1樓：今天退休了嗎
容易讓孩子營養不良，也容易導致寶寶便秘，會影響寶寶的成長，會導致寶寶長不高，免疫力下降。
2樓：撒的謊
營養不良，會導致寶寶便秘，腹脹，腹瀉，缺乏維生素，長不高，免疫力下降，容易感染病毒。
3樓：旅遊小達人
可能會直接影響到維生素，甚至可能會讓孩子生病會降低抵抗力和免疫力。也會缺少一些鐵和鈣。
4樓：網友
如果因為客觀原因吃不到蔬菜，偶爾可以用低糖水果代替，但是不建議長時握基間完全用水果代替蔬菜，因為它們所含的營養元素具有一定的差別，可以相互補充，但是無法替代，並且長時間不吃蔬菜會對人體產生一定的危害，因此建議均衡攝入蔬菜以及水果，避免偏食、挑食。
水果和蔬菜雖然二者營養成分相近，但是也存祥皮沒在差別，水果和蔬菜中都含有豐富的維生素、膳食纖維以及礦物質。除此之外，水果還含有果膠和較多的糖分。不同的蔬菜、水果，所含的營養元素的種類、含量也不盡相同，營養價值也各有各的特點，它們之間應該是相互補充的關係，但不能完全等同或替代。
長期不吃蔬菜對身體有一定的危害，容易出現胃腸功能紊亂，引起消化不良、便秘、肥胖等現象，嚴重時還可對人體的免疫力和抵抗力產生一定的影響。蔬菜和水果對於人體均不可或謹納缺，多品種飲食，不偏食、挑食，儘量做到天天吃水果，頓頓有蔬菜，形成良好的飲食習慣。
寶寶不愛吃蔬菜，就用水果代替？當心哪種想法，耽誤寶寶成長？
5樓：大事發生的
這種情況也是非常不可以的，這些想法是會耽誤到寶寶成長的，畢竟蔬菜當中的一些營養物質拼接水果的話是完全無法給予補充的，而且也可能會導致寶寶體內的血糖過高，從而導致糖尿病的出現。
6樓：音希學姐
這種想法是不對的，可以把蔬菜做成餅乾或者蔬菜汁蔬菜粥，但是不可以用別的替代。
孩子不愛吃蔬菜，可以多吃點水果來代替嗎？專家是如何回應的？
7樓：活力賽點
孩子不愛吃蔬菜，可以多吃點水果來代替，蔬菜和水果要巧妙搭配，但不宜互換，不能完全替代，因為營養成分不完全一樣。大部分孩子不喜歡素食，媽媽們要多想想，比如把蔬菜剁成包子、餃子、菠菜、黃瓜等冷盤，或者把蔬菜剁碎拌在蛋卷、肉丸裡。換個花樣，講究色香味，孩子會慢慢愛上蔬菜的。
中國膳食指南建議每餐都要有蔬菜，每天都要有水果。蔬菜的推薦日攝入量為300-500克。好奇是嬰兒的天性。
家長可以利用這一點，在烹飪方法、顏色、形狀上多下功夫，引起寶寶的興趣。研究表明，顏色不僅能增加食慾，不同顏色的蔬菜還能使營養攝入達到平衡狀態。
想要孩子喜歡蔬菜，家裡的大人要以身作則。不要抱怨你不喜歡某些蔬菜。即使不喜歡他們，也儘量多吃，邊吃邊誇。
水果富含維生素和膳食纖維。如果榨汁，會損失其中重要的膳食纖維成分，而且在過程中很容易被汙染。所以直接吃水果比較好，寶寶還是直接配新鮮水果吃。
水果中的碳水化合物、有機酸、芳香物質比蔬菜多，而且水果可以不加熱直接吃，特別方便，營養成分也不會受到烹飪因素的影響。所以，蔬菜不能代替水果。經過對比，我們不難發現，蔬菜種類繁多，含有更豐富的礦物質和維生素。
特別是蔬菜中的維生素c含量比水果更豐富，而且更經濟，是很好的補充維生素c的**。水果富含有機酸、芳香物質、多酚、黃酮類等有益成分，不僅味道鮮美，而且對人體健康有益。而且水果吃之前不需要加熱，可以最大限度的保護營養成分不流失。
所以在飲食方面，想要寶寶健康成長，營養全面，不挑食是非常重要的。蔬菜水果是寶寶的好朋友，乙個都不缺！
爸爸需要明確，孩子的口味是大人培養出來的。有些人可能接受不了年輕時不習慣的東西。所以，培養孩子吃蔬菜的習慣，要從新增輔食開始。
蔬菜作為輔食新增時，可以做成菜泥，餵給孩子吃，如胡蘿蔔泥、土豆泥等。
8樓：王祿
不可以，蔬菜的作用是非常大的，尤其蔬菜中的營養價值非常的高，千萬不可以縱容孩子。
9樓：夏商周末崩
不可以用水果代替。因為蔬菜中有很多的營養價值，成份都是水果中沒有的，這樣做會導致孩子營養不良的，建議家長變著花樣做蔬菜，吸引孩子的食慾。
10樓：要天天喝
一定要讓寶寶養成不挑食不偏食的良好飲食習慣，這樣才能夠營養均衡，寶寶是可以多吃水果的，但是蔬菜一定也要吃，這樣才能促進寶寶的消化和吸收，而且蔬菜水果裡含有大量的維生素。
11樓：嘎又嘎學姐
是可以這樣做的，也可以補充維生素，但是蔬菜是必須要吃的，畢竟蔬菜有促進消化的功能。
孩子不愛吃蔬菜，可不可以拿水果來替代？
12樓：汗妙晴
水果有水果的營養，蔬菜有蔬菜的好處，這兩種不能相互替代。孩子不吃蔬菜可以變著法的讓孩子吃，蔬菜汁和麵，菜湯蘸饅頭等，都是比較好的。蔬菜含有葉綠素、胡蘿蔔素、番茄紅素等，這些物質具有促進消化吸收和殺菌的作用。
但是蔬菜的味道比較苦澀，寶寶不喜歡。蔬菜的含糖量通常很低，熱量也低，多吃不會影響熱量攝入。
新鮮蔬菜和水果是平衡膳食的重要組成部分，是維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物的重要**，對於維持腸道通暢、保持身材、促進身體健康和預防疾病等具有重要作用。中國居民膳食指南中建議的蔬菜攝入量是每天300-500克，其中建議深色蔬菜應占到蔬菜總攝入量的一半以上，水果200-400克。
孩子只吃水果不吃蔬菜，水果代替蔬菜嗎？當然不能 ，兩者最好不要替代，如果一定要替代，可以適當的用蔬菜替代水果，但是最好不要用水果替代蔬菜，因為蔬菜中富含的營養物質和植物活性物質以及豐富的膳食纖維是水果所不能取代的，對於人體健康的來說，也是不可或缺的。相比來說，雖然水果和蔬菜在含有的營養上面差不多，其實還是有差異的，所以不能僅僅吃水果來代替蔬菜哦！
水果與蔬菜相仿，也是含維生素c和礦物質比較多。但是水果和蔬菜不能互相代替，不能說水果好吃，我就專吃水果，不吃蔬菜。蔬菜和水果的營養價值是有差別的，每天蔬菜水果都不能少。
蔬菜和水果，特別是水果，有些孩子水果吃的太多了，自然其他的食物就吃不下去了，所以也會影響到他的發育。各種食物所含的養分各不相同，要都吃，均衡的吃，對寶寶體內營養的平衡有助益。要改變寶寶偏食，就要改變形態，使他不知不覺吃下，慢慢就消除了對不喜歡的菜的厭惡感。
13樓：的瘦
不能夠，水果無法補充孩子所需要的營養，而且水果的糖分很高，容易造成孩子肥胖，蔬菜是無法替代的，家長可以換著花樣的給孩子做餐食。
14樓：濯語
不可以，蔬菜跟水果雖然都含有豐富的維生素，但是二者不能做替代食品。
因為水果中果糖含量高，吃太多水果容易導致肥胖。而且青菜含有的纖維素是非常豐盛的，二者不能混為一談。
15樓：懶得可愛的小李
是不可以的，因為蔬菜裡面含有非常多的營養元素，而這些營養元素也是身體必須的，所以是不可以被替代的。
16樓：娛樂碎碎談
蔬菜和水果都是寶寶健康飲食結構中的一部分，不能相互替代。水果中雖然有一定的維生素、礦物質、膳食纖維，但並不是這些營養素的唯一**。蔬菜的種類繁多，其中膳食纖維、維生素、礦物質和植物化學物質含量普遍高於水果，含糖量又較水果更低，是寶寶每日選單中必不可少的組成。
寶寶不愛吃蔬菜，其實就是挑食偏食一種表現。如果一直嘗試用水果替代，孩子習慣了甜甜的口味，只會更加不喜歡蔬菜。
17樓：流螢人生
一般水果在寶寶成長過程中可促進食慾、幫助營養物質吸收。但水果中含有的維生素c的數量較蔬菜少很多，如果寶寶不吃蔬菜，只靠水果是不可以滿足寶寶生長發育的需要的。意見建議：
建議因蔬菜中的維生素是寶寶生長發育所必需的營養物質。所以把蔬菜做成各種型別的美食，如餃子、蔬菜面、菜泥等，以慢慢適應寶寶的胃口，
孩子不愛吃蔬菜，多吃一些水果能不能代替呢？
18樓：海南島民呆呆
1.不吃東西的熊孩子，家長真的丟不下鍋！研究發現，不喜歡蔬菜的兒童追溯到新增補食的時間，大部分補食新增得太晚，10個月後新增補食往往會出現不喜歡蔬菜的問題。
所以熊孩子的問題不是熊孩子的錯~科學餵養的結論是，從6個月開始，父母應該逐步給孩子新增不同的輔食，及時鍛鍊孩子咀嚼、吞嚥的功能，接觸、識別不同的食物。
幫助未成年人順利均衡飲食。2.蔬菜和水果不能互相替代。
新鮮蔬菜是含有胡蘿蔔素、維生素c、葉酸、鈣、鎂的良好**。這些對嬰兒的生長發育至關重要。特別是深色蔬菜中胡蘿蔔素、維生素b2、c含量更豐富，十字花科蔬菜更多。
所以蔬菜不要僅吃，種類也多種多樣！隨著孩子的成長，蔬菜的形狀也要逐漸變細，到碎片，再到大塊。
其特點是水果大部分是可以生吃的，口感好，有酸甜的味道，大部分人都很容易接受。成熟新鮮的水果營養更豐富。特別是含有豐富的維生素c和碳水化合物。
所以水果要儘量選擇熟透的，儘量生吃。蔬菜和水果有很多相同的營養價值，但也有不同的作用。蔬菜種類更多，膳食纖維、礦物質、植物化合物更豐富，可以烹飪的種類更多。
這個水果不能代替。水果中有機酸、碳水化合物比蔬菜高，水果通常可以生吃，菜裡不丟營養成分比蔬菜差。但是水果中的糖主要是甜味的果糖、甘蔗和葡萄糖，吃太多水果會影響孩子的食慾。
因此，蔬菜和水果各有優點，所以不能對正在生長發育的嬰兒使用水果代替蔬菜。最後，我有一些關於吃蔬菜和水果的常識。希望大家瞭解。
19樓：風風學姐
我個人覺得是不能夠多吃一些水果來進行代替的，畢竟我覺得水果相對而言是比較寒的，也沒有蔬菜那麼多的營養。
20樓：邂逅浪漫
水果是不能夠代替蔬菜的。因為蔬菜裡面含有的營養和水果是不一樣的，蔬菜裡面還有一些優秀的粗纖維，可以更好的促進胃腸的吸收和消化，減少食物在胃腸的排空。而且蔬菜中含有豐富的蛋白質，維生素b維生素c以及鈣鎂鋅這些元素也是需要及時的補充的。
21樓：甜橘
多吃一些水果不能代替。因為不同的蔬果營養價值不，蔬菜水果要搭配好，代替是不可以的，我們必須要天天吃蔬菜水果。
寶寶不愛吃蔬菜，媽媽可以用什麼水果代替？
22樓：單遠吖師吃的
引言：家長如果發現孩子不吃蔬菜，一定要改變孩子的這種行為。孩子如果總是不吃蔬菜的話，會對孩子的身體造成一定的影響，父母一定要知道孩子的身體需要補充哪些營養。
如果乙個孩子實在不喜歡吃蔬菜的話，適當的讓孩子吃些水果來代替孩子身體裡面缺少的維生素。父母可以給孩子選擇一些維生素比較高的水果，可以讓孩子更加喜歡吃。父母給孩子選擇水果的時候，一定要選擇營養比較高的，如果想讓孩子吃蔬菜，父母就要花費一點心思給蔬菜改變乙個樣子。
孩子小的時候對新鮮的事物都有一定的好奇心，如果看到父母做的比較好吃，孩子也比較樂意，孩子會覺得父母做的食物很美味。有些孩子小的時候比較調皮，家長要善於發現孩子身上的閃光點，要孩子的身上閃光點來代替孩子身上的缺點。孩子小的時候一定要補充身體裡面缺少的維生素，才會讓孩子更加快樂的成長，父母一定要知道孩子必須要吃水果。
父母如果想讓孩子更好的吃水果，最好的辦法就是幫孩子養成乙個好的習慣，讓孩子可以漸漸的愛上吃水果。有些孩子小的時候不願意吃，父母可以適當的改變一下做法，讓孩子有乙個興趣愛好培養孩子的愛好，就可以讓孩子慢慢的喜歡上吃蔬菜。家長給孩子做蔬菜的時候，要適當的調整一下蔬菜的方法，可以讓孩子吃一些有營養的蔬菜，這樣孩子的身體裡面也可以補充維生素。
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給他喝豆漿，各種豆打得都行，大豆蛋白質很高，豆腐也行。白煮蛋你可以沾點花生醬，果醬，番茄醬給寶寶新鮮感就沒問題了，再不行你就把蛋黃弄碎放在粥裡面。孩子不愛吃雞蛋或只吃部分的原因一般有三種 一是對雞蛋過敏。這樣的孩子就不要吃蛋白，可只吃蛋黃。二是父母很少改變烹調方式。白煮蛋的蛋黃較幹且缺乏滋味，蛋白也...
寶寶不喜歡吃蔬菜怎麼辦？有哪些蔬菜做的美食嗎？
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女生大多要保持身材，而且對油腥不感冒 這不絕對吧，不可能男生都是愛吃肉女生都愛吃菜吧？再說這有什麼可糾結的？女生為了 少吃肉而多吃蔬菜，而男生沒有這種想法。為什麼女生要穿內衣 男生不穿衣服衣服都可以出門 因為女生害怕吃肉吃胖了 因為女生要 所以做兩樣不就行了，有什麼好糾結呢 女生吃蔬菜不長肥肉身材苗...