1樓：生活領域導師白小生
蘋果中的維生素c是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。蘋果還能防癌，預防鉛中毒。祖國醫學認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。
香蕉營養高、熱量低，含有稱為「智慧之鹽」的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素a和c，同時纖維也多，堪稱相當好的營養食品。
香蕉富含維生素a，能有效維護**毛髮的健康，對手足**皺裂十分有效，而且還能令**光潤細滑。香蕉還有潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。常吃香蕉還能健康。
菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，它能分解蛋白質。在食肉類或油膩食物後，吃些菠蘿對身體大有好處。
因此，菠蘿咕老肉、菠蘿牛肉還是可以放心吃的菜餚。菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎、脊腔高血壓病患者有益。中醫認為，菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。
荔枝果實鮮美、口感甜美清香，而且荔枝的營養價值及功效非常高，深受人們喜愛。荔枝與香蕉、菠蘿和龍眼並稱「南國四大果品」，有補益氣血、生津和胃、豐潤肌膚的功效。
菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善區域性的血液迴圈，消除炎症和水腫。菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。菠皮培蘿果櫻握衫汁、果皮及莖所含有的蛋白酶，能幫助蛋白質的消化，增進食慾；醫療上有**多種炎症、消化不良、利尿、通經、驅寄生蟲等效果，對神經和腸胃有一定的醫療作用。
總結，沒有哪個更厲害，更有營養，看情況吃合適的水果。謝謝。
2樓：陽從白雪女朋友
蘋果是水果中最有營養的，蘋果是水果之王，各種維生素都有，比香蕉，荔枝，菠蘿營養價值都高。
3樓：satan居士
蘋果和香蕉挺有營養的，其它的兩個優點和缺點各佔一半。
4樓：匿名使用者
蘋果吧，一天乙個蘋果，醫生遠離我。
香蕉通便。荔枝菠蘿，應季的才好。
蘋果和香蕉哪乙個營養更高，謝謝了，辛苦了？
5樓：richard的雜文店鋪
就營養的全面程度看，顯然是蘋果更勝一籌。
香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質克、脂肪克；此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素a能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。
蘋果被譽為「全方位的健康水果」、「全科醫生」，「一天一蘋果，醫生遠搏頌離我」的說法相信大家都能脫口而出。蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質明銀灶、鈣、磷、鉀、鐵、維生激扮素a、維生素b、維生素c和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿蔔素，所以，它是所有蔬果中營養價值最接近完美的乙個。
6樓：落花流水也友情
各有各擾滑的好處，相對來講。蘋果要好一點，一天一蘋果，疾病遠離我，這是古話這就說州搭明蘋果的冊李拿營養價值是很高的。
7樓：以安
蘋果和香蕉它們的營養是不一樣的，香蕉裡面含鐵元素，蘋果裡面的維生素c多一些。
8樓：網友
蘋果的營養成分會比香蕉高一些，蘋果有抗氧化的功效。
9樓：渴侯含巧
蘋果和香帶鬧蕉都是富含維生素的。
香蕉，有潤腸通便的功效。
早上一顆蘋果具有美容養明巖顏。
補激行御充，維生素c。
10樓：網友
美國人都說，每天吃乙個蘋果，可以百病不侵。 蘋果也真的有促進健康的效果。 比較鮮棚乎為人所知的是，蘋果正離子可以讓睫毛膏上得更好。
果膠可以抑制胃口，減好納少脂肪鏈襪悉和糖份的吸收，讓腸胃好消化。..常吃香蕉，可使中風發病率減少40%。另外，吃香蕉也有潤腸通便功效。
蘋果，香蕉，菠蘿，葡萄中含有哪些營養？
11樓：帳號已登出
糖分，水，無機鹽，維生素，謝謝。
荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱「南國四大果品」．（1）荔枝肉含有豐富的糖類、維生素、蛋白質等，其中
12樓：血刺舞動i竐
1）人體六大營養素中夠提供能量的物質有：糖類、脂肪和蛋白質；維生素、水和無機鹽不能提供能量；故答案為：糖類 蛋白質；
2）由於分子不斷運動，花香分子不斷運動，分子能保持物質的化學性質；故答案為：分子在不斷運動；
3）碳酸鉀中含有鉀元素，是植物大量缺少的營養元素之一；故答案為：鉀；
4）欲**碳酸鉀溶液鹼性是由鉀離子還是碳酸根離子引起，碳酸鉀溶液中含有鉀離子、碳酸根離子和水分子可以通過證明與鉀離子、水分子無關來證明．
a、蒸餾水由水分子構成，水是中性的，只能證明與水分子無關；故a錯誤；
b、氯化鉀溶液中含有鉀離子和水分子，分別測定氯化鉀溶液為中性，可以證明與鉀離子和水分子無關；故b正確；
c、硫酸鈉溶液溶液中含有鈉離子、硫酸根離子和水分子，測定硫酸鈉溶液為中性，只能證明與水分子無關；故c錯誤；
故答案為：b．
西瓜，梨，蘋果，香蕉，士多啤梨，檸檬，橘子，菠蘿，櫻桃，荔枝，葡萄，桃子，椰子，你最喜歡哪乙個水果？
13樓：毋憶之
我喜歡的水果是蘋果和桃子。無論是啥水果都不要過量飲食，會影響身體健康的。
14樓：樂正運恆
在這些水果中，我最喜歡的是櫻桃。櫻桃不僅顏值很高，粉裡透紅；. 吃起來也是很美味的，酸酸甜甜；口感也很好。其他水果也很好，不過個人更喜歡櫻桃。
蘋果，香蕉，菠蘿 對**有些什麼作用，那個效果最好？
15樓：潘琦悅
菠蘿對**最為有效，我在福建衛視"美麗佩配"節目裡知道的：在不影響正常飲食的情況下，飯後吃一點菠蘿，不僅不會變胖而且還有利用**，因為菠蘿是粗纖維食品，能最為有效的幫助消化。
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