1樓：蒼長征佔姬
從每天一睜眼開始起，就要對自己說今天是美好的孝銷弊一天，不管昨天發生了什麼事，畢竟昨天，成為過去，無法改變，不要讓昨天的煩惱鬥派影響到今天的好心情，一切從現在開始！
當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作，要喜歡上你的工作，不要帶著怨氣去開始一天的生活，一步步去完成你的工作你會很有成就感的！
不要和別人攀比，這樣你會活的很輕鬆，人最大的敵人是自己，這句話我想你應該聽過吧，所以，和別人比是沒什麼意思的，只有和自己比，才能永遠有奮鬥目標，不要拿別人的標準去衡量自己！
遇到別人不公正的評論時候，只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧！畢竟人無完人金無足赤嘛！別人說的對你認真接受，說的不對。
你就當他唱歌，不要放在心上，這個世界上有那麼多的無聊的人，如果你都和他們計較，怎麼會有好心情呢！
最重要的一點，一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情，比如：聽聽歌，做運動巧族等。希望你天天快樂！天天好心情！^^
1、出去散散心。
2、適當的喝點酒（家裡或者是安全的地方）
3、去商場推個購物車來個大采購（花錢可以是心情愉快）
4、找個好朋友聊聊天，那個朋友一定不能是自己的男（女）朋友。找個知心朋友這樣才能把想說的話說出來，朋友也會給你一起解決。
5、如果喜歡熱鬧的地方，去酒吧歌廳喝酒唱歌和瘋狂的蹦迪。
6、大哭一場。
7、矇頭可以睡大覺，可以減輕煩惱。
8、找個軟的東西比如沙袋使勁地打，以此發洩心中的不悅。
祝你能開心一點，人開心是過，不開心也是過，何不開開心心的度過每一天呢。
2樓：朱潔褒黛
找點事情給自己做去充實自己吧，只有讓自己忙起來才可以慢慢忘記痛苦。
祝你快樂。
如何才能不痛苦的解脫
3樓：情感煩惱類
不痛苦的解脫的方法如仿亂下：
休息一段時間。充分的利用這一段時間做一些你想做的事。認為是對的就去做。
要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想，慢慢的心裡的疙瘩就化開了。
別刻意的去忘記，既然你想忘了她，說明她曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記。
讓人聽了很開心的話
1、世界上沒有快樂的地方，只有快樂的人。
2、世界上不是缺少快樂，而是缺少尋找快樂的眼睛。
3、生活不要太勞累，弄得自己很疲憊，快樂幸福多體會，煩惱憂愁不用追，吃點好的別嫌貴，聯絡朋友別欠費，天空遼闊任你飛，再多困難別後退！
4、人生一世，是否快樂，往往並不巖襪是取決於你擁有多少。所以，不要計較付出與收穫粗大激，不要總是讓自己處於自尋煩惱的不快樂之中。自尋煩惱大概是人生最大的自我冤枉。
又何必要冤枉自己呢？不要這樣，也不要總覺得自己總缺什麼，只要快樂，你就什麼都不缺。
5、人生是一面鏡子，你對她微笑，她也對你微笑。
只是想解脫，人怎麼樣才能解脫痛苦
解脫 很多人都想，我想生活這個世界上的人，沒有幾個是認為自己過得好，過得幸福的 窮的人為生計奔波不停，他們想解脫 生病的人受病痛折磨，他們想解脫 婚姻不合的人，貌合神離，他們也想解脫 學生覺得學業重，壓力大，他們想解脫 錢多的人覺得人情冷淡，世態炎涼也想解脫。沒有人能真正的解脫。如果真能解脫就不會有...
怎麼樣才能解脫，怎樣才能解脫？
其實我們都是凡人，凡人就會有煩惱。我想不通的時候就看看佛經什麼的，就會豁然開朗，人會有煩惱就是因為 放不下，忘不掉，看不透。多給自己的生活一點希望，做些自己喜歡的事，不要讓情緒控制你，而是你控制情緒。當自己愁沒鞋穿的時候 看看別人有的還沒有腳。多大屁點的事啊。人生總會有很多坎坷的，沒有過不去的，只有...
怎麼樣才能解脫自己，怎麼樣才能讓自己解脫痛苦？
敞開你的心，不要老生活在你自己一個人的世界，多交朋友，也不要老想著如何解脫自己。把心開啟你就會輕鬆許多，加油哦，遇到什麼事都不要想著如何去逃避，勇敢面對，也許你的生活還不會有多大起色，但慢慢就會好的。永不放棄，對什麼都要這樣！我也經歷過你這種狀態，現在明白，誰也救不了自己，能救自己的人只有自己。就好...