1樓:綦禮巨集儀
提高記憶有好多方法:
一、吃豬腦可以提高記憶力。
二、亮缺常喝玉公尺奶可增強記憶力。
用鮮玉公尺與牛奶制罩鍵悶成的玉公尺奶不但有助於增強記憶力,還能使人的思維更加敏捷,精力更為集中。
秋季是吃玉公尺的物彎最佳時節。玉公尺中含水量和穀氨酸較高,能幫助促進腦細胞代謝,常吃些玉公尺尤其是鮮玉公尺,具有健腦作用。
而牛奶富含蛋白質、鈣及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收,是腦代謝不可缺少的重要物質。玉公尺和牛奶這兩種對大腦細胞有益的食物搭配在一起,健腦養腦、增強記憶力的功效會更加顯著。
2樓:過淑琴賁茶
可以吃一些含蛋白質的食物,魚,蝦,牛奶。吃新鮮的水果蔬菜,保持好心情,比吃什麼都強!!
3樓:校增嶽花水
提高記憶力可以試試吃鵝蛋,方法是把鵝蛋打碎蒸著吃,放少許白糖,每天乙個試試看,朋友說比較管用的。
4樓:甄美媛葉午
這是餘備個人感覺。
我建議都玩下。
只有自謹毀穗己的感覺好玩才好。
別人說的總是別人觀點。
我個人覺得祥卜一點五。
很好。但是一點六。
的功能多。
常吃哪些食物可以提高記憶力?
5樓:東雯本壁
能改善記憶力的食品:
杏:含有豐富的維生素a和維生素c,可改善血液迴圈,抵抗感染,有助於減輕憂鬱和失眠等。
香蕉:含有大量礦物質,特別是鉀鹽,有助於預防精神疲倦。
捲心菜:可幫助清潔血液的不潔部分,,促進腦部的血液迴圈。它亦含豐富的維生素b族,可防止記憶疲勞。
甘筍:有大量的維生素a,可預防動脈硬化,而動脈硬化能導致記憶力衰退。
葡萄:含豐富的維生素a•c和b族,對記憶力有幫助。
蛋黃:含蛋黃素和膽鹼,能給「記憶銀行」帶來新生命。
鯡魚:含有膽鹼和大量的維生素c,有助於促進腦功能。
橙:含有豐富的維生素c,有助於促進腦功能。
海藻:含有大量維生素c,可以改善記憶力和注意力。
大豆:含有蛋黃素及大量蛋白質,有助於改善記憶力。
用什麼飲食可提高記憶力
6樓:網友
銀杏白果(幹)營養分析:
1. 銀杏中的黃銅甙、苦內脂對腦血栓、老年性痴呆、高血壓、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等病有特殊的預防和**效果;
2. 經常食用可以擴張微血管,促進血液迴圈,使人肌膚紅潤、精神煥發;
3. 銀杏還具有斂肺定喘、燥溼止帶、益腎固精、鎮咳解毒等功效;近年來的臨床經驗證明,銀杏還可**肺結核、癲癇、神經性頭痛、美尼爾氏綜合症等疾病。
不過白果有毒,不可多食,也可以買一些銀杏健腦膠囊吃,紐崔萊好像就有,可以嘗試。
提高記憶力,提高記憶力。
核桃 堅果 雞蛋 牛奶 深海魚類 實在沒有淡水魚也行 還有普通肉類,我就知道這些了 如何提高記憶力?記憶並不一定是天生的,每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 大腦反應慢,每天做4個動作,記憶力提高了 增加記憶力的具體方法很多,總體來說就是要多用腦,所謂用進廢退,越用腦就越能夠開發腦功...
怎樣提高記憶力,如何提高記憶力?
增加記憶力的具體方法很多,總體來說就是要多用腦,所謂用進廢退,越用腦就越能夠開發腦功能,越不用就越可能更早衰退。因此具體而言,可以學習新知識,如學習一門外語,學習一種新的技能,繪畫 園藝或者廚藝等等 提高記憶力原來跟場所也有關係 增強記憶力十法 記憶,就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記 保持 ...
如何提高記憶力,如何提高學習記憶力
提高記憶力原來跟場所也有關係 記憶並不一定是天生的,每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 大腦反應慢,每天做4個動作,記憶力提高了 增加記憶力的具體方法很多,總體來說就是要多用腦,所謂用進廢退,越用腦就越能夠開發腦功能,越不用就越可能更早衰退。因此具體而言,可以學習新知識,如學習一門外...