1樓：手機使用者
個美白肌膚的秘訣！！ 注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。
飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。
禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。 ４常服大劑量維生素ｃ：
維生素ｃ能清除**細胞中改賀拿的自由基，達到美白肌膚的效果。 ５用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過１－２分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使**細嫩、白晳。
用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使**增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。 ８白茯苓加蜜可增白**：
取白拍型茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日核搭早晨洗淨，塗７天，就可見效。
怎麼全身快速美白啊？
2樓：覃微蘭呂午
把香蕉搗成泥。
敷在要美白的地方。
十五分鐘後。
用溫水洗去。
我以前有試過。
效果蠻好的。
要在晚上使用。
效果才更顯著哦。
3樓：陀連枝沈燕
珍珠粉兩勺，牛奶，+1個雞蛋清，還可以加點蜂蜜，攪拌黏糊壯就可以抹在臉上，最好一週2次，效果很不錯的，我就那麼用的，**還不錯哦，過敏**不可以用的哦！
4樓：花德文香
在洗澡時，將浴缸中加入適量的牛奶+食鹽+伊。
樂瑞膠原，可以更好的達到一定的增白靚膚的效果！膠原蛋白中的多肽可以抵制絡氨酸酶的活性從而既可以減少黑色素的形成！對斑點有很好的增白靚膚的效果！
我就是一直在口服加外用的，效果不錯的哦！
5樓：清學岺叢己
吃蘆薈膠囊啊。我一直都在吃，幾十塊一盒，可以吃乙個月。吃了乙個月，效果真的很明顯哦。我吃的是生命需寶的牌子。
如何能快速美白身體的肌膚？
6樓：ta00097染
對啊。應該多用牛奶。我最近經常用到。
每天喝兩包，然後洗澡後抹一點到身上，當然臉上抹的效果也滿不錯。美白超快。 還有牛奶家上珍珠粉弄個簡單的**做做。
還有用蜂蜜的效果也滿不錯的 呵呵。健康的美麗跟飲食和休息有很多關係哦 我現在一天都能用掉很多牛奶的 一天花掉不到5快錢，輕鬆美白。
7樓：網友
現在有很多整容醫院，使用雷射嫩膚美白，一小時完成，不過費用要高一些。
怎麼美白全身肌膚
8樓：奇致雷射
常喝葡萄籽可美白。
每天晚上臨睡前，用37度的溫牛奶泡葡萄籽飲用，每一次喝的時候，可以剩下一點點用**紙浸泡其中，之後敷在面部。這樣內調外敷效果加倍，堅持使用一段時間美白效果很明顯。葡萄籽中富含維生素、亞麻油酸及多種氨基酸等等，能預防黑色素沉澱，降低紫外線的傷害，從而達到美白亮膚的功效。
牛奶杏仁薏仁粉美白。
將杏仁粉和薏仁粉用煮熱的牛仔沖泡成飲品，每日早晚各飲用一杯，從體內調理，讓你肌膚煥發自然白皙透淨。杏仁粉可淡化色斑，薏仁粉美容抗黑色素，牛仔可保溼養顏。這三種散料搭配除了能美白之外，還有多重護膚美容功效。
防曬工作不能忽視。
夏天過去了，很多人都會停止防曬的工作，以為不會再被曬黑。其實秋冬季即使沒有陽光，可是強烈的紫外線卻不遜色與夏季哦，而且這會讓你在不知不覺中變黑。所以冬天的防曬工作絕對不少，並要重視起來。
除了平時用到防曬霜之外，早上10點到下午2點這個時間段最好別出門，幾時要出門也要打傘哦。
檸檬水美白。
每天飲用一杯檸檬水，能幫助體內消化排毒，還可幫助肌膚美白。但是不可在白天飲用，因為檸檬屬於感光食物，它內含光敏物質，所以要避開陽光，建議在晚上使用。檸檬含有豐富的維生素，防止肌膚黑色素的沉積，同時還可分解黑色素，是美容美白的聖品。
9樓：網友
如果是天生**顏色深的吃什麼塗抹什麼都沒多大用，去美容院或者美容醫院吧，全身換膚的**不菲！
如果是曬黑的，出門不要太相信防曬霜，還是捂得嚴實點比較有效果！多喝檸檬水（新鮮檸檬剔籽涼水沖泡，不然維c就被破壞了），補充維生素c是關鍵！
10樓：網友
泡牛奶浴 或是做一些護理。
11樓：網友
用浴缸裡放滿牛奶，用30攝像度的水溫，輕泡30分鐘。。每天一次 持續乙個月，有明顯的效果。。。
12樓：流墨闖天涯
喝美白飲。味道就像飲料。很健康。不過不知道**。
13樓：咔啦噠
大概……不出門，在家裡待著過幾周就會白點……【注意鍛鍊】吃點豆腐或者……用藥或者去美容院做全身美白了………
14樓：回憶美好
泡牛奶沐浴，乙個星期2-3次就足夠！每次泡20-30分鐘，足矣。
15樓：何來喜不喜
每天早上都喝牛奶，出門塗防曬霜。
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