1樓：理起跳做萌
如果你想給寶寶貼秋膘的話，那麼就應該給寶寶吃一些高熱量的食物，比如說羊肉或者豬肉，這兩種肉的脂肪含量是比較大的，熱量也是比較高的。在讓寶寶吃這兩種肉類的時候，媽媽應該將這兩種肉燉的爛爛的，這樣就有助於寶寶咀嚼，也更容易消化。
很多媽媽都會在秋天到來的時候給寶寶貼秋膘，這種方法也是比較好的，因為秋天過後就是冬天了，冬天的天氣也是比較冷的，如果寶寶的身體太過於瘦弱，就有可能抵抗不住寒冷可能會生病。所以貼秋膘就能夠讓寶寶的體重增加，讓寶寶的免疫力變好，讓寶寶有能力去抵抗病毒的侵蝕，並不會特別容易生病。在給寶寶貼秋膘蘆燃的時候，就應該讓寶寶多吃一些高熱量的食物，比如說羊肉。
羊肉是非常好吃的，並且羊肉中的熱量也是比較高的，還能夠增強人體的免疫力。在製作羊肉的時候，應該把羊肉中的羶味給去除掉模譁稿，不然寶寶就會不喜歡吃，可以用生薑、料酒等物質去醃製羊肉，這旦孝樣就能有效的去除羶味。
在給寶寶貼秋膘的時候，除了吃一些肉，還可以給寶寶吃一些蔬菜水果或者堅果，這兩種食物的營養也是很豐富的，並且維生素以及其他的元素含量也是很多的，能夠讓寶寶更加健康。並且堅果中還有其他的物質，這種物質被寶寶的腦部神經發育，能夠讓寶寶更加聰明，所以說多吃一些堅果也是比較不錯的。媽媽可以在網路上購買那種每日堅果，一天可以吃到不同種類的堅果，這樣就能補充到不同的營養元素，也能夠讓寶寶更加聰明，讓寶寶的免疫力更好。
2樓：勤奮的苦海
貼秋膘並不是所有的孩子都合適，而且貼秋膘也並不是只給孩子大吃大喝就行，有一定的方法和禁忌，媽媽想要在秋天給孩子補一補，就要了解自己的孩子是不是合適貼秋膘，如果合適要如何貼才更好，避免哪些貼秋膘的禁忌。
合適貼秋膘的寶寶：先天不足身體比較瘦弱的孩子、免疫力比拿州較差的孩子、平時挑食的孩子。
先天不足的孩子。
比如孩子是早產或者是低出生體重兒，說明孩子在胎兒期的營養就不太充足。
在秋天孩子胃口比較好，天氣比較涼爽的時候，給孩子多補充一些營養，可以讓孩子身體多吸收一些，有助於孩子體重增長快一些，身高長得更高一些。
免疫力比較差的孩子。
孩子的免疫力差跟營養不良有一定的關係，比如說孩子缺鐵，缺優質蛋白質都會導致免疫力低下。
在秋天的時候都給孩子補鄭答充優質的蛋白質，矯正孩子的缺鐵性貧血，就能夠提高孩子的免疫力，避免孩子反覆生病。
挑食偏食的孩子。
孩子挑食容易導致營養不良，在秋天天氣好的時候，家長要多花心思給孩子做各種豐富的輔食，糾正孩子的營養不良。
給孩子通過吃魚，蝦，蛋，肉等這些含有優質蛋白質的食物。
孩子在夏天可能每天只能吃上100克，在秋天的時候吃到150克，就能增加蛋白質的攝入。
蛋白質是構成身體細胞的基本單位，是身體免疫防疫功能的物質基礎。
秋天消叢蔽貼秋膘，增加孩子的優質蛋白質的攝入，能夠讓孩子的免疫力更強。
3樓：以對徽
可以給寶寶吃一些滋潤類的食物或者是應季的食物，比如胡蘿蔔，豆漿，蓮藕，水果方面可以吃一些芒果，柚子，石榴，山楂，來補充維生素和礦物質搏鬧，並且秋廳簡天也要少吃一些扮銀褲辛辣的食物。
4樓：喵喵休閒娛樂
秋天到了，天氣轉涼，家帆磨長在對孩子的飲譁搏食上要格外注意。可以給孩子吃一些溫補的食物，多吃一些燉湯。這樣可亂轎祥以養胃。
5樓：雙子小黑嘿
要注意寶寶的飲食習慣，可以給寶寶吃一些有營養的食物。可以多吃一些埋神蘋果，橙子，棗，柚子，獼彎橡虧猴桃，如談胡蘿蔔。
貼秋膘要吃些什麼 立秋貼秋膘吃什麼
6樓：不愛吃香蕉的小朱
1立秋應多吃綠葉菜和橙黃色蔬菜，如芥藍、菠菜、西蘭花、胡蘿蔔、南瓜等，以補充胡蘿蔔素、維生素a及b族維生素，以防冬春季節發生暗視力下降、眼睛乾澀、呼吸道感染等問題。
2立秋塌埋晌可多吃富含蛋白質的食物，如各種蛋類。蛋類的蛋白質***，脂肪酸質量較高，含有12種維生素，富含卵磷脂，這都是秋天應當適當補充的營養物質。而且蛋類消化吸收率高，清淡烹調時，胃腸消化負擔較小，對兒童尤其是重要的營養**。
3秋季是薯類出產的旺季，可多吃些山藥、甘薯、芋頭、馬鈴薯等，這些食物富含液正b族維生素和鉀、鎂等礦物質，膳食纖維比較豐富。如能配合其它富含蛋白質的食物，就是非常好的健康主食。
4夏天人們腸胃功能較弱，立秋後，應多吃些發酵食品如發酵麵食品、豆豉、醬豆腐、酸奶、甜公尺酒等。發酵後的食物含有大量b族維生素，同時食物中的微量元素和各種活性物質也能被更好地吸收利用。
貼秋膘吃什麼好
7樓：信必鑫服務平臺
1、貼秋膘的美食推薦有醬肘子。
醬肘子是中國傳統的食物之一，營養豐富，色香味俱全。北京的「天福號」醬肘子遠近聞名。另外，紅扒肘子為濰坊地區歷史名菜，因其軟、料、肥而不膩，且營養豐富備受人們青睞。
將肘子放入，加剛才煮肘子的湯，以湯剛沒過肘子就好。開鍋後，以中火燉，以入味。等湯汁只剩一小飯碗左右的時候，離火。
事先要準備好乙個結實的，小號的食品塑膠袋，等肘子涼後，放到塑膠袋裡，將剩下的湯汁灌到肘子中間這個步驟很關鍵，就是要把肘子壓緊在塑膠袋裡，直到不能再壓為止，然後把袋口紮緊放冰箱冷凍室，一段時間後取出即可切片食用。
2、貼秋膘的美食推薦有醬牛肉。
醬牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效，適用於中氣下陷、氣短體虛，筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。先將選好的牛肉浸泡、洗淨，再用清涼水過4次。將白糖放入鍋裡炒，要把握好火候，鍋底碼放骨頭或竹板子，將嫩肉碼放中間，老肉碼放四邊，兌進開水，加入全料口袋，老抽多加，蔥薑蒜等用旺火煮半小時後壓鍋。
壓鍋的方法是用竹板子或其它如盤子等壓在牛肉上，竹板上加重物壓住。壓鍋後，改小火湯剛剛煮起即可，用小火煮3個小時出鍋。
3、貼秋膘的美食推薦有枸杞山藥燉牛腩。
枸杞具有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳的功能，加上牛腩可以讓我們的身體得到很好的補充能量。將胡蘿蔔和山藥切塊，牛腩清洗乾淨，切大塊；牛腩放入湯鍋中，加入水，放入蔥姜和料酒，大火燒開，撇去浮沫，轉小火燉2個小時；加入胡蘿蔔和山藥塊，小火燉半個小時，加入適量鹽調味、加入枸杞，燉1-3分鐘；出鍋裝碗，撒上適量新鮮洗淨的芹菜葉裝飾即可。
什麼叫做貼秋膘，貼秋膘是什麼意思？
貼秋膘是我國的一種傳統習俗，一般是在立秋這天。中醫有 苦夏 之說，夏季人群常有相對性脾胃亞健康之症候。既有季節因素，也有心理因素，身體亦呈消耗之勢。一旦立秋，民間用吃燉肉的辦法把夏天身上掉的 膘 重新補回，稱之 貼秋膘 貼秋膘習俗起始於清朝，尤其在北方地區民間流行較甚。一是因為秋季是收穫的季節，農民...
貼秋膘吃什麼合適，立秋貼秋膘吃什麼
吃清淡的食物。秋季進補之前要給脾胃一個調整適應時期,可先補食一些富有營養,又易消化的食物,以調理脾胃功能。如魚 各種動物瘦肉 禽蛋以及山藥 蓮子。此外,奶製品 豆類及新鮮蔬菜 水果均宜適量食用。藥食兼優的芡實也是調理脾胃的上等佳品,它含有碳水化合物 蛋白質等物質,且有滋補強壯 補中益氣 開胃止渴 固...
在養生理念裡面有「貼秋膘」這一說法，貼秋膘真的有必要嗎
特別是在秋冬季節的時候，人們往往都會容易胖一圈，在養生的概念裡面有貼秋膘的這一說法，貼秋膘真的有必要嗎？讓我們通過以下的幾點來深入瞭解一下。1.不建議貼秋膘到了秋天，很多人都覺得應該貼秋膘，其實所謂的貼秋膘就是讓自己長肉。我覺得自己如果長了一些肉，就會能夠抵禦冬天的寒冷，其實這樣是不正確的想法。因為...