1樓：帳號已登出
所謂的真食物，必須經由傳統的方式生產，而非為降低成本而大量生產的產物，例如真正的雞蛋，必須是由吃蟲、吃穀類的母雞所生產；真正的牛肉，必須是來自吃草且足齡的牛，要符合這些條件的，才能算是真食物。
自然食物中，含有天然、豐富好蔽的營養素，能夠供人體所需的各種養分，這些就是「真食物」；部分業者為了使食物可以長久儲存，或為了獲得較銷銷大利潤，可能在原料或調製、包裝、倉儲、販售過程中，新增一些「非食物」的成分，而使「真食物」失去天然性。
對食療養生有深入研究的臺灣傳統醫學會副秘書長彭溫雅認為，最簡單辨識「真食物」的方法，就是去逛生鮮超市時，那些在自然狀態下會逐漸變質的生鮮食物，例如蛋類、魚、肉類等，應當是放在冷凍櫃上的，而不是放置於常溫櫃上。這些蛋、魚、肉類等，必須是經由傳統的方式生產，而非為降低成本而大量生產的產物，例如真正的雞蛋，必須是由吃蟲、吃穀類的母雞所生產，真正的牛肉，必須是來自吃草且足齡的牛，要符合這些條件的，才能算是「真食物」。
但是，臺灣目前食品履歷制度尚未建全，彭溫雅及國泰醫院營養師張斯蘭建議，大家不妨把握以下幾項「挑食」虧襪遊原則，有助大幅降低遭受食安危機的風險。
2樓：葉紛飛
那肯定的，如果是挑食，肯定是把真的不想吃的食物挑出來。然後把想吃的食物留下來。
3樓：情感初心
挑食和食物有很大關係，你喜歡吃的食物就猛吃，不喜歡吃的食物就不怎麼吃。
4樓：胖爺侃大山
其實每個人或多或少都有挑食的毛病，比如說有人不褲行吃香菜，有人不吃蔥，可能有的人不吃動物察純巨集敗冊內臟或者海鮮，這個是很正常的，喜歡吃什麼就吃什麼。
5樓：任意m工作室
因為這樣的圓段挑食方式，可以吃進多種營養素，不偏執在某幾項特別喜愛的食物上，就可以降低吃進察寬有害物質的敗腔亮風險。
6樓：軒轅晴天
對於身體而言我們需要羨察足量的各種微量兄伍茄元素，所以千萬不可以挑食，不然一旦橘蔽缺少某一種微量元素，很容易造成身體不舒服。
7樓：在菽莊花園思念親人的甜瓜
挑食的第一步，找出真食物，那就是，把胃口先建好，這樣才能不挑食。
8樓：青春無悔
你好，我認為挑食，他不是乙個很好的習慣，如果你不是對乙個食品有過敏或者是反感的話建議你不要挑食。
請挑食的人幫忙回答
9樓：絨花
每個人都有自己的喜好，包括飲食上的，有一種人是身體原因導致挑食，諸如吃海鮮過敏等等，面對海鮮饕餮大餐，他只能閉嘴，一旦沒有管住嘴，全身就會奇癢無比，難受至極，嚴重時甚至要去醫院就診，這樣的人必須挑食；還有一種人就是廚藝差，做出的飯菜讓人難以下嚥，沒有辦法不去挑食，人們常說會吃的人才會生活，其實更是對廚藝的褒獎，令人胃竇大開的美食，誰會去拒絕，怎麼會去挑食，面對味覺的傷害，只能選擇挑食……
10樓：匿名使用者
我也曾挑食，現在我也給挑食的人做飯。
挑食，其實和自己身體有很大關係。可能是消化道不好，也可能是某些體質代謝弱。可以去醫院調理一下，不過除非遇到比較厲害的醫生，否則調理效果並不好。
挑食並不是主要問題，可是挑食會逐漸改變人的習慣和性格。曾經作為吃的人並沒有感覺，但當我放過來的時候，就發現了。挑食的人，會不定的在某些時候，對某些食物有一些牴觸，想到這種東西就不想吃。
還有就是，挑食會有很多的食物禁忌，比如可能因為對某些東西過敏，或者對某些味道過於敏感，就會有一些習慣上的食物禁忌。而且很可能還會有一些食物癖好。
挑食最大的問題，還會因為食物禁忌，形成的情緒牴觸。本身食慾並不強，再加上情緒對食慾的影響，很容易造成他不吃你做的東西。
其實更難弄的就是，我也挑食。有時候還好，一盤菜，我吃我喜歡的，他吃他喜歡的。有時候，大概就是他正好討厭我喜歡吃的。這真有可能吵一架。最後把做的飯都倒了，個點各的外賣。
挑食，首先了解一下他的食物禁忌吧，對哪些食物和味道，就是特別的牴觸。其次，在做飯前，問問他想吃什麼，如果回答隨便，就說兩個常吃的菜，然後再說你打算做的，他心裡接受了，一般會好很多。然後就是，挑食很大原因和消化問題有關，所以吃的東西，最好做好消化一些，不要偏油膩，而且最好還有一定溫度。
別總吃涼的辣的，容易造成過兩天嚴重挑食。當然，最好還是能讓他吃一些保和丸，或者山楂，以及一些暖胃的可使用的中藥，姜啊，黃芪什麼的，還有消食的，再狠一點會加去火下洩的中藥，比如少量的黃連水。。大概調理個一兩個月左右，可能就基本不挑食了。
曾經我家人就這樣給我中藥調理，現在基本不挑了。沒辦法，現在換我做飯了，也算報應吧。
說真的，還是不夠累不夠餓。餓了就看見什麼吃什麼了，還挑？要不就餓著他。看他餓著還能耗得過你飽著？
11樓：在玄妙觀聽莫扎特的鐵樹
一般挑食的人，也是比較嘴饞的人，吃慣了好吃的，遇到不合胃口的飯菜真的很難將就，這個其他沒關係，不用想太多，但是，如果不吃別人用心做的飯菜，還挑剔，說話刻薄的話，那又另當別論了，不在乎別人感受的人，不是好愛人！
12樓：曉曉知我意
我特別挑食，初戀給我買了我不喜歡的奶茶，我勉強吃了，沒表現出來。但是，如果是不喜歡的菜，我是真的吃不下去，甚至會生理性反感，嚴重還會想嘔吐。如果喜歡的人做的話，我可能會提前說出來，避免他做了我又不吃尷尬的場面。
但我真的不會吃，除非是我能接受的食物。你連他喜歡的都不知道的話，缺少溝通，他也應該說出來，而不是後面厭惡。
13樓：體娛荒原
我是乙個比較挑食的人，一百斤都沒得的男生，但是我不會別人做的菜一口都不吃，而且我也會顧及到別人的感受。當然有時候媽媽剩飯菜隔夜了有一些我就不會吃，但是我肯定會吃其中的一兩個菜的，至少。
14樓：狙神哥
(⊙o⊙)…挑食是從小沒有受過良好家庭教育的表現，所以這類人人品不好，事兒多毛病多，心胸狹隘。如果不分手，以後你有的受了。
和這類人吃飯特煞風景。
當然，如果你的手藝很奇特，確實難吃，那麼這不算挑食。
15樓：夜空裡的繁星
你好，經常挑食的因素有很多，主要還是對飲食的興趣不足為主，另外也有可能還是胃腸功能紊亂，不愛飲食，這種情況可以試試雙歧桿菌，益生菌，調理一下胃腸道的菌群，應該就會有恢復。
16樓：弱林緣三
挑食的是特別不好的，適當的什麼都吃一點比較好。
17樓：網友
出於個人觀點，只要你做的飯菜能吃，另一半頂多打趣你幾句，吃還是會吃的，你的情況，建議你自己想想，這個人是不是真心愛你。
18樓：網友
我認為問題的重點不是他挑食，而是對你的不尊重。愛你的人不管你做得好不好吃，他都會盡量吃一點，因為他一點都不吃，怕你會傷心！而你男票顯然不在意你的感受，從內心來講，他並不愛你，他愛的是他自己！
19樓：小葡萄籽粒
嗯，確實是有些菜很難吃入口。如果不是達到自己的要求的話是寧願不吃也不願委屈自己的。但是如果是很重要的人做的菜很吃一部分表現出很好吃的樣子。
但要是經常給我做的話就不會吃了。因為太難受了。
20樓：雙魚
有點太矯情了，挑食每個人都會有不喜歡的口味和飯菜，長大了畢竟不是孩子了，好不好吃要會尊重對方。下次直接讓他做他喜歡吃的好了。
21樓：網友
我特挑食，而且胃口不好，外邊的飯不能吃，一吃就拉肚子，我喜歡頓頓換飯吃。比如菜蒙公尺，菜蒙餃，菜蒙魚魚，換頓吃。
22樓：網友
挑食不吃倒也不算什麼，關健是不吃之後有沒有表現不高興，如果有很不高興，說明你做的菜合不合口味，不是最關鍵的。
23樓：網友
我本身也是乙個比較挑食的人，但還沒到你男朋友那種寧死不吃的地步，如果是我心愛的人為我做飯，即使是我不愛吃的，我也會非常開心，也會吃的。你以後可以讓你男朋友點菜，他想吃什麼你就做什麼，省得你費腦子想，如果還不行，太難伺候了，那就讓他自己做。
24樓：關注小學數學
叫他滾蛋，換個男朋友，讓他給你做！
25樓：藤原
說實話如果是偶爾的話做的我會吃，但是我真的不喜歡吃的我是絕對碰都不碰，我建議你做飯前先問他想吃什麼再做。
26樓：網友
你做的他不喜歡，最簡單的辦法就是讓他做。
27樓：觸不到的戀人人人
這個很好解決呀。讓你男朋友自己買東西，你來煮不就行了。至少他買的他都可以吃。
28樓：倆寶媽媽咪
叫他自己做唄。還要這樣遷就，要來幹什麼。
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