1樓：遇已靜
運動員能夠在自己的領域取得不錯的成績，肯定有他的過人之處。在他們的身上都有相同點，第一，過硬的身體素質。第二，異於常人的天賦。
第三，認真刻苦訓練態度。每一位運動員只有擁有這三點他才可能在自己的領域有所成就。除了這三點之外還有一點，那就是自律，這對乙個運動員來說尤為重要。
而在世界足壇，不光有c羅這樣自律的球員，還有一位極其自律的足球運動員馬塞洛。
馬塞洛全名是馬塞洛·維埃拉·達·席爾瓦·儒尼奧爾，出生於巴西里約熱內盧，是一名足球運動員，不僅是巴西國家隊的球員之一，也是皇家馬德里俱樂部的成員之一。馬塞洛的足球天賦極強，5歲開始接觸足球，15歲就開始打職業球賽。在2005年，馬塞洛代表巴西國家隊參加國際大賽，在他的幫助下，巴西隊殺進總決賽，獲得了亞軍。
2007年，馬塞洛被轉會至皇家馬德里，自此之後，馬塞洛一直效力於皇馬。憑藉異於常人的足球天賦和過硬的身體素質，馬塞洛從首發位置到絕對主力，最後被任命為隊長。在他的帶領下，皇馬獲得了西班牙甲聯和歐聯的冠軍。
馬塞洛能夠取得如此成就不僅僅因為他極佳的足球天賦和過硬的身體素質，還有他刻苦訓練的態度以及趕超別人的自律。可以說，馬塞洛是眾多球星中最自律的運動員。在馬塞洛的生活中，除了足球訓練就是健身。
因為長期訓練的原因，身高1公尺74的馬塞洛本來就比常人健碩，如今31歲的他難道比c羅還要自律嗎？還每天堅持健身，並且瘋狂減重了5斤，現在他不僅胳膊上佈滿了肌肉，而且還鍛煉出6塊腹肌，他的自律程度簡直比名聲響徹整個歐洲的c羅還要強。
馬塞洛是世界最好的後衛之一，他攻防兼備，以攻代守。在賽場上總是能夠帶球突破，進攻速度快。他的實力也是得到了很多人的認可，就在不久前，馬塞洛入選了2019年的足球最佳陣容，超越彎衫了本菲卡的格里馬爾多和埃弗頓的盧卡-迪涅等人，值得一提的是這已經是馬塞洛職業足球生涯中第6次被選為「最佳後衛」的稱號了。
由此也是可以看出馬塞洛的實力絕對碾壓其他後衛。
在今年的休孝含賽期，馬塞洛強化了自己體能，速度上面也有了較大突破。如今瘋狂減重5斤之後，秀肌肉展示六塊腹肌。相信憑藉他的實力，他一定會在足埋慎腔球領域上取得更好的成就。
2樓：小清新樂談
他現在過得非常的好，依舊活躍在足球領域裡，而且有了最強後衛的美稱，得到了很多人的好評。
3樓：黑貓貓崽崽
馬塞洛是個優秀的足球運動員，如今他的狀態很好，有著很好的身體素質，肌肉很是強壯。
4樓：小排聊數碼
馬塞洛現在挺好的，因為態賀灶最近迴歸生活了，很少出現在新聞裡，帆扮也沒有在電視上露臉，而且周邊拍慶訊息報道也沒有，所以沒什麼訊息，祝他生活幸福。
應該怎麼健身?
5樓：大寧
新手家庭健身計劃 day 13_ 全身鍛鍊
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