職場新人都有哪些心理恐懼？

1樓：迷蹤貓耳

初入職場時最怕的就是陌生的環境和不講信用的領導。

陌生的環境裡都是鄭悉坦別人成群結隊，自己喊桐形單影隻，總感覺自己格格不入，別人的世界不敢參與，怕擾了別人圈裡的氣氛，更怕自己嘴笨遭遇突然的尷尬。

沒出校門之前，就各種道聽途說社會不好混，帶著這種恐懼進入社會，也終於見識了所謂社會的厲害。

成年人的社會跟學生時代不一樣，什麼都講求價值互換，你沒有價值，沒人會把你當人，不然也不會有出了校門就交不到朋友的說法。

懼怕陌生環境，更懼怕不守信用的領導，好不容易陸賣談好的薪資，說句資金鍊緊張，不給發就不給發；好不容易調好的假期，說不放就不放，再加上整天只會用大餅圈人。

這樣的領導是真的很可怕，還不如直接些，1是1，2是2，我贊同你的觀點，我就會跟你幹，何必繞些灣，浪費彼此的時間。

雖然恐懼，但其實都是都是外部問題，工作時間長，也就能應付了。

工作幾年後，在工作中，最怕的還是內部矛盾。因為工作幾年後，對自己有了些認知，所以會慢慢開始關注自身的情況。

2樓：泰水戎

任何事情都要謙虛，葡萄不熟才酸，人無知才傲。不真正的謙虛，很難讓人幫助你，要學會發現別人的優點，而高吵不是發明別人的優點，發卜皮明別人的優點時戚弊侍間長了會很讓人反感。

職場新人怎麼克服社交恐懼症

3樓：愛情調味劑

幾乎所有人都曾在某個時刻被突來的悶態悉社交恐懼所打垮，無論是政界名人還是當紅明星，也難逃手心出汗詞不達意的尷尬。但他們的偉大之處，就在於能在眾目睽睽之下克服一瞬間的羞怯和動搖，迅速理清思路，再次進入「如魚得水」的境界。當然，不僅他們可以，初入職場的你也可以做到。

第一，適當的放鬆自我。

這樣做能夠緩解心理的恐懼感：將兩腳平穩站立，輕輕地把腳尖踮起，堅持幾秒鐘，然後放下，同時，邊做有節奏的深呼吸邊數數，這樣做二到三組，每螞乎組三十下，一般就能緩解心理恐懼。

第二，讓手有事情做。

心理學家認為，雙手空空會讓人的社交恐懼感增加，而手裡握著東西能夠給人一定程度的安全感。臺灣名主播蔡康永就總是這樣，在做節目的時候，把一支筆我在手裡，他說：「這樣可以有效的避免手不知擺在什麼地方的尷尬。

第三，社交情景演練。

經常自己在腦海中預演，或者把板凳，桌子等當成陌生人進行社交演練閉友。次數多了，時間久了，效果就明顯了。

第四，練習專心看著別人的眼睛說話。

眼睛是人心靈的窗戶，如果能夠勇於直視他人的眼睛，也就相當於敢於敞開心靈與人交流。開始時，一直盯著別人的眼睛，感覺可能會比較尷尬，當我們可以給自己一些心理暗示，比如：即使看著他的眼睛，他也不會咬我一口。

又或者當成乙個自己的`小遊戲：我就這麼盯著他看，看他會有怎樣的反應。

第五，接納自己，信任自己。

社交恐懼症在某種程度上時不能接受自己的一種表現。從現在開始，停止對自己的挑剔，批評，責難，也不要以恐懼就逃跑。要知道，如果自己都不接納自己，那麼這個世界上還有誰會接納你呢？

第六，關注社交本身，而非你自己的表現。

將注意力轉移到怎樣才能表達清楚自己的意思，怎樣才能發掘對方的有點等事情上來，這樣就能夠自然從容了。