1樓：匿名使用者
我覺得從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天，不管昨天發生了什麼事，畢竟昨天，成為過去世伍，無法改變，不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情，一切從現在開始！
當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作，要喜歡上你的工作，不要帶著怨氣去開始一天的生活， 一步步去完成你的工鋒鋒作你會很有成就感的！
不要和別人攀比，這樣你會活搜基或的很輕鬆，人最大的敵人是自己，這句話我想你應該聽過吧，所以，和別人比是沒什麼意思的，只有和自己比，才能永遠有奮鬥目標，不要拿別人的標準去衡量自己！
遇到別人不公正的評論時候，只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧！畢竟人無完人金無足赤嘛！別人說的對你認真接受，說的不對 你就當他唱歌，不要放在心上，這個世界上有那麼多的無聊的人，如果你都和他們計較，怎麼會有好心情呢！
最重要的一點，一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情，比如：聽聽歌，做運動等。
希望你天天快樂！天天好心情！
2樓：匿名使用者
多想一兆猜些開心的事情，越怕不快樂，你越不快樂，不族首型要怕，只要調整好心態，誰都會快樂。多為別人做一些事情你會更開心，能給別人帶來快樂，自己芹空才會真的快樂起來。
3樓：匿名使用者
那你就開心呀，笑對每一天。
特別害怕別人不開心，尤其是身邊人不開心怎麼辦？
4樓：麋鹿心成長
討好型人格的特點是，容易敏感多疑，過多的在意別人的感受，把別人的感受放在自己的感受前面，擔心自己說錯話了，會在意很多很多的小細節。不自覺的討好別人，沒有自我。
一，每一種生活姿態都應該被理解到。
即使「討好」這種生活姿態，也有它背後的含義。必定是在我們成長的某乙個階段「討好」作為一種生存策略被固化和儲存了下來，在我們頭腦中形成了固有的反應模式。
所以要看到它是如何發展出來的，而且看到它積極的一面，並不是全是壞的。要完整的理解它存在的意義，而不是急著擺脫它。
二，覺知自己的行為模式中「討好」的發生。
當發覺自己在與他人的相處過程中有討好的一面時，是不是曾經有過類似的經歷？特別是幼年成長時期，有人曾經不開心讓你感到很害怕，從而變得因害怕而討好別人？
或者因為因說錯話惹怒他人而不被喜歡，別人因你不注意細節而「懲罰」你，以至於你對別人的不開心非常敏感？
這看起來像是你的害怕和敏感來自於過去與他人的互動模式，你現在的人際互動關係是過去互動模式的複製。
三，從改變與親密的人的關係開始。
意識到你現在的人際關係是過去互動模式的複製這一點，就可以試著跳出來以超脫的姿態來面對。
當你的親人不開心時，首先你可以從行為上驗證一下，是不是因為你的原因導致了他的不開心。
如果你的行為沒問題，那麼就有可能是因為你童年的經歷形成的信念問題，這往往與親人和重要他人的關係模式有關。得到處理，你就能成長。
我很不開心怎麼辦？
5樓：低調娛樂
現代社會，科技進步了，物質富裕了，但快樂好像離人們越來越遠了。大家都在抱怨，工作太忙，生活太累，總是開心不起來。
覺得自己很不快樂怎麼辦
去個地方好好發洩一下 快樂這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生 人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣...
如何理解快不快樂看自己的心態這句話？
快不快樂看自已的心態，一個對生活充滿熱情希望的人是不會埋怨和抱怨生活的。一個責任感很強的人也不會抱怨，儘管生活中會遇到挫折會遇到坎坎坷坷，他們都是快樂地生活微笑地面對生活。一個沒有目標沒有理想沒有責任感的人隨時都愁眉苦臉，經常埋怨這樣那樣，好象一切的不幸和不如意都發生在他身上一樣。快不快樂看心態就是...
不快樂的時候聽什麼歌能讓自己開心起來
同意 平凡麥丘 的話.既然不高興,為什麼一定要自己開心起來,生活並不是只是由甜組成的,還有其他很多的味道,哭.辣等等 如果遇到什麼都逃避,生活還有什麼意思.不高興就是不高興,何必勉強自己 我一直喜歡聽傷感的歌.感覺那裡才有生活的味道.我覺得不快樂的時候就聽一些傷感的歌，而且最好關在房間，開一瓶紅酒，...