1樓：匿名使用者
預防小痘痘。
1、勤加洗臉：洗臉很重要，是**青春痘的第一步。使用中性溫和的洗臉皂，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。
夏天臉油用去油強的綠茶皂來祛除多餘油脂，一天洗上3 次左右。冬天**較乾燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的手工皂，以免**更加乾燥。
2、正確的保養方式：過度滋潤的保養品和覆蓋性的化妝品，都只會阻塞毛孔，要儘量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。
長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底，必要時可以使用茶樹祛痘消印精油點塗來消痘，油性**的保養品，要伍姿選擇清爽透氣的產品。
3、均衡的飲食：目前沒有明確的研究顯示，哪些食物對青春痘有影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物儘量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
4、注意日常生茄並活的不良習慣：避免常用手摳摸有青春痘的地方，儘量少接觸長痘痘的地方。個人衛生習慣也應注意。
5、良好的生活作息：精神顫橘跡緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘的產生。儘量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足。
2樓：網友
可以看看自己的工作學習壓力大不大，有沒正昌有熬夜櫻清隱之類的，跟自己的內分泌有關，特別是青春期的時候脊廳。不用太著急，注意放鬆心情。
3樓：匿名使用者
基礎護膚要做好 尤其是清潔工作 一定要用洗面奶 而且是一定適合自態螞橡己的 然後一定要護膚品 年紀小的話 簡單的用一些就帆旁好 然後就是平時物蠢的飲食習慣了 多喝水多吃水果。
臉上經常長痘痘，和出油，好像是痤瘡，可以整理乙個清單給我嗎？就是哪些食物我不能吃的，準對我的**，
4樓：嚌鴢
忌辛辣油膩，儘量少吃，多吃蔬菜水果。適量運動，生活規律，不要熬夜。
5樓：網友
你多大了啊，我上高中的時候就是這樣，多吃水果多喝水。主要還是要改善**，你應該是油性**。可以進去看看。
6樓：網友
別吃辛辣油膩的就可以。
臉上總有一些小痘痘，不是油性**，也不是青春痘，是自然因素還是需要注意保養啊
7樓：匿名使用者
有沒有劉海~有時候頭髮遮的地方會容易長痘痘~或者毛孔堵了也會長。
怎麼樣才能讓油性面板變好，我是油性面板,要如何才能讓面板變好
油性 應該怎麼洗臉？油性 準確的說是肌膚水油不平衡造成的。油性 的保養不是一件簡單的事，但是油性 也有優點 不敏感，並且能夠長期保持 年輕 隨著年齡的增長，油脂的分泌也會逐漸減少，有些人甚至會轉變成為中性 每天早晚徹底地清潔 是油性 護理的重點內容。每天早上先用40度左右的溫水溼潤面部，然後使用易溶...
油性面板護理怎麼吃比較好？
油性 特徵 臉部大部分割槽域的毛孔明顯粗大，容易滿臉油光，膚質看上去有些粗糙。通常洗完臉不緊繃，而且 小時就有油膩感了，容易有黑頭 粉刺和痘印的困擾。油性 的形成是因為皮脂腺過度亢奮，分泌過量油脂。通常青春期肌膚會偏油，熬夜以及壓力也可能導致肌膚偏油。油性 優點 油性 出油多，肌膚有這層天然保溼屏障，...
偏油性面板用哪種睡眠面膜比較好，我是油性面板，用哪種睡眠面膜比較好
偏油性 建議使用保溼型 油性 會分泌大量油脂在 上，敷保溼 可以補水，調節油脂的分泌，可以改善膚質的。油性 需要注意以下幾點 保證足夠的睡眠，有助於維持正常的內分泌。用溫水洗臉，可以避免刺激 少 吃辛辣刺激類的食物，避免刺激 每天保持早晚各一次洗臉，睡覺前可敷保溼 調節。忌用油性大的化妝品和粉質成分...