1樓：暮靜雨
1.養成喝牛奶的習慣。
牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素e和胡蘿蔔素。上述這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和腦鳴症狀很有幫助。
2.多食含鋅食物。
導致腦鳴的因素很多，缺鋅是乙個重要原因。耳蝸內鋅的含量大 大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量物扒明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。
天天應多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
3.常吃有活血作用的食物。
活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的臘並正常微迴圈。可常食用黑木耳、韭 菜、紅葡萄酒、黃酒等。
4.要減少脂肪的攝入。
大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生。中年罩局昌人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃各種動物內臟、肥肉、忌廉、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
5.多吃含鐵豐富的食物。
缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩腦鳴的發生。45歲以上的人群不分男女，天天鐵的攝入量不應少於12毫克。
常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含毫克鐵，蝦皮毫克、海蜇皮毫克、黑芝麻毫克、黃花菜毫克、黑木耳毫克、莧菜毫克，香菜、木耳菜含鐵量僅次於莧菜，豆製品平均含鐵量約佔4至6毫克。
2樓：匿名使用者
腦鳴如果發生在年輕人身上，大多數的由於緊張壓力等因素造成，屬於功能性疾病，腦鳴的年輕人多數感到焦慮、煩躁不安、心慌胸悶等，年輕人稍微注意調節，腦鳴尺運現象是可以緩解與恢復的。而如果老年人患腦鳴的話，大多數是由於腦供血不足引起的，老人腦鳴的表現為腦鳴、頭暈、記憶力下降。一旦發現腦鳴的症狀，應該及時檢查腦動脈硬化的危險因素，比如血壓、血糖、血脂及血液則賀流變功能，也需要檢查一下腦血管的狀況。
所以老人腦鳴，經常頭暈，和腦部血管的堵塞硬化有關，導致腦部供血不足，進而引起腦鳴，頭暈等情況。
也有可能引發其他方面的疾病：
一、主要是耳部的疾病。
二、血管性疾病也會發生耳鳴，如頸靜脈球體瘤、耳內小血管擴張，血管畸形、血管瘤等，來自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲，來自動脈的耳鳴與脈搏的搏動相一致。陵盯梁。
三、其它一些全身性疾病也能引起耳鳴：植物神經紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養不良。
3樓：超級南南南瓜子
患者長期的腦鳴容易誘發患者出現耳鳴的症狀，耳朵裡面也會嗡嗡響，或者是像有電流經過的聲音，建議一定要積極的檢查明確**之後對症處理。
長期的腦鳴患者還會出現睡眠障礙，影響到患者的正常休息，白天的時候因為睡眠不佳，經常會出現注意力不集中，嗜睡，疲倦。
建議患者到醫院完善頭顱的ct，明確**之後可以應用一些改善迴圈，營養神經的藥物來調理，必要的時候甚至需要進行手術**，生活當中建議患者一定要多鍛鍊身體，增強自身的抵抗能力。
4樓：匿名使用者
長期腦鳴，會引起頭暈頭脹，記憶力減退，平時應該保證情緒穩定，避免緊張激動，保證休息，保證睡眠充足，每天堅持鍛鍊身體。
腦鳴會有併發症嗎？
5樓：匿名使用者
腦鳴可以併發哪些疾病？耳鳴、腰膝痠軟、目眩等。耳鳴一般可分為中樞性及周圍性兩大類。周圍性耳鳴根據是否被別人聽見腦鳴會引發什麼併發症。
腦鳴的併發症症狀就是，患者可以感覺到大腦中有種東西呈現為低調或者高調聲音出現，有的呈持續性，有的是陣發性，嚴重影響到患者的生活與身心健康。如果是青少年或者女性出現腦鳴，多數考慮為睡眠不足、經常熬夜、思想壓力過大引起，可以通過改善生活作息習慣及配合應用營養神經的藥物，可以糾正症狀。如果是中老年人出現這種症狀，腦鳴的併發症症狀就是，考慮由於腦部供血不足，有些中老年人本身就有腦血管疾病、高血壓病史或者是高血脂病史，應該及時做頭部ct檢查與經顱都卜勒檢查，必要時可以進一步檢查頭部血管及磁共振的檢查，給予改善迴圈及活血化瘀的藥物**。
腦鳴的併發症症狀就是，在神經外科的患者來說是比較常見的症狀，大部分和顱底骨折有關，或者和顱內出血有關，顱底骨折以後，特別是中顱底骨折，有可能會造成聽神經損傷，內耳迷路積血，有的患者也可能是乳突氣房積液。在這種情況下，患者的經歷就會受到很大影響，因此出現了內耳缺血的症狀，表現為神經性腦鳴，神經性腦鳴的特點就是在腦鳴的同時，也會出現聽力減退。
腦鳴的併發症症狀就是，指沿腦的耳蝸神經核，至大腦皮質聽覺中樞的整個通道的任何乙個部位的病變，所導致的耳鳴，病人會感覺腦內出現鳴響，腦鳴常見的發病部位為耳部和頭部。分為主觀性或非搏動性耳鳴和客觀性或搏動性耳鳴前者多見，後者少見。耳鳴又可根據其特徵分為持續性耳鳴與節律性耳鳴持續性耳鳴可有單一頻率或多頻率聲調的混合，多為主觀性耳鳴。
節律性耳鳴多與血管跳動一致偶爾與呼吸一致，耳鳴的頻率較低。如為肌肉收縮引起則耳鳴的頻率較高。節律性耳鳴，多為客觀性耳鳴。
耳鳴是聽覺功能紊亂而產生的一種症狀。耳鳴常與高血壓、神經衰弱或經常與藥物中毒、巨大聲音的震動引起鼓膜缺損有關。
6樓：用以蓮
長期腦鳴，會引起頭暈頭脹，記憶力減退，所以應該及時對症**，平時應該保證情緒穩定，避免緊張激動，保證休息，保證睡眠充足，每天堅持鍛鍊身體，可以服用營養神經的藥物。
腦鳴的併發症都有哪些？
7樓：網友
1 很多人患了鼓膜穿孔、外耳道炎等疾病可能會引起腦鳴的現象，有的時候出現了高血壓，糖尿病也可能會引起腦病的產生，如果不及時的**，可能會導致其他併發症的產生，而且還可能會引起人情緒的變化。
2 很多人患了腦鳴，這個疾病也可能會併發耳鳴的症狀，有的人還會導致腰膝痠軟，或者出現了頭暈目眩的症狀，腦鳴的患者還可能會引起節律性的耳鳴的產生，還能導致耳膜穿孔的危害。
3 腦鳴的患者還可能會引起波動性耳鳴的產生，有的人患了腦鳴這個疾病還可能回去藥物中毒或者出現了巨大聲音振動而引起的一些併發症，農民的患者還可能會導致神經系統方面疾病的產生。
腦鳴該怎麼預防？
8樓：曹雨田的天空
預防腦鳴的措施1、喝牛奶：牛奶中含有大量營養物質，尤其是包括維生素a、維生素d在內的各種維生素，有助於鈣的吸收，並有防治和改善腦鳴症狀，以及改善血液迴圈的功效。2、含鋅食物：
研究發現，腦鳴患病可能與缺鋅有關，尤其是耳蝸含有大量的鋅元素，而老年人耳蝸內鋅含量明顯減低，可能是聽力減退的關鍵原因。因此患者應該每天多吃含鋅食物，用於增強聽力，常見的食物包括魚、雞肉、牛肉、雞蛋等。3、活血功效食物：
具有活血功效的食物有助於改善患者耳部血液迴圈，幫助擴張血管，改善血液黏稠度等，幫助緩解患者患病情況。常用的食物包括黑木耳、黃酒、韭菜等。4、限制脂肪攝入：
當脂肪的攝入量增加，會導致患者血脂含量增加，血液黏稠度增大等現象，進而影響患者內耳血液**，導致營養缺乏等現象。因此，腦鳴患者應該注意限制脂肪攝入。
9樓：ccc菜辣椒
腦鳴的症狀讓人難以忍受，嚴重影響到生活工作，你能提出「腦鳴該怎麼預防」的問題，防患於未然，首先要為你點贊！
其次，從臨床觀察，多數腦鳴患者屬於主觀性腦鳴，沒有器質性病變，只是腦功能失調。這些患者有長期頑固性失眠、情緒易緊張激動、作息不規律、缺乏運動等，這些因素可導致腦血管舒縮功能障礙，出現腦動脈痙攣或擴張，從而影響腦部供血而出現腦鳴症狀。
俗話說，解鈴還須繫鈴人。從個人角度採取相應的心理生理等調節措施，有助防患於未然。幾點建議供你參考：
養成良好作息習慣，勞逸結合改善睡眠質量；
學習情緒壓力管理，特別是放鬆訓練，減少情緒失控；
加強和堅持體育鍛煉，促進身體血液迴圈。
飲食調節，可以常吃有活血作用的食物。比如黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。還可以多吃些含鋅和鐵的食物，比如魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、豆製品等。
希望以上有助於你對腦鳴病症預防的理解。
10樓：匿名使用者
你好取穴腎俞、厥陰俞、三陰交、足三里、豐隆、太沖、神門等，3～4穴/次，平補平瀉法。
腦鳴還會引起什麼併發症?
11樓：網友
腦鳴久了不**可能會引起併發槐賣症。長時間的得不到**，可能會引起病情不斷的惡化從而會誘發腦梗死，有導致生命危險的可能性，首芹拿先要明確引起腦鳴的原因。鉛首逗可能是因為腦動脈狹窄或者大腦動脈硬化，也可能是因為大腦動脈斑塊形成，需要到醫院進行影像學檢查，明確具體的原因。
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