1樓：諸葛村夫看歷史
1.要經常面帶微笑。
不管是男孩兒還是女孩兒，最能打動人心的就是笑容，笑容具有很強的感染能力，他能輕鬆的讓你獲得好的人緣兒，也讓也能讓別人放下對你的戒備，或者是憂慮，能使別人跟你接觸身心愉悅。如果你天天是一張苦瓜臉，流失的不僅是你的氣質，還有別人對你的一種陌生感，當然，所說的微笑，並不是所謂的假笑，而是發自內心的笑容。只有這樣的笑容才帶有人情味兒，平時要多對著鏡子或者是用筷子咬著鍛鍊，找到屬於自己的那個笑容，在社交場合上能展現出自然的笑容，讓你備受好感。
2.語言溫和且體面。
曾經別人有一句話是雅俗共賞，但是雅與俗之間，只有一嘴之隔。曾經看過。長相很好，並且一身名牌，但是卻對著手機上的人破口大罵。
就算他穿著最得體，長相再好，也難掩她內心低素質的俗氣。也不要帶口頭禪，不要在高興時，憤怒時或者是難過時罵人，那樣你的形象會大打折扣，更能在這種事情上看出你腦子裡的東西並不是很豐富，如果在長期在這種語言粗俗的環境下，那是很難拿捏好自己的尺度，更有甚者會語出傷人。語言是最能體現你這個人的修養，體面說話是每個人都需要學習的。
3.要多善於用「你」而不是用「我」
其實傾訴是很正常的事情，但是不要只顧自己不停的說，永遠不考慮別人的感受，永遠以自己的情緒為主，永遠用：我今天怎麼啦，我上次怎麼啦？那是最不應該的。
有氣質的人，從說話上永遠是把話語權交給別人，他們永遠會說：你怎麼了啊，你喜歡什麼？而且在說這些話的時候，一直注視著對方的眼睛，給他們最多的尊重感，並且時不時的自帶微笑，讓別人更加自信。
2樓：昕昕學姐
所有拉伸的動作都可以提公升氣質，這些動作都能舒展身體，減少身體上多餘的贅肉，改善氣質。
3樓：小美美學姐
我知道的就是可以選擇屏住呼吸，經常抬自己的頭，轉動自己的四肢，經常微笑，抬腿，這些動作都可以提公升氣質。
4樓：不爽的爽朗菌
你可以通過按摩的方式，借鑑的方式，挺胸的方式。抬頭的方式，扭腰的方式，來慢慢提公升氣質。
一些小動作可以慢慢提公升氣質，你知道哪些？
5樓：愛唱歌的英
首先在走路的時候，我們一定要吸腹挺胸直腰，其次在做一件事情的時候，一定要認真專注，同時我們也可以選擇去跑步。
6樓：墨綠夜晚
我們可以雙手舉過頭顱，踮著腳走路，而且一定要收緊小腹，這樣不僅可以美化我們的雙腿，腰腹，還能幫我們開啟肩膀，改善我們的體態。
7樓：浩海永寧
吃飯的時候只吃自己面前的菜，和人舉杯的時候，把自己的杯子滴一點，這些小動作都可以提公升氣質，顯得你這個人很有教養。
一些小動作可以慢慢提公升氣質，你都知道多少？
8樓：雙子小黑嘿
經常抬頭，經常下蹲，經常靠鄭嫌著牆邊站立，有時候也侍穗要進行瑜老叢卜伽鍛鍊，要注意自己的坐姿，要讓身體保持平衡，要注意自己的走路姿勢，要將重心前傾。
乙個月的時間，可以通過哪些動作快速變得有氣質？
9樓：可樂
可以去做俯臥撐，可以鍛鍊，可以練瑜伽，也可以跑步，還可以游泳，這些動作都可以幫助自己變得更有氣質。
10樓：注意沈題
可以選擇多出去跑步，練瑜伽，快激巖走，或者是骨盆後傾臀橋，這些鍛鍊方式都可以讓自己變得腔迅非常有氣質，而且還可伍鉛此以**。
11樓：隨遇而安
在這乙個月的時間裡面，你可以多去看一些書，你應該保持自己正常的作息習慣，應該加強鍛鍊。
在追女生時，哪些小動作可以表明女生對你沒有意思呢？
需要慢慢去體會的，最重要的是眼睛，深情的眼睛，就能透露出她對你的情意。這是最能表達人內心深處最隱秘的自然流露，是最真實的反應，不會有半點虛假。倘若用你的眼睛能夠找出她的真情，那麼你是幸福的甜蜜的。再看她在人前是怎樣評價你得，通過她的話語你也應該略知一二。乙個女生對你沒興趣，不僅僅遲辯語言上會避開你，...
你在思考時有哪些小動作？分享下？
sherlock思考時乙個常用動作，雙手合十抵住頌埋下顎，帥的不要不要的 其實很多人在思考的時候也有跟野寬螞他一樣的習慣巧猛呢。我一悉模旦集中精力一般睜攜緩會咬手指，或者敲東西，有時候搖什麼。總之這個動作一定會發出一點聲音隱渣，而且非常有節奏。身體動作反射和內在情緒會互相促進，比如你因畝賣為高興的心...
如何從人的一些小動作和不經意的言行來揣摩對方的心思
其實言行舉止觀察一個人，是很好的方法，但是你必須要有經驗！通過多種途徑去揣摩他人的心理！但是不能太主觀，不要太相信自己是對的！否則會給人造成不好的影響，如果你能做到！揣摩9成之準，那麼我建議你去當心理學家！那是你的天賦！可以有很多方法，例如一個總是雙手抱著的人，可以看出他這人很拘謹。如果他說話聲音很...