1樓：阿瑤說遊戲
從養生學上來說，水和茶沒有競爭關係，主要看個人身體和飲用的場合。水本身沒有限制，正常人都可以飲用白水，主要作慶埋用是解渴、補水、輔助排毒等；茶的種類比較多，除了補水之外，有些還能幫助人體解膩、降低血壓、提神醒腦等。雖然功能比白水多，但是自身的限制也多，有些人群不適合飲茶。
白水分為很多種，像是純淨水、礦泉水、自來水、桶裝水洞伏，雖然種類不一樣，但是作用大同小異。常見的功能是補水，當我們口渴的時候，可以直接飲用。而經常喝水，還有一些其他的好處，像是清腸潤道防止便秘、補水改善**狀態、清除血液內的垃圾減少心血管疾病的發生。
按照正常的飲水方式，對人體不會產生壞處，好處也是有限的。
茶水的作用主要看茶的種類，白茶、綠茶、花茶，不同的茶葉對人體會產生不同的功效。作用方面包含白水的全部功能，茶葉自身還有清熱解毒、抵禦紫外線、提神醒腦等功效，整體的作用要比水大很多。當然，茶水自身限制比較大，對於一部分人群來講，是不建議經常喝茶的。
如果長期飲用，可能還會給人體造成損害。像是保護腸胃作用，在一定情況下可能還會阻礙人體對營養的吸收。
白水和茶水的養生效果各有不同，它們之間沒有競爭關係，不存在誰更好的說法。主要看飲納差攜用場合，平常白水就足夠，如果吃了油膩的東西，可以用茶水解膩。在有睏意的時候，也可以喝茶讓自己更精神。
2樓：小阿星
喝白水更加養生。因為水是生命之源，平時多喝水對身體有很大的好處，是最健康的養生方式。
3樓：巨集盛巨集盛
當然是喝白水更養生，因為白水裡沒有任何的雜質，非常的乾淨，對身體也非常好。
4樓：王祿
是喝白水養生，因為這樣的水裡面沒有一些其他的東西，不會影響身體的平衡的。
從養生角度看，長期喝白開水與長期喝茶的人相比，誰的身體更健康？
5樓：星了
長期喝白開水的人身體更加健康一點，因為茶葉當中也含有一些不好的物質，長期喝的話有可能會對人的心腦血管造成一定的影響，導致人的睡眠質量下降，胃腸道功能受到相應的影響。
6樓：愚喬啊
長期喝白開水的人身體更健康。因為茶有一定的好處，也有一定的壞處，而白開水對人體更有益。
7樓：阿斯達歲的說
我認為肯定是長期喝白開水的人更健康一些，因為喝白開水的話能夠促進新陳代謝，有利於毒素的排出。
經常喝水和經常喝茶，到底哪個更養生？看完別再搞錯了
8樓：深圳市南山區茶文化研究會
茶類的劃分可以有多種方法。 有的根據製造方法不同和品質上的差異，將茶葉分為綠茶、紅茶、烏龍茶(即青茶)、白茶、黃茶和黑茶六大類。 有的根據我國出口茶的類別將茶葉分為綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶、花茶、緊壓茶和速溶茶等幾大類。
有的根據我國茶葉加工分為初、精製兩個階段的實際情況，將茶葉分為毛茶和品茶兩大部分，其中毛茶分綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶和黑茶五大類，將黃茶歸入綠茶一類；品茶包括精製加工的綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶和再加工而的花茶、緊壓茶和速溶茶等類。有的還從產地劃分將茶葉稱作川茶、浙茶、閩茶等等，這種分類方法一…
長期喝白開水和長期喝茶，到底哪個更健康？
9樓：小譚的歷史說
白開水、茶、飲料、奶茶。現在人解渴的方式各式各樣，有人只喜歡喝白開水，有人卻對茶情有獨鍾。喝白開水的人覺得喝茶不健康，喝茶的人覺得喝白開水不好，到底誰的身體更健康呢？
來看看醫生怎麼說！在堅持喝白開水前，她臉色蠟黃，痘痘明顯。可就在堅持喝乙個月白開水後，不僅膚色變得均勻了，就連痘痘也得到了了明顯改善。
這讓很多網友直呼，原來喝白開水還有這樣的妙處。
<>乙個健康的成年人，人體中水的分量大約佔了60%，乙個健康的兒童，身體內的水分比重相對更高，有大約80%左右。若某人長時間不攝入食物，只依靠自身儲存的各種營養和能量，維持身體生命活動的不斷消耗，生存時常大約在7天左右。若乙個人長時間不喝水，只需經過三天左右，就差不多要面臨生死的抉擇。
水在人體內的重要程度不言而喻，若人體失水量超過10%，就會對自身健康造成嚴重損傷。若人體失水量超過20%，則會出現生命安全的威脅，因此注意補水十分關鍵。當前生活條件方面與以前相比，得到了明顯的改善，有多樣化的方式能夠做到水分的補充。
例如大多數上了年紀的人，喜歡在空閒時間喝茶，年紀比較小的孩子，對各種碳酸飲料更加喜愛。事實上，在日常接觸的各類飲品中，普適性程度講，最健康的非白開水莫屬。
之前有美國學者研究發現，人體一旦缺水，神經海馬體的神經傳遞就會受到影響，人也變得昏昏沉沉。如果堅持喝白開水，不僅大腦反應變得迅速了，就連精神創造力也會得到提公升。《健康健身革命》雜誌曾發表一項研究成果，結果顯示，人體在早晨飲用500ml水後，新陳代謝速度會加快，這個幅度約為24%。
所以，只要堅持喝水身體裡的有害毒素就會盡快排出，甚至還能起到減少腹部脂肪的效果。
10樓：遊戲的另類智多星
在日常生活當中長期喝白開水比長期喝茶要更加健康。茶雖然能夠刮油解膩，但是不適合長期喝。白開水其實是最健康的。
11樓：網友
個人認為是白開水更健康。長期喝茶會造成身體鐵的流失。
12樓：戎初彤
到醫院醫生都會叫你多喝熱水，因此的話還是要喝水，要健康一些的。茶它也是屬於飲料當中的一種。
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