1樓：匿名使用者
你好！心態問題是在大眾心中常見的問題，一般面對的事情或問題，等於或大於自身能力的時候才會出現的心理問題，當這種情緒出現時首先不要急於解決，應當先深呼吸，讓心靜下來，認真閱讀你面前的事情或問題，俗話說，知己知彼，百戰不殆！只有看清當前的問題才能進行解決！
其次，要拋開一切雜念，心事往往是越想越多，就像烏雲，越積越多，遮陽蔽日，當你的心靈沒有陽光的照耀勢必會煩躁不堪，所以一定得看清問題的實質，拋開紛紛擾擾，才能使心態平穩！心態平穩了才能談及解決！譬如說高考，高考是現代青少年面臨的人生第一次大考，而且基本上現在的青少年都將必須經歷的一次考試，雖然說是大考，但你先看清當下，拋開一切雜念，作為乙個十七八歲的孩子考試應該已習以為常，把它也看成是一次月考，一次小考，當你把難題從觀念上化小就不會懼怕它了！
往往高考成績好的同學他絕不會把高考看大的！例子很多，只要你生活中認真觀察是不難發現的！
怎樣可以使自己的心態放好
2樓：網友
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換乙個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了。
3樓：蘇老師情感解疑
遇到開心的事不要太激動，遇到悲傷的事不要太難過。當別人忽略你時，不要傷心，每個人都有自己的生活，誰都不可能一直陪你。當你看到別人在笑，不要以為世界上只有你乙個人傷心，其實別人只是比你會掩飾。
這就是心態好的一般理解。
4樓：網友
古人曰：窮則獨善其身；達則兼善天下。乙個人不管在什麼樣的環境自己要秉持自己的價值觀，不要去和別人比較，以真誠去和每乙個人交往，但是小人除外，朋友發展好的時候不嫉妒，自己困難的時候不氣餒，自己有能力的時候朋友需要的時候幫一把，自己要有規劃但是不要定很遠大的目標，有人常說：
不想做將軍的士兵不是好士兵，但是事物總有二面，都來做將軍哪來士兵呢？都想做老闆哪來打工的，從小事做起你一定會成功。
5樓：大山無名氏
不要把太多的東西看的太重。不要患得患失。
6樓：zero茜
使心態放好？
1）不要給自己太多壓力，做個平常人，有平常人的喜怒哀樂。 （2）對生活的態度需要端正。 （3）相信認真努力。
7樓：網友
最好就是學會換位思考。
怎樣才能擺正心態
8樓：低溫本草
世間萬事萬物，你可用兩種觀念去看它，乙個是正的，積極的，另乙個是負的，消極的，這就象錢幣，一正一反；該怎麼看，這一正一反，就是心態，它完全決定於你自己的想法。
積極的心態可使人快樂，進取，有朝氣，有精神，消極的心態則使人沮喪，難過，沒有主動性。
你認為自己是什麼樣的人，就將成為什麼樣的人。
煩惱與歡喜，成功和失敗，僅繫於一念之間，這一念即是心態。
心態決定很多方面。
事情取決於我們如何看待它們。
人的最高境界是抱乙個平常心，無所謂的心態。
人性的優點。
最重要的是不要去看遠方模糊的事，而要做手邊清楚的事。 活在乙個完全獨立的今天。
能接受最壞的情況，能讓你發揮出新的能力。
我們可以用雙手去處理煩人的日常工作，但不要把它搞到肝，肺，血液裡。
工作---讓你忙著---是精神病最好的**劑。
不要誇張小事的重要性。
讓我們根據平均率問問自己，我現在所擔心的事，可能發生的幾率如何？
要懂得暇時吃緊，忙裡偷閒。
適應不可避免的情況。
懂得自我剋制。
四種好的工作習慣：1.桌上只留你正要處理的事。2.按事情的重要程度來做。3.遇到問題不要遲疑不決。4.學會如何組織，分層管理和監督。
如果你「假裝」對你的工作有興趣，這一點點的假裝就會使你的興趣變成真的，也可以減少你的疲勞，你的緊張和你的憂慮。
你失眠了，不如坐起來看看書。
人性的弱點。
美駐法大使班傑明說他的成功秘密：「我只說我所見到的每個人的長處。」
不要批評，指責或抱怨。
不要逼別人認錯，心理學家高泊特說：「人們只是在不關痛癢的事上認錯。」
第一印象是關鍵。
儘量迎合別人的興趣。
熱誠永遠是應酬成功的要素。
二十一世紀卓越的心理學家佛洛伊德說，我們做任何事，都出自兩個動機，性的渴望和做重要人物的慾望。使乙個人發揮最大能力的方。
法是讚賞和鼓勵。讚賞和恭維是有區別的，前者是真誠的，出自內心，後者是虛假的，出自牙縫。
別擔心攻擊你的那些人，要提防恭維你的那些朋友。
唯一能影響別人的方法是談論他想要的，並教他如何達到。
乙個能從別人的觀點看問題的人，永遠不必為自己的前途擔心。
請對方幫個忙， 不但使他覺得自己重要，同時為你獲得友誼與合作。
要得到朋友，就要對別人感興趣。記住對方的名字，並把他叫出來，等於給他最好的獎勵。
尊重他人，滿足他的自我成就感。
9樓：天上在不在人間
心態就是人們對待事物的一種態度。每個人的一生都有許多欲望，都希望自己錢掙得多一點，事業順利一點，官做得大一點，生活過得幸福一點。問題在於人不可能事事順心，當這些慾望不能得到滿足時，我們以什麼樣的心態去面對。
心態表示乙個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。心態好，運氣就好。
學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的慾望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。（所謂退一步自然寬。）
學會關愛自己，只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要儘量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。
遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕**，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。
多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由於羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進乙個深淵。你要相信，只要你去做，你也可以的。
為自己的每一次進步而開心（事是不分大與小的，複雜的事情簡單做，簡單的事情認真做，認真的事情反覆做，爭取做到最好。
廣泛閱讀，閱讀實際就是乙個吸收養料的過程，現代人面臨激烈的競爭，複雜的人際關係，為了讓自己不至於在某些場合尷尬，可以進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，人有時候是這樣的，肚子裡空空的時候會自然的焦急，這就對了，正是你的求知慾在呼喊你，要活著就需要這樣的養分。
10樓：一抹_清香
知道自己的能力，厚積薄發，有一顆滿足的心，開心度過每一天，看淡一切。
11樓：淺念淺葉
1、做一些運動。
其實很多人在心情不好的時候會選擇運動，比如爬山、跑步等等，在運動的時候，我們的身體會感到疲憊，自然也就不會去想那些不開心的事情，而且人在運動的時候，身體會釋放更多的多巴胺，多巴胺有改善人心情的作用，作用會使我們的心情變好。
2、冥想。在心情不好的時候，多聽聽輕柔的**，放鬆自己的身體，讓自己進入冥想狀態，放空自己的身心，這樣會讓自己能夠平靜下來，也就不會陷入壞情緒了。
3、不要胡思亂想。
在心情不好的時候，千萬不要去想壞事情，也不要強迫自己去想好的事情，這樣只會適得其反，讓自己身心放空，這樣才能讓自己更快從壞情緒中走出來。
4、吃一頓好吃的。
吃一些美味的事情會讓自己的心情變好，尤其是吃自己喜歡的食物，這樣既能讓自己的注意力轉移，不會讓自己一直陷入壞情緒，心情也就慢慢變好了。
5、買自己喜歡的東西。
在心情不好的時候，買自己喜歡的以前不捨得買的東西，在心情不好的時候對自己好一點，這樣會讓心情變好。
6、迴避令你厭煩的人或者環境。
如果因為周圍的人或者所處的環境使你感覺無聊、厭煩，你可以迴避一下。雖然不可能完全擺脫它們，不過，你可以暫時避開它們，給自己一天空間來做自己喜歡的事情。
7、學會讓步。
要學會自我批評，不要把責任全往別人身上推。也要學會拓寬心理容量，使自己有良好的修養和寬大胸懷。對於瑣事，沒有必要花大量的時間去爭論和糾纏，也沒有必要事事爭強好勝。
要認識到每個人都有優點和缺點，每個人的才智都是有限的，不可能樣樣都超過他人。否則只會使你經常陷於不滿、憤怒和自責等不良情緒中。
怎樣可以使面板祛黃
黃，首先可能是你身體內部的問題！要從本質上進行食療或者藥療！其次，可以用一些化妝品補充不足。建議不要長時間食用辛辣食物 辣椒 麻椒 茶水 碳酸飲料或咖啡之類飲品，當然也有其他原因，建議可以吃幾個月的花清宜的膠原蛋白吧。對你很好 檸檬水洗臉,可以加些牛奶 多吃纖維事物,保證排便 是什麼讓肌膚 變黃 1...
怎樣可以使部電腦快些
我不清楚也沒有興趣搞清楚,所謂優化軟體的原理是什麼,他們各自對於以下三種情況的 所謂優化策略和原理 是什麼 1 開機時同步所有離線檔案 2 關機時同步所有離線檔案 3 空閒60分鐘後,同步所有離線檔案 呵呵呵呵,每一臺機器,都會有自己的同步方式,但絕對不是使用該電腦的人或稱 主人 特別設定的 問題來...
怎樣才可以使白髮變黑？
我給大家提供一個方子，這是我在醫院和一位中醫師聊天時聽到的，這個方法是他的一個患者提供的，那個患者的弟弟用這個方法治好了自己的白頭髮。去藥店買 制黃精 記得是 制黃精 不是生黃精。每天用它來泡茶喝，要堅持，好像那患者的弟弟喝了幾個月吧，頭髮就變黑了。黃精具有補氣養陰，健脾 潤肺 益腎的功能。詩聖杜甫...