1樓：文
在寒風凜冽的冬天，大街小巷隨處都可以看到熱騰騰的烤地瓜，在這個時候來一口烤地瓜，既能滿足口腹之慾，又能健脾暖胃。不過，女性懷孕後身體比較特殊。
地瓜，又叫紅薯。地瓜裡含有大量的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，遲餘讓人排便順暢，有利於排出宿便，特別適合便秘的人群食用。而且，地瓜中含有豐富的鉀元素，能夠讓孕婦補充足夠的鉀，促進血液迴圈，排出體內多餘的鈉，還能維持體內礦物質水平正常手旦枝，最終起到降血壓的作用。
所以患有高血壓的孕婦可以吃一些。
而且，地瓜能夠降低人體血糖，地瓜中的某物質元素能夠輔助調節人體血糖降低的作用，所以說，地瓜對於有糖尿病的孕婦來說是十分有益。不過，現在的烤地瓜都是用煤炭烤出來的，但是在燒烤時會產生有害的二氧化硫以及氧化碳等氣畢敏體，產生有害物質。所以地瓜被烤後容易被這些有毒物質汙染。
因此，食用這些地瓜可能會印象呼吸道系統，影響身心健康，不利於胎兒生長發育。所以，孕婦想要吃地瓜，可以自己去購買，用微波爐烘烤十幾分鍾即可食用。這樣的地瓜吃起來更加讓人放心。
所以，孕婦懷孕後能吃一點地瓜，但不要貪嘴，吃壞肚子。
2樓：網友
孕婦可以適量吃一些烤紅薯，烤紅薯中含有大量優質的膳食纖維，有利於腸胃蠕動，能使人順暢排便，還有利於排除宿便，因此特別適合孕期便秘的人群食用。而且紅薯中含有豐富賀兄的鉀元素，如果人體攝入足夠的鉀，就會促進血液排洩掉多餘的鈉；食用富含鉀的食物，還會促進體內礦物質水平的均衡，並最終起到一定的輔助降壓作用。 所以如果是患有高血壓的孕媽們也可以吃一些烤紅薯。
此外對於妊娠糖尿病的孕媽來說，烤紅薯也是非常好的降糖主食，紅薯中的硒元素，可以起到輔助調節血糖的作用。
不過現在街頭上很多賣的烤紅薯都是用煤炭烤製成的，而煤在燃燒時會產生大量的二氧化硫和氧化碳，還會產生砷等有毒物質。紅薯這樣被烤制後，容易被上述有毒物質汙染，人們吃了這樣被汙禪肢襲染的紅薯容易中毒，嚴重者，其消化、呼吸系統會受到損害。所以孕媽們如果想吃烤紅薯儘量在家自己做，以去超市選購新鮮乾淨、表皮光潔的生紅薯，然後用微波爐烘烤。
乙個半斤重的生紅薯烤上15分鐘即熟，這樣的烤紅薯吃起到會更放心。
紅薯的營養價值有哪些。
第一，紅薯預防肺氣腫。進食富含維生素a食物的吸菸大鼠則肺氣腫發病率明顯降低。為什麼一些長期吸菸者活到90歲以上但沒有發生肺氣腫，可能與他們日常飲食中維生素a含量豐富有關。
研究人員建議那些吸菸者或被動吸菸者最好每天吃一些富含維生素a的食物如紅薯，以預防肺氣腫。
第二，紅薯有抗糖尿病作用。日本的飢缺研究人員發現糖尿病肥胖大鼠在進食白皮紅薯4周、6周後血液中胰島素水平分別降低了%;並發現紅薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖後血糖水平的公升高；進食紅薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和遊離脂肪酸的水平。
可以用烤箱烤紅薯嗎，可以用烤箱烤紅薯幹嗎
烤紅薯食譜介紹 用料 紅薯 300g 做法 1 將紅薯用乾布擦去上面的土備用。2 將烤箱200 預熱5分鐘，把紅薯放到烤箱中間一層用240 烤25分鐘。如果用的紅薯比較大則要烤30分鐘。小貼士 紅薯最好用布擦淨，不要用水洗。220度 30 40分鐘 細長的那種，大的可能更長時間 不過我家用的是24l...
吃烤紅薯或是紅薯幹長胖嗎 容易便祕嗎
不會的，紅薯吃了能 的，因為吃下去就覺得飽飽的，飯吃的就不多啦，而且紅薯是粗糧，不會便祕的。又到了吃紅薯的季節了，紅薯又稱白薯 番薯 地瓜 山芋等，在植物學上的正式名字叫甘薯，是一種塊根作物，是世界第三種主要蔬菜作物 馬鈴薯和木薯分別居世界主要蔬菜作物的第一和第二位 其味道甜美，營養豐富，又易於消化...
腸胃不好可以吃烤地瓜嗎，胃不好可以吃烤紅薯嗎
食物名稱 紅薯，又稱白薯 番薯 地瓜 山芋 紅苕等，在植物學上的正式名字叫甘薯。紅薯味道甜美，營養豐富，又易於消化，可供給大量熱能，所以有的地區把它作為主食。營養功效 紅薯含有獨特的生物類黃酮成分，這種物質既防癌又益壽，是一種與腎上腺所分泌的激素相似的類固醇。國外學者稱之為 冒牌荷爾蒙 它能有效抑制...