1樓：楊光心理
破除固化的思維和突破自我認知是乙個需要長期努力和不斷實踐的過程。下面是一些可能有用的步驟：
1. 認知自己的思維模式：首先，你需要意識到自己存在著某種固定的思維方式，這通常是由過去的經驗、文化和社會環境等因素影響而形成的。
你可以通過反思自己的想法和行為來發現自己的思維模式。
2. 探索新的思維方式：一旦你認識到自己的思維模式，你可以主動嘗試接觸和學習新的思維方式。比如閱讀、**和聽取不同文化和觀點的材料，與不同背景的人交流等等。
3. 挑戰舊的思維汪虛模式：你需要對自己的想法和偏見進行批判性思考，並問自己是否存在謬誤和不合理之處。
例如，如果你對某個群體持有刻板印象，你應該問自己這種看法是否基於實質證據，或者是否存在例外情況。
4. 接受並管理情緒：當你試圖突破自己的思維模式時，你可能會感到不適或者不安困歲燃。這時，你應該接受自己的情緒，並嘗試逐漸掌控它們。
5. 持之以恆：這是乙個需要刻意實踐和堅持的過程。你需要經常反思和評估自己的想法和行為，不斷審查自己的思維模式，認識到它們的優點和缺點，並主動尋求雀跡新的思維方式。
總之，突破自我認知需要付出一定的時間和努力，但它可以幫助你更好地理解自己和他人，提高你的心理彈性和適應性，從而更好地應對生活中的各種挑戰。
2樓：網友
這本書挑戰了人們思維方式，**了人類對「極端事件」的認知和應對方式。作者「黑天鵝理論」的核心思想是：在世界上存在許多不可**的事件，它們是極端的、影響巨大的，但卻常常被忽視或者被認為不存在。
這種情況被作者稱作黑天鵝事件，因為它們的發生率極其之低，但在發生後會帶碼此困來突破性的影響。例如，9/11恐怖襲擊就是一次黑天鵝遲念事件。
本書通過多個案例解析黑天鵝事件的本質，並**如何面對和適應這些突發的和高度不確定的事件。作者認為，我們不能從以往的經驗、統計和概率來**這些事件的發生，更應該強調我們自身的韌性和適應性來應對未來的不確扒賣定性。這本書的深刻洞見和挑戰性的觀點有助於讀者突破傳統思維，認識到未知領域的重要性，並通過日常生活中的例項，探尋更好的思維方法和應對策略。
怎樣突破自己的固有思維
3樓：
我們為什麼會有「固定思維」？
當你發現從小到大，每每遇上挫折和困難總會陷入一種怪圈，給自己貼上「不行」的標籤，因為覺得自己不行，就可以不用去做！現在想來，是固定思維模式！或許也離不開從小的生長環境，長期否定型的教育，產生的慣性思維！
因固定思維具有侷限性，所以對人各方面的發展都具有極大的消極影響，且性格固執，很難變通！
固定思維」帶來的後果。
頑固而不懂得變通的「一根筋」，很容易想問題鑽「牛角尖」，總是用自己固定思維去解決問題，碰的「頭破血流」，還是不願吸取教訓！思維方式單一，固執已見，經驗是唯一的解決問題方式，最可怕的是，自己全然不知！
朋友小美，結婚以後一直覺得自己不幸福，常與老公生氣吵架，她覺得婚姻應該是她想的那樣。但現實並非如此，離她想的越來越遠！
如此來說，固定不變的思維模式並不是解決問題的唯一方式，有時候甚至會引發思維禁錮，導致抑鬱！
如何擺脫「固定思維」
1.有意識的突破固有思維模式解決問題。
意識到「固定思維」帶來的隱患，我們一定要提高警惕，積極去想辦法或者尋求幫助，蒐集多方面的資訊，重新整合思維，分析判斷推理，只要你進行有意識的訓練，相信一定會突破固有思維，使自己進入正常軌道！
2.多看書，多積累儲備知識。
知識的積累和儲備為我們的思維創造了極其有用的價值！多看書，多總結，知識可以引領我們去體驗去創造！相信自己能夠擺脫「固定思維」，成長起來！
3. 遇到問題，考慮逆向思維。
逆向思維模式讓我們有了新的解決問題方式，如，爸爸給孩子留課外作業，孩子不願意去做，爸爸說，我做你當老師好嗎？爸爸全部做錯了，孩子興奮的為爸爸改作業！前些天看到一則故事，一女生運用逆向思維把販賣人口的女販子賣了，並報警！
逆向思維是突破固定思維最有效的方式，多學習思考，培養從多種方向思考問題，你的人生也會越來越豐富多彩！
4樓：網友
比如固有思維，固有思維是什麼？怎麼形成的？有什麼優勢和危害？每乙個問題背後都有複雜的因，如果僅憑幾句話就能理解，想明白，基本屬於狗屁，雞湯。
固有思維，佛教裡面有個類似的意思：「我執」，佛法認為這是痛苦的根源。
在你的生活中，無時無刻不處在「我執」中，你自己固有思維，執念，別人或者你身邊的親人想要說服你，減少固有思維，何嘗不是另一面的固有思維。
一花一世界，一葉一菩提，對大人來說，你的人事關係有多寬，你的見識經歷有多廣，你的固有思維就有多大，仔細觀察小孩，他們的世界就那麼點大，他們的固有思維就比大人窄的多。
但無論是大人還是小孩，都難以跳出自己的思維圈子。若真跳出，出離了，就成佛了。
所以，我們不要輕視身邊任何乙個人的見識短，甚至素質差，是我們認識世界，減少固有思維的基本出發點。
每個人都有自己的因緣和領悟，緣份到了，他能理解了，自然理解，你絕對不是決定者，你如果是正能量的影響者，已經是很大的福報了。如果你身處決定者的地位，你將會很痛苦，對子女，對親人更要認識到這點。
人生的每一小步成長，背後都有複雜的因緣，一點點成長，伴隨著大大的痛苦，普通人皆如此。
有時候看看身邊，那些簡單的，不經歷風雨的，又是固執的，想當然的人，我投來的是羨慕的眼光，因為這樣的人，因為這樣的人，為人可能一般，但這類人何嘗不是經歷少了，苦吃的少了。
5樓：網友
☆思維方式的定義。
思維方式就是人們進行理性認識的具體模式，決定因素包括個性特徵、價值觀念、認識角度等等。
一、從封閉性思維轉向開放性思維。
有個外商到河南某市考察，問接待人員：「你們這裡有機場嗎？」「沒有。」「有旅遊的地方嗎？」「有個水庫，沒啥玩頭。」外商的臉上晴轉多雲。
外商又到與該市相鄰的城市。同樣問題有不同回答：「有大型機場，順著京深公路，兩小時就到。」「有，往南60公里有個嵖岈山，小巧玲瓏」外商頓時喜笑顏開。
二、從單一性思維轉向多樣性思維。
縱比」和「橫比」。
三、從保守性思維轉向創造性思維。
麥爾教授對老鼠的試驗有些殘酷，但有所啟發。死門－鼻青臉腫；活門－乳酪香甜。把門對調，可憐的老鼠只好適應新的情況。
變化頻繁，老鼠拒絕下跳。有的老鼠把自己咬傷，全身顫抖，「精神崩潰了」。
6樓：oh_愛你一萬年
多學習，多做一些提高自己思路的題目，最重要的是要堅持，沒有毅力，將一事無成。
7樓：十八點心理
心理學492課：如何去突破固有的認知思維模式？
8樓：天氣澄和風物閒美
試試這幾個維度：
1.前提突破。
2.時空突破。
3.格局突破。
4.系統突破。
5.需求突破。
6.辯證突破。
7.角色突破。
8.視角突破。
9.邏輯突破。
9樓：雲白天藍上善若水
提高認知，多讀書，讀好書，提高閱歷，多歷練，改變認知。
男人如何突破自己自卑的心理防線，如何突破一個人的心理防線
一切都是你自己心理作用在作怪 其實別人並沒有刻意的故意的疏遠你,只是你的心理活動過於豐富,別人的一個不經意間的言語,或者動作,甚至眼神,你都會覺得這是在針對你.你首先要做的是對自己有信心,也就是自信 套用移動的廣告語 我能 鳳姐知道不,果凍臉,金魚眼,朝天鼻,爆牙嘴.集萬惡與一身,這種人應該是在城市...
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