，常喝可以預防上火。
3，煲湯。煲一些清涼去溼的湯，廣東湯滋潤又有營養。廣東靚湯譜不計其數，在這裡向你介紹幾款廣東人常喝的清涼湯：
清熱疏風—桑白皮赤小豆鯽魚湯。
材料 鯽魚2條（約300克），桑白皮（鮮用）60克，赤小豆90克，生薑皮6克，陳皮6克。
功效 清熱利水，疏風消腫。風水症，症見眼瞼浮腫，繼則四肢及全身皆腫，肢節沉重，伴惡風發熱，咳嗽而喘，小便短少，舌紅苔薄白，脈浮數。現多用於急性腎炎、特發性不腫、血管神經性水腫、柯興氏綜合症、營養缺乏性水腫等屬於風水見有上症者。
做法 （1）鯽魚去磷、腸雜，洗淨，桑白皮、赤小豆、生薑皮、陳皮冼淨。
2）把全部材料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲2小時，調味供用。
3.儘量少吃油膩上火的東西。
4.適當的運動一下。
5.儘量控制一下情緒，不要太急躁。
上火了怎麼辦？老是上火，怎麼辦？
夏天的時候天氣本來就很炎熱，所以很多人都會比較容易出現上火的情況。一旦發生了上火，甚至還可能會出現口腔潰瘍之類的症狀，也是讓人難以忍受的。因此最好是及時採取方式進行調理，那夏季上火怎麼辦才好呢？今天就來為大家介紹幾個小妙招。一 飲食降火。夏季出現了上火這種現象的人，可以通過飲食來進行降火。像苦瓜和綠...
鼻子上火怎麼辦，鼻子上火了怎麼辦
建議 1 縮短洗臉的時間，減少洗面乳在鼻子處停留的時間 2 用溫水洗臉，水溫一般在25度左右 3 使用保溼產品擦臉，最要用露，不要用霜，因為霜太油。內外夾供，內 要戒上火的食物，喝涼茶來降火氣。外 用蘆薈塗脫皮的地方，蘆薈有很好的消炎功效，用來塗脫皮，傷疤，暗瘡都很好，你試試看看吧 鼻子上火了怎麼辦...
上火好難受怎麼辦啊，上火了怎麼辦？
具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類 1 清熱解毒類 如菊花 黃瓜 板藍根 番茄 竹筍 綠豆 豆腐 芹菜 荸薺 菱角 馬齒莧 金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。2 苦寒制火類 如苦瓜 苦菜 厥菜 絲瓜 田螺 茄子 小米 蕎麥 兔肉 田雞等，可以寒涼之性化熱...